Tråd: Håndleddsmerter - alternativ trening?

Hei.

Jeg har nylig trent på meg smerter i håndleddet.. Dette merkes spesielt når jeg tar dips. Får prikking og brenning i hånda ved tommel-området, og det er veldig irriterende. Tror selv det har sammenheng med scott-curl treninga, for jeg kjente jeg fikk smerter i underarmene av det, så det har jeg sluttet med. Nå er altså likevel problemet her med hånda, og jeg lurer på om noen vet noen alternative måter å trene triceps hvor man ikke belaster håndleddet så mye?

Smertene er ikke store, jeg merker det egentlig bare ved dips, ellers klarer jeg det meste av øvelser så fremst jeg ikke bruker sinnsykt tunge vekter da.. Ubehaget er liksom når jeg dreier hånda ut i retning lillefinger.. Litt vrient å forklare

Nei, ingen kul, virker mer som en liten overbelastning etter at jeg har trent for tungt med scott-curl..