Tråd: Kneproblemer.

Voknet opp for to dager siden med et kne som plutselig var vondt å bøye. Deretter har det blitt gradvis bare verre. Er nå jævlig vondt å bøye. Har ikke slått det, ikke merket noe på trening, og det er dessuten over en uke siden jeg har trent pga forkjølelse. Kneet er ikke hovent og bortsett fra litt verking er det bare vondt når jeg bøyer det.

Var på legevakten i dag. Blodprøve gav senkning på 45 som er litt høyt, men det var ikke noe uvanlig å se på røntgen. Fikk en sprøyte med Voltaren men den virket ikke i det hele tatt. Legene hadde ikke anelse om hva det kunne være. Fikk den vanlige resepten på Voltaren og steorider og beskjed om å komme tilbake om det ikke ga seg.

Noen som har hatt liknende erfaringer og vet hva dette kan skyldes?

Opprinnelig skrevet av slagelse

Da har jeg et spørsmål.
Har du hatt en vridning i kneet i går pga at du har vært i sportslig aktivitet?

Jeg har slitt med dette tidligere, og kneet er blitt litt bedre. Jeg kunne ikke bøye eller strekke kneet i en uke etterpå. Skal på røntgen i neste uke for å sjekke det opp.
Kneet er fremdeles vondt, men ikke mer enn at man kan gjøre omtrent alt man er vant med.

Nei, har aldri hatt noen vridning på kneet og heller ikke gjort noe som skulle tilsi at det ble vondt. Det har blitt litt bedre nå etter 2 doser steorider og en del tabletter med Voltaren. Er egentlig ikke noe stort problem, men ble nysgjerrig siden legene ikke ante hva det kunne være.

Takker for tips.

Men Schlatter ser det ut som jeg kan utelukke "Tilstanden forekommer bare hos barn og ungdommer, hyppigst i alderen 11-14 år, ..."

Kan faktisk likne symptomene til Jumpers Knee. Grunnen til at jeg ikke har tenkt på dette er fordi jeg har hatt veldig lite aktivitet med hopping og belastning av knærne på den måten. Men en kan kanskje få dette av beinpress og knebøy også selv om bevegelsene her er mer kontrollert og ikke gir slag.

Kjenner til problemet, har slitt med symptomer lik jumpers knee helt siden 11-12års alderen. Og det returnerer hver gang jeg overanstrenger over litt tid, ingenting har vist seg å virke bortsett fra hvile, men jeg har nå i en periode eksperimentert med å angripe filamentene i kneleddet ved å trene svært strikt "legstretch"-maskin med utoverrotasjon i kneledd og ankler på vei opp, tærne fra hverandre i toppossisjon og vridning tilbake på vei ned.

Jeg innbiller meg at dette kan ha noe for seg, har ikke hatt symptomene siden jeg innførte dette, og reduserte treningsmengden på knebøy og mark. Men, det gjenstår å se hva som skjer mtp litt intensiv løping, stopping og skifting av retning osv... om symptomene provoseres tilbake da.

Opprinnelig skrevet av metromeno

Kjenner til problemet, har slitt med symptomer lik jumpers knee helt siden 11-12års alderen. Og det returnerer hver gang jeg overanstrenger over litt tid, ingenting har vist seg å virke bortsett fra hvile, men jeg har nå i en periode eksperimentert med å angripe filamentene i kneleddet ved å trene svært strikt "legstretch"-maskin med utoverrotasjon i kneledd og ankler på vei opp, tærne fra hverandre i toppossisjon og vridning tilbake på vei ned.

Jeg innbiller meg at dette kan ha noe for seg, har ikke hatt symptomene siden jeg innførte dette, og reduserte treningsmengden på knebøy og mark. Men, det gjenstår å se hva som skjer mtp litt intensiv løping, stopping og skifting av retning osv... om symptomene provoseres tilbake da.

Takk for råd. Høres fornuftig ut. Jeg får prøve noe slikt når jævelskapen har dempet seg litt.

Opprinnelig skrevet av Carlsentassen

hvor i verden er det du bor egentlig? for jeg kjenner en knespesialist, som er i Oslo.. som sikkert kunne tatt en titt på kneet ditt, og sett om det var no han kunne ha gjort for å få det slemmeslemme bort...

Bor vel ca 2 km NV for deg på Haslum/Løkeberg Tar gjerne info til en som har peiling på knær. Kjenner jeg kroppen min rett kan dette både ta tid og kreve litt ekstra så alt som kan hjelpe på vei er velkommen.

Opprinnelig skrevet av Carlsentassen

du bodde på haslum? heyhey, der kjenner jeg mange snuppetupper

jeg kan ringe han i morgen og høre men skal vi gå ut ifra at du er under Jumpers Knee diagnosen da eller?

Joda er en del fine snuppetupper i området Jeg tester meds (voltaren + steorider) pluss litt ro først. Om det ikke hjelper eller det blir verre med en gang jeg begynner å trene igjen tar jeg kontakt for å få kontaktpunkter til knespesialisten du kjenner.

Opprinnelig skrevet av altitude

Joda er en del fine snuppetupper i området Jeg tester meds (voltaren + steorider) pluss litt ro først. Om det ikke hjelper eller det blir verre med en gang jeg begynner å trene igjen tar jeg kontakt for å få kontaktpunkter til knespesialisten du kjenner.

Deca? jumping

Jo takk det går bedre! Første dagen i dag at jeg kunnne gå nogenlunde normalt. Men er helt kjørt i magen etter nesten 2 uker på Voltaren, og har begynt nedtrappingen av steoridene til å avslutte dette i helgen (noe legen ikke husket å anbefale). Det hjalp forresten ikke at jeg inntok godt med flytende smertestillende sist lørdag på julebord og ble litt over overmodig med å belaste kneet så det satte nok tingene litt tilbake. Kjører forsiktig til over nyttår før jeg belaster det noe særlig på trening igjen.

Jeg hadde jumpers knee for ikke så veldig lenge siden og jeg kjenner meg igjen i de smertene der. Gjør det vondt når du legger trykk på kneet også? Eneste du kan gjøre er å holde det i ro og eventuelt gå til en fysioterapaut/osteopat. Jeg fikk nåler (akupunktur) i kneet og fikk behandling hver uke. Dette fikk fortgang på smertene og jeg er helt fresk i kne nå.

Er ikke sikkert det er jumpers knee, men du burde fått sjekka det for etter hva jeg har hørt kan du få kroniske smerter (?)

Opprinnelig skrevet av thomson007

Jeg hadde jumpers knee for ikke så veldig lenge siden og jeg kjenner meg igjen i de smertene der. Gjør det vondt når du legger trykk på kneet også? Eneste du kan gjøre er å holde det i ro og eventuelt gå til en fysioterapaut/osteopat. Jeg fikk nåler (akupunktur) i kneet og fikk behandling hver uke. Dette fikk fortgang på smertene og jeg er helt fresk i kne nå.

Er ikke sikkert det er jumpers knee, men du burde fått sjekka det for etter hva jeg har hørt kan du få kroniske smerter (?)

Takker for råd.

Jeg har vært gjennom en kur med kortison steorider + Voltaren og en ny kur bare med Voltren. I tillegg har jeg ikke belastet kneet utover "vanlig bruk" før rett etter jul - dvs ikke trent bein på 6 uker. Har også merket litt i det andre kneet enn det som først ble ille.

Har nå begynt å trene opp igjen forsiktig. Bruker mange reps og og liten belastning og stopper med en gang jeg merker antydning til vondt. Det er ut som om dette har fungert for meg, men det gjenstår selvsakt å se hvordan dette utvikler seg. Jeg planlegger forsiktig trening på beina frem til hvertfall påske. Så får vi se deretter. Kommer det igjen prøver jeg nok osteopat eller naprapat.

Jeg fikk diagnosen Jumpers knee for sikkert 7 år siden og dette har aldri gått over selv om jeg ikke har belastet de noe særlig. Var hos fysio men dette var ekstremt kjedelige så jeg droppet ut.

har dere noen bra øvelser som kan kurrere dette? Thomson007?