Bettenelse under begge beina?

**t-mobile** · 19-07-09 16:47

Fikk dette i begynnelsen av juni da jeg gikk mye på betongdekke i utslitte vernesko på jobben. Er fremre del under foten som er vondt, og det går ut i tærne . Er særlig midt under det gjør vondt. Er det noen sener som går det?

Vært til lege 2 ganger, fått Voltaren som jeg gikk på på i 1 uke, hjalp litt, men ble vondt utover dagen igjen når jeg gikk mye på jobben. Brukt Naporoxen i 1 uke nå, men det har ikke virka noe.

Eneste som har funka er å ise det mye ned i løpet av en dag, men det kommer tilbake etter ei lita stund.

Noen med forslag?

**MrMuscle** · 19-07-09 18:23

Hvile. Jeg fikk akkurat det samme pga mye ståing og gåing på dårlig gulv. Pluss mye gåing ute. Så jeg måtte bare dumpe all gåing og ståing som var mulig. Kjøre kardio på sykkel slik at jeg ikke belastet fotsålen. Det var til tider så vondt at når jeg våknet om morgenen så måtte jeg krype den første halvtimen før jeg ble num nok under foten til å reise meg opp.

Legen sa jeg hadde to valg, ibuxgel eller kortison. Kortison utgår så da brukte jeg ibuxgel, som selvfølgelig ikke gjorde en dritt. Gikk med det i 3-4 måneder før det endelig slapp taket. Hvile er nok det eneste som fungerte på meg (selv om jeg trente like mye som alltid).

**t-mobile** · 19-07-09 18:26

Opprinnelig skrevet av MrMuscle

Hvile. Jeg fikk akkurat det samme pga mye ståing og gåing på dårlig gulv. Pluss mye gåing ute. Så jeg måtte bare dumpe all gåing og ståing som var mulig. Kjøre kardio på sykkel slik at jeg ikke belastet fotsålen. Det var til tider så vondt at når jeg våknet om morgenen så måtte jeg krype den første halvtimen før jeg ble num nok under foten til å reise meg opp.

Legen sa jeg hadde to valg, ibuxgel eller kortison. Kortison utgår så da brukte jeg ibuxgel, som selvfølgelig ikke gjorde en dritt. Gikk med det i 3-4 måneder før det endelig slapp taket. Hvile er nok det eneste som fungerte på meg (selv om jeg trente like mye som alltid).

Takker for svar. Ibuxgel er det på resept?

**MrMuscle** · 19-07-09 18:49

Nei, ibuxgel er reseptfritt.

**prz** · 19-07-09 18:59

Går selv en del timer og tråkker på betonggulv. Vet det finnes såler som skal hjelpe noe, rent forebyggende.

**t-mobile** · 19-07-09 19:44

Opprinnelig skrevet av prz

Går selv en del timer og tråkker på betonggulv. Vet det finnes såler som skal hjelpe noe, rent forebyggende.

Takker. Fåes vel kjøpt der man får kjøpe vernesko?

**metromeno** · 19-07-09 22:02

Etter liknende problemer har jeg kuttet ut vernesko til fordel for noe dyrere joggesko og crocs. Ikke akkurat opptimalt i forhold til mange arbeidsoppgaver, men smerter i fotsålen var i denne perioden et større problem for meg enn risikoen for å miste noe på skotuppen.

**prz** · 19-07-09 23:17

Opprinnelig skrevet av t-mobile

Takker. Fåes vel kjøpt der man får kjøpe vernesko?

gjør det helt sikkert. arbeidsgiver som har for min del.

**altitude** · 20-07-09 10:16

Sole eller Sorbothane såler fungerer bra. Har bare erfaring med Sorbothane selv, men Sole sålene ser bra ut. De selges i de fleste sportsbutikker.

Fant en oversikt over dempesåler her: http://www.return2fitness.co.uk/Foot...s_And_Footbeds

Når det gjelder betennelsesdempende medikamenter er kortison det eneste som virkelig har fungert for meg.

**Gulliksen** · 20-07-09 10:32

Opprinnelig skrevet av metromeno

Etter liknende problemer har jeg kuttet ut vernesko til fordel for noe dyrere joggesko og crocs. Ikke akkurat opptimalt i forhold til mange arbeidsoppgaver, men smerter i fotsålen var i denne perioden et større problem for meg enn risikoen for å miste noe på skotuppen.

HMS mann! Trodde du hadde lært dette jeg

**metromeno** · 21-07-09 12:30

Opprinnelig skrevet av Gulliksen

HMS mann! Trodde du hadde lært dette jeg

Vel, det er et ukjent begrep der jeg jobbet. Men, bortsett fra dårlig fotfeste ved dytting av biler, har jeg riktignok aldri hatt behov for ordentlig arbeidssko til lakkering og oppretting. Det har kun skaffet meg såre føtter.

**t-mobile** · 01-09-09 10:02

Sliter fortsatt med disse føttene. Er blitt en god del bedre, men sitter fortsatt godt igjen like bak dei 3 ytterste tærne. Prøvd naprapat, kiropraktor og muskelterapaut nå.

Noen her inne som har erfaring med trykkbølgebehandling?

**altitude** · 01-09-09 14:27

Har ikke erfaring selv men 3-4 venner og kollegaer som har slitt med kroniske betennelser har prøvd dette og alle har hatt veldig god effekt. Tenkte jeg skulle teste det selv nå på en achilles som ikke blir bra.

Tråd: Bettenelse under begge beina?

LinkBack

Trådverktøy

Bettenelse under begge beina?

Regler for innlegg