Tråd: Hvordan skadet du deg på trening?

Eneste skade jeg har fått under vekttrening var en kjip skulderstrekk etter litt for tunge snatch. Fleste skader jeg har hatt, har kommet under kampsporttrening eller løpetrening. Men heller ikke der har det vært noen alvorlige skader.. heldigvis!

Ingen alvorlige skader igrunn, småvondt i skuldra en periode, litt vraka i ryggen enkelte ganger, men somregel går over etter max ei uke.

Jeg så ikke ordentlig etter før jeg tok løs en vektskive på trening, og fikk den på foten. En annen gang hadde jeg en spotter som ikke fulgte med, og i tillegg dultet borti armen min under skråbenk med hantler, så jeg fikk en hantel rett i puppen. I tillegg prøvde jeg en gang meg på langdistanseløping, og det er det dummeste jeg noensinne hadde gjort. Tøyset til kneet voldsomt.

hei Bror skjønner GODT hva du tenker på. HVER gang jeg er på gymet skader jeg meg,, hvis man ikke skader seg i løpet av treningen så har man ikke TRENT.

.

Brystpress i maskin på ca 100kg uten å varme skikkelig opp. Endte med at det var noe som "slitnet" i nakken. Jeg gikk som en fåkkings Frankenstein i 4-5 dager etterpå, og måtte snu hele kroppen for å snu meg, dvs kunne knapt vri på hodet. Måtte også faktisk hjelpe til med hendene for å holde hodet når jeg skulle reise meg fra senga. Det var ikke spesielt festlig. Lesson learned: Varm opp før trening.

Dro på meg kronisk beinhinnebetennelse når jeg var 16-17år, pga litt for intensivt program. Beihinnebetennelsen har jeg fortsatt, selv etter operasjon. Operasjonen i høyre leggen gjorde det riktignok mye bedre. Aktiviteten var hovedsaklig jogging og jogging med sekk på skog og grusveier.

Av styrketrening har jeg ikke fått noen vesentlige skader, litt albuerproblemer pga nedpress og for høy ekstra belastning på dips. Men nå er jeg ingen styrkeløfter så har nok slippet unna pga det. Albueproblemene gikk over i løpet av en 2ukers periode med lettere vekter.

Har ødelagt menisken to ganger i forbindelse med fotball. Den ene gangen etter et sammenstøt på trening med noe vridning, den andre ganger i en kamp hvor ballen blir slått over forsvaret og jeg snur meg 180 grader for å løpe etter ballen.. Problemet er at det var en hard gressbane og jernknottene mine satt bom fast i matta, slik at foten fortsatt stod samme vei selv etter jeg hadde snudd meg. Det knakk og det ble operasjon nummer to. Ellers har jeg hatt drøssevis med strekk, hatt hjernrystelse noen ganger samt noen tilfeller av overtråkk.

Det jeg plages med nå er en betent akilles som ikke liker at jeg løper eller spiller fotball. Senen får rifter og blir delvis avrevet av ingenting, men med teiping og greier går det stort sett bra. Satser på kortisonsprøyte og hvile etter sesongen i høst.

I styrketreningen har nakken låst seg skikkelig en gang, og ellers litt småproblemer med håndledd/albuer, men ingenting alvorlig. Og så er det perioder hvor jeg stivner noe jævlig i korsryggen. Alt i alt er det uansett ingenting å snakke om.

siste var at jeg røyk korsbåndet på rugbytrening.

gikk rundt med det i noen måneder før jeg gikk til legen, sleit med at kneet var løst og hoppet ut av ledd stadig.

kommer først til ortoped nå i september. 6 måneder etter jeg røyk driten

Dårlig avløft = avrevet seneoppheng for indre tricepshode venstre arm.

Hangups med dødvekt hvor ene reimen raknet = skade på biceps.

Markløft med låsegrep = skade på biceps igjen.

Lo av radioen under benkpress = bristet ribbein.

Knebøy med stangen for høyt oppe på nakken og bøyde meg frem for å
racke den = prolaps.

Tung halvmark = ruptur av endetarm.

Mistet stang på tå uten sko = Tå brukket på 2 steder.

Opprinnelig skrevet av vio

Dårlig avløft = avrevet seneoppheng for indre tricepshode venstre arm.

Hangups med dødvekt hvor ene reimen raknet = skade på biceps.

Markløft med låsegrep = skade på biceps igjen.

Lo av radioen under benkpress = bristet ribbein.

Knebøy med stangen for høyt oppe på nakken og bøyde meg frem for å
racke den = prolaps.

Tung halvmark = ruptur av endetarm.

Mistet stang på tå uten sko = Tå brukket på 2 steder.

og der drepte vio, bedre kjent som fps største hypokonder, hele tråden

Opprinnelig skrevet av vio

Tung halvmark = ruptur av endetarm.

Denne er det vel ikke mange som matcher? Revning av lukkemuskel rundt endetarmen, right? Haha.

Ingen som har mistet stanga på brystet/halsen under benkpress her da?