Fikk en skikkelig ubehagelig strekk bak i låret på kampen i går etter bare 10 min. Skyldes helt klart den dårlige oppvarmingen vi hadde da enda en på laget mitt fikk strekk i lysken helt i starten. Første gang jeg har fått strekk bak i låret, var jo som å få en skarp kniv inn i muskelen. Ikke noe behagelig.

Hva burde jeg gjøre for å komme raskest mulig tilbake? Treneren sa jeg burde være veldig forsiktig med å komme tilbake for fort. Noen spesielle tips?