Hei! Jeg er en 19 år gammel jente som begynte å trene for ca 3 mnd siden. Jeg har laget meg en blogg som motivasjon til treningen videre. Håper dere kan sjekke den ut! Malinfitness.blogg.no. Da blir jeg veldig glad!! ellers lurte jeg på.. Jeg vil gaine i muskler, men miste litt kroppsfett sånn at blodårer vises bedre!! Jeg hæres virkelig ikke fisk, men frukt og grønt spiser jeg mye utav. Jeg prøver å spise veldig sunt, men som sagt så har jeg ikke vært i dette treningsmiljøet lenge, så jeg er ...
Jeg som så mange andre her , er ute etter å gå opp i muskelmasse og samtidig gå ned i vekt/fettprosent. Har trent i mange år nå , men må vel innrømme at jeg ikke har vært så flink med kostholdet. Styrketreningen føler jeg at jeg har bra kontroll på men klarer ikke å få frem sixpacken eller å bli så definert som jeg vil bli. Er ute etter et kostholdsprogram som er "enkelt og lett " å følge . Tar imot alle råd og tips en kan få
Hei Hovedinformasjon om bodybuilding! hva er det viktigste for å bygge? Har trent styrke i over 1 år men har aldri klart å kjørt det serriøst, nå skal jeg kjøre det helt serriøst! men hva er det viktigste jeg må vite? jeg sliter litt med kostholdet for vet ikke hvor mye jeg skal spise for vill bygge men også gå ned litt i vekt og ja jeg vet det er vanskelig å gå ned i vekt samtidig som å bygge men kroppen slipper lettere på fettet med hard styrketrening! Styrketreningen ...
Opprinnelig skrevet av NK Nyhet ! Diettprotein med CLA, grønn te, L-karnitin og høyt innhold av kalsium Diet protein™ 900gram chocolate - Norkost.no kosttilskudd
Hei Jeg har lyst til å gå ned noen kilo. Jeg trener ca. 3-4 ganger i uka men vet ikke helt hvordan jeg skal spise. Hva og hvor mye? Noen som kunne ha kommet med et eksempel på hva man kan spise for å gå ned i vekt for en dag? Bitt veldig glad for svar
Arkiv
Recent Comments