Tråd: Knekt håndledd/rot

Hei.

Jeg presterte å falle på julaften og landet med all vekten på en hånd, og knakk da båtmannsbeinet i håndleddet. Kom meg ikke til lege og røntgen før fem dager var gått, men ble da gipset. Fikk ikke så mye info hvor lang tid det vil ta før gipsen skal av og slikt, og når man kan trene, så noen som har har opplevd dette og vet det?

Trente en gang med håndleddet knekt før jeg fikk det sjekket, smertefullt, anbefales ikke!!

-Ryus

Opprinnelig skrevet av Ryus

Hei.

Jeg presterte å falle på julaften og landet med all vekten på en hånd, og knakk da båtmannsbeinet i håndleddet. Kom meg ikke til lege og røntgen før fem dager var gått, men ble da gipset. Fikk ikke så mye info hvor lang tid det vil ta før gipsen skal av og slikt, og når man kan trene, så noen som har har opplevd dette og vet det?

Trente en gang med håndleddet knekt før jeg fikk det sjekket, smertefullt, anbefales ikke!!

-Ryus

Har knekt håndleddet(husker ikke hva benet het)Gips i 4 uker, var sykemeldt i 8 uker(jobbet som elektriker da).Husket at styrken va veldig redusert, fikk beskjed av lege og fysio om å ta det rolig under opptreningen.

Opprinnelig skrevet av Julenissen

Har knekt håndleddet(husker ikke hva benet het)Gips i 4 uker, var sykemeldt i 8 uker(jobbet som elektriker da).Husket at styrken va veldig redusert, fikk beskjed av lege og fysio om å ta det rolig under opptreningen.

Så lang rekonvalesens altså? Kjipe saker, håpet på 4 uker totalt, men da ser det ut som jeg har vært vel optimistisk 8-12 uker fri kommer til å drepe alt jeg har av muskler Fungerer håndleddet bra no?

Jeg hadde samme innstillingen som deg, 4 uker med gips så rett i treninga .Det var legen som forlangte 4 uker til med ro, fikk i tillegg sterke formaninger fra en kompis som er fysio om å ta det rolig.De mente at jeg kunne bli plaget med smerter resten av livet.Beinet gror kjapt,men det er alt det rundt som trenger tid.Håndleddet fungerer 100% nå.Husk at 2-3 måneder er veldig kort tid i en hobby som de fleste har hele livet.Og som de fleste erfarer så er det "lett" å komme i form når du har vært i form tidligere

Opprinnelig skrevet av Julenissen

Jeg hadde samme innstillingen som deg, 4 uker med gips så rett i treninga .Det var legen som forlangte 4 uker til med ro, fikk i tillegg sterke formaninger fra en kompis som er fysio om å ta det rolig.De mente at jeg kunne bli plaget med smerter resten av livet.Beinet gror kjapt,men det er alt det rundt som trenger tid.Håndleddet fungerer 100% nå.Husk at 2-3 måneder er veldig kort tid i en hobby som de fleste har hele livet.Og som de fleste erfarer så er det "lett" å komme i form når du har vært i form tidligere

Joda, men bare meget deprimerende og demotiverende når jeg endelig er på vei å komme i form igjen etter mye sykdom og tull siden sommer.
Men sant som du sier, får være fornuftig og gi det tid til å komme seg helt. Skal til kontroll på fredag så får jeg håpe at beina mine heles raskt og at prognosen blir bra.
Får trene tilsvarende hardere på beina i 2-3 måneders tid, så blir det isåfall litt produktiv tid.

Takk for svar kompis.