Hey. Hvordan er det lurest og behandle strekk? Jeg fikk det på kickboxinga for noen uker siden på et spark uten nok oppvarming. Burde jeg tøye der det er strekt svakt? Eller la område strekket er være helt i ro? Viste ikke at det tok så lang tid før det gikk over.
Er vel litt smak og behag.. Jeg for min del varmer gjerne opp med å gå litt raskt eller jogge (hvis strekken tillater det) så tøye svakt ved det området og resten av kroppen generelt
Har blitt faen så positiv at det er kvalmt
Regler for innlegg 
LinkBack URL
About LinkBacks
Svar med sitat