skade i ryggen?

**Tdk** · 04-06-07 00:43

var ute her forleden kveld og drakk litt.. (bare for å komme i go-humør)
Jeg og LxY, spilte litt fotball, etter noen cider og øl, og litt stygg vin.

er ikke helt sikker på hva som akkurat skjedde, men tror jeg skled på det våte gresset ellerno, iallefall jeg datt. landa rett på siden av ryggen, og slo meg fælt i området rundt ryggmuskelen "latissimus dorsi", på venstre side.. (se det røde område på bilde under)

nå, to dager etterpå er det vondt, uansett hva jeg gjør. når jeg ligger i senga og skal sove, puster dypt inn, røyser meg fra stoler eller gulvet, snur meg, osv.osv...

hva bør jeg gjøre for å bli bedre?
- massasje? massasje-stol?
- forsiktig trening av området?
- besøke lege?

eller bør jeg bare slappe av? tar ikke det lang tid å bli god igjen da?

LxY: ikke flir!

**Arralou** · 04-06-07 00:45

Det ser rødt og hovent ut, men det burde gå over om noen dager

**wannabeROCKY** · 04-06-07 05:41

bristet ribbein? Ville hørt med lege for sikkerhets skyld.

**Freshh** · 04-06-07 08:20

Opprinnelig skrevet av wannabeROCKY

bristet ribbein? Ville hørt med lege for sikkerhets skyld.

Var det første som slo meg også..

Gå sjekk det du!

**LxY** · 04-06-07 08:25

Sånn går det når man ikke er forsiktig Tdk

**Freshh** · 04-06-07 08:28

Opprinnelig skrevet av LxY

Sånn går det når man ikke er forsiktig Tdk

Det var sikkert du som dyttet han

**LxY** · 04-06-07 08:30

Opprinnelig skrevet av Freshh

Det var sikkert du som dyttet han

neida, det var jo jeg som skulle motta passningen han skulle slå

og desuten, jeg er alltid snill

**Tdk** · 04-06-07 16:37

jeg har fått legetime på onsdag. skal sjekke opp nermere da.

fikk tak i smertestillende på apotek idag. den heter Ibumetin. de på apoteket sa dette var en de ville anbefale.

FV · 04-06-07 18:43

Om smerten er konstant, så er det nok som sagt tidligere, brist eller brekt ribbein. Har selv brukket et ribbein under en rulleskøyte"ulykke", å vet at det ikke er så veldig godt! Jeg landa på ryggen på en rampe, å det stikker faktisk litt ut foran i dag, så jeg har en brystmuskel som aldri vil bli fin.

**Tdk** · 04-06-07 19:37

jeg er redd for at dette er som dere sier, en liten brist i bakre ribbein.
det er vondt å bøye seg etter noe på bakken, puste dypt inn, ligge, reise seg, sette seg, nyser/hoster, eller tar på der det er vondt.
bruker å holde der når jeg må bøye meg etter noe, og det hjelper litt. men det er vondt, ja

**Tdk** · 06-06-07 23:51

Oppdatering:

legen kjente på ryggen, kjente på muskler og ribbein.
hun kom fram til at dette var et brudd/brist i to av mine ribbein.

jeg må holde meg iro i fire forbanna uker framover. kan ikke gjøre noe som helst som gjør at jeg bruker muskler i rygg.
jeg kan ikke strekke meg, bøye meg, ligge på mage/siden, løfte ting over 5kg, reise meg fort, springe, eller lignende som utsetter ryggen..

hva kan jeg da gjøre disse fire ukene, utenom trening? bare tenke kosthold, og vente?

**Animal** · 07-06-07 16:42

Ja, hør på legen

**Frøken** · 12-06-07 01:37

Opprinnelig skrevet av Tdk

Oppdatering:

legen kjente på ryggen, kjente på muskler og ribbein.
hun kom fram til at dette var et brudd/brist i to av mine ribbein.

jeg må holde meg iro i fire forbanna uker framover. kan ikke gjøre noe som helst som gjør at jeg bruker muskler i rygg.
jeg kan ikke strekke meg, bøye meg, ligge på mage/siden, løfte ting over 5kg, reise meg fort, springe, eller lignende som utsetter ryggen..

hva kan jeg da gjøre disse fire ukene, utenom trening? bare tenke kosthold, og vente?

Costafracturer og brist er smertefulle opplevelser. En kan forvente en økning av smerter med en topp etter ca 1 uke. Ettersom dette involverer en rekke underliggende muskulatur, som benyttes under respirasjon, kan dette forplante seg og gi utstrålinger. Vær påpasselig med å ikke kompensere med hjelpemuskulatur, slik at du ender med stiv nakke, lumbalstivhet og lignende. Du bør høre med din lege om du kan få en rekvisisjon til fysio, for å redusere tilleggsbelastninger.

Men når det er sagt, er slike småfracturer relativt ufarlige. Men de er ikke mindre vonde av den grunn. Lykke til og god bedring

Tråd: skade i ryggen?

LinkBack

Trådverktøy

skade i ryggen?

Regler for innlegg