Tråd: 2 brudd på 3mnd?????????

hadde ett håndleddsbrudd i juni,brakk så venstre benet nå for en uke siden...lurer litt på hva dette kan skyldes-begge skjedde i fotballkamp.er vel kanskje på tide å lefgge denne sporten på hylla men er jo så morro å dah...vel d jeg egentli lurte på er hva kan dette skyldes..uten om uflax dah..ska få tat en benskjøhetstest..men er jo ik mer enn 24år dah litt tidli for sånt dag vel...vet jeg har en tndens t å presse kroppen kanskje kitt mer enn den egentli er så begiestret for men...tenkte litt på vitamin og mineralbalanser...om dette kanskje kan ha noe m min skjørhet????lurer veldi på dette så om d er noen som har noe fakta ,taker el ideer om dette blir jeg veldi gla

er d dessuten noe mankan spise,gjøre el ta av tillskudd for at ett brudd ska gro fortest mulig..noen som har noe erfaringer å dele m??..er jo ik stort å få ut av legene annet enn hvile og ta tiden t hjelp!faen ..blir jo ganske stressa dah og kjedeli er d oxo...

vel..venter spent her

testosteron og eksplosiv styrketrening er vel strengt tatt det eneste som har en god beviselig effekt på å motvirke beinskjørhet.

Kutt ut cola ( brus generellt ) og matvarer som er syredannende. De har en tendens til og bryte ned kalsiumlagre i kroppen din , derav skjelett.

Spis mer basisk mat , pass på og få i deg nok kalsium+d-vit som nevnt og tren kondisjon/styrke.

Hvis du er interessert i mineralubalanse kan du ta en mineralanalyse via testing av hårstrå.

Det er nok mine tips.

Og for all del , lær deg og skriv bokmål/nynorsk og ikke sms-språk , du er 24år!

er jo ik stort å få ut av legene annet enn hvile og ta tiden t hjelp!faen ..blir jo ganske stressa dah og kjedeli er d oxo...

drikker ik brus..og du skjønte tydligvis hva jeg skrev så da er d vel samme faen for deg åssen jeg skriver.går litt fortere skjønner du
ellers takk for svar

takk.for svar....blir vel å spise mer cottage cheese,kesam og drikke melk da el?...d-vitamin .. kan du nevne noen gode kilder?takktakk

Opprinnelig skrevet av MrMuscle

melk er vel tilsatt d-vitaminer.
men altså, milk is for babies. Ta heller et godt kalsium+d-vit tilskudd og drikk vann.

drikker ikke melk selv forøvrig, men hvorfor ikke drikke melk utifra "viten"?

Opprinnelig skrevet av MrMuscle

melk er vel tilsatt d-vitaminer.
men altså, milk is for babies. Ta heller et godt kalsium+d-vit tilskudd og drikk vann.

okeyfår vel høre på deg vel!!!takk for tipset

Opprinnelig skrevet av rocketrollet_83

drikker ik brus..og du skjønte tydligvis hva jeg skrev så da er d vel samme faen for deg åssen jeg skriver.går litt fortere skjønner du
ellers takk for svar

Joda , klart jeg skjønte hva du skrev , er bare så irriterende og lese slik i lengden. Og det vet jeg at jeg ikke er alene om mene Var ikke noe negativt ment selvom det kansje kom fram slik jumping

Jeg forstod ikke et ord av hva du har skrevet, så jeg velger å tolke overskriften og skyte fra hoften: Hvis 2 kjærester har gått fra deg på 3 mnder kan det være deg, ikke dem. Eller du er for spontan og lettsindig med tanke på hvem du går inn i et forhold med! Kanskje du ikke skal la fetisj for fotballspillere regjere over følelseslivet ditt som helhet?

Opprinnelig skrevet av Animal

1. Lær deg tegnsetting, avnsitt og generell skriveferdighet.
2. Slutt på fotball.
3. Tren vekter og bygg opp muskulatur.

eh..skriveferdighetene,tegnsetteing og det der ska bli bedre!noen år siden jeg satt på skolebenken så er nok litt slurvette..full skjerpings!

..var vel kanskje litt nærtagen ja

-har ikke hatt noen brudd på kjærlighetsfronten..hadde vel kanskje ikke vært rette forumet for mine problemer da
*ett håndleddsbrudd i juni
-og nå ett benbrudd

..å tipset angående mer sex..ja kanskje det hjelper.sexlysten er ikke helt på topp for tiden ,men med mer hard trening,hvile og forhåpentligvis litt høyere testosteronverdier, vil vel kanskje sexlysten øke.
mer hard trening og heftig sexdrift vil vel gi mer testo om ikke jeg har forstått feil.og da økt fremgang.
!!skal deffinitivt gi det ett forsøk

igjen.. takker for respons,men håper noen vil komme med noe flere tips angående forebygging av BENBRUDD!!

Si ifra om du trenger hjelp til sexlyst

Opprinnelig skrevet av Nifty

Si ifra om du trenger hjelp til sexlyst

hehe.. I `ll keep in mind

ONS. 09.07.08


2 timers joggetur

Egenkomponert forbrenningste:

1 hel lime m/skall
litt chili(rød)
hel kanel
fersk ingefærrot
lipton blåbærte-trekt 1 døgn
linfrø
masse isbiter
-kjørt i mixer-

....nam nam.. ADVARSEL:brenner godt i kjæften

Opprinnelig skrevet av MrMuscle

var dette et nytt brudd?

Hmmm....Sorry, men den tok jeg ikke?Kanskje ikke den skarpeste,men det der må utdypes


Hvis det var fordi jeg sånn plutselig begynte å loggføre igjen,eller gjøre ett forsøk ihverfall,uten å gi noen grunn eller noe-er det rett og slett fordi jeg er sliten,trøtt og klar for senga straks!
Mye jobbing for tiden, så helt ferdig.
Var forresten innom profilen din; blir spennende å se,du imponerer og inspirerer

...Glemte å si at jeg egentlig prøvde å slette tidligere innlegg,burde vel egentlig bare ha startet forfra med en ny tråd,men som sagt hodet er ikke helt med nå!!!!

Opprinnelig skrevet av MrMuscle

Jeg bare kommenterte fordi du begynte å logge i feil tråd. Dette er jo ikke loggen din, men en skadetråd Profilen din ligger jo her: http://www.fitnessprat.no/showthread.php?t=27428

Takk!

Vet du om det går an å få slettet denne tråden,får det ikke til...
Har igrunn tenkt å holde meg skadefri fremoverhar jo holdt en stund nå så...