Tråd: Stråle-smerter i armen.

Har på de siste treningene hatt ubehag i høyre skulder. Tipper at det er i rotator cuff problemet ligger, men er ikke sikker. Kjenner ubehag spesielt når jeg kjører bryst og skulder-øvelser.

I går begynte det imidlertid å stråle smerter ut i armen selv om jeg ikke trente. Smertene har fortsatt i dag, og det er veldig irriterende. Er dette noe som kommer som følge av skulderen? Noen som har erfaringer med slike smerter? Hva gjorde dere med dem osv.? Takker for svar! :svak:

Fikk sånne smerter den gang jeg trente med feil teknikk i benk. ikke behagelig.

Betennelse i den ene av de to senene som går fra biceps og opp iet spor i skulderen... feil vinkling med vekter kan få den til å gjøre små hopp i dette sporet.

Min løsning var: pause, inntak av gelenkplan, et litt smalere grep på stanga og albuene mer inntil kroppen i nedre posisjon... aldri hatt problemer i skuldrene siden. kjører nesten aldri tungt i skulder sidehev..(nesten rette armer)