Tråd: armen

hei!

hatt noen uker med mye fest, lite trening og godt kosthold. skulle spille golf. dro til på første slag og fikk alvorlig smerte i underarmen. virker som jeg strakk noe. merker ikke noe når jeg våkner men når jeg begyner å trene kommer smerten. går mest vondt når jeg slepper grepet i det jeg holder i. og får liksom ikke glemt noe skikkelig i handa. hva kan gjøre? eller hva bør ikke gjøres?

er igang igjen med godt kosthold og normale dager etter den gode ferie kjører på med godt med fett og msm. se om det vil hjelpe. noen andre forslag?

ingen?

hatt noe lignende en stund, spesielt når jeg trente bicepscurl..skikkelig ubehagelig når man skulle slippe opp. Tok en liten pause fra curlen og det ble fint igjen..mer kan ikke jeg hjelpe deg med:P