Tråd: Helvetes vondt i armen

Har skjedd et par ganger før også etter jeg starta med mange sett og flere reps.

Første gangen trodde jeg det var pga stølhet og at jeg ikke hadde trenet armer direkte på en stund, men har skjedd flere ganger så kutta fra 12 - 8 sett og nå idag til 6 sett.

"Tror" det skjedde etter 6 sett biceps (barbellcurl, dubbellcurl) og 4 sett triceps (skullcrusher).

Vet ikke helt hvordan jeg skal forklare det, men klarer ikke helt å sette fingern på om det er biceps eller triceps det gjør vondt i. Stråler liksom litt og er en sånn varm følelse inni armen. Ganske ubehagelig og armen føles veldig tung.

Pleier gå over etter 1-2 dager de gangene jeg har hatt det. Lurer på om jeg skal kutte ut biceps en hel økt og triceps neste for å se om det er noen av de, eller om det kanskje bare er en enkeltøvelse.

Noen som har opplevd liknende?

ta en uke eller to fri fra isolasjonsøvelser på biceps og triceps.

Opprinnelig skrevet av Sternum

Er det smertefullt å bevege armen? Noen spesielle bevegelser som gjør det bedre/verre, og kommer smerten akutt? Har du andre symptomer?

Gjør ikke no mer eller mindre vondt om jeg beveger armen og ingen bevegelser (normale sådan) gjør det vondere.

Begynner faktisk å gå sånn smått over nå, men tror jeg skal kutte direkte biceps og triceps øvelser neste uke for sikkerhetsskyld.


Litt offtopic, men hvorfor forsvinner tråder fra "skader" forumet?

Fordi det er satt opp som "vis fra siste måned" eller noe.
Hvorfor, vet jeg ikke

EDIT: Under "skader" går du helt ned på bunnen og velger "vis fra start" eller hva du måtte ønske!

Opprinnelig skrevet av Vrimmel

Jeg synes det er litt merkelig at det er vanskelig å lokalisere smerten. Det er mulig det er over nå. Men gjør/gjorde det vondt om du tok på/klemte noen steder?

Nei, bortsett fra vanlig stølhetvondt når jeg klemte.
Hjalp liksom litt der og da og massere litt rundt omkring på armen, men kom straks tilbake igjen. Verket liksom i hele armen, strålte nedover på en måte.

Har forsåvidt gått over nå.