+ Svar på tråd
Viser resultatene 1 til 5 av 5

Tråd: Vond skulder

  1. 05-03-09 13:46 #1
    Baronen
    Baronen er aktiv nå
    Raygunz Baronen elefantastiskuber Baronen elefantastiskuber Baronen elefantastiskuber Baronen elefantastiskuber Baronen elefantastiskuber Baronen elefantastiskuber Baronen elefantastiskuber Baronen elefantastiskuber Baronen elefantastiskuber Baronen elefantastiskuber Baronen elefantastiskuber Baronen sin avatar
    Ble medlem
    09-2005
    Bosted
    Fredrikstad
    Alder
    26
    Innlegg
    3.364

    Vond skulder

    Har smått smerter i skuldrene for øyeblikket. Langt i fra store smerter, men greit å være på den sikre siden.

    Har en sittestillende jobb, og er som oftest da jeg merker det. Er også mest i høyre skulder.
    Kan hende det har litt med at jeg kjørte for mye benk sist halvår for har ikke merket noe til dette tidligere (har alltid hatt sitte stille som hobby).

    Noen øvelser og tips?

    Kjører DCskulder greia nå med tau, men er litt skeptisk for har hørt man ikke skal rotere armen. Blir kanskje anderledes når man kjører med tau imellom og presser til hver side?
    Svar med sitat Svar med sitat
  2. 05-03-09 16:00 #2
    veggiss
    veggiss er ikke aktiv
    Wopp Wopp veggiss elefantastiskuber veggiss elefantastiskuber veggiss elefantastiskuber veggiss elefantastiskuber veggiss elefantastiskuber veggiss elefantastiskuber veggiss elefantastiskuber veggiss elefantastiskuber veggiss elefantastiskuber veggiss elefantastiskuber veggiss elefantastiskuber veggiss sin avatar
    Ble medlem
    01-2009
    Bosted
    Lierskogen
    Alder
    31
    Innlegg
    4.746
    kjør den halibert øvelsen, h-roll heter den tror jeg. er fin for bakside skulder og rotatorene.
    Steroids are like tampons, every pussy needs one :D
    Svar med sitat Svar med sitat
  3. 05-03-09 18:47 #3
    tnt^85
    tnt^85 er aktiv nå
    Medlem tnt^85 is a jewel in the rough tnt^85 is a jewel in the rough tnt^85 is a jewel in the rough tnt^85 is a jewel in the rough tnt^85 sin avatar
    Ble medlem
    06-2006
    Innlegg
    207
    Bruk ett kosteskaft istedenfor tau på DC greia.
    Start å gjør endel skulder prehab øvelser før problemet utvikler seg og ligg unna øvelser som provoserer skaden en stund.
    Svar med sitat Svar med sitat
  4. 05-03-09 19:06 #4
    illmatic
    illmatic er aktiv nå
    rompis illmatic har mye å være stolt av illmatic har mye å være stolt av illmatic har mye å være stolt av illmatic har mye å være stolt av illmatic har mye å være stolt av illmatic har mye å være stolt av illmatic har mye å være stolt av illmatic har mye å være stolt av illmatic har mye å være stolt av illmatic har mye å være stolt av illmatic har mye å være stolt av illmatic sin avatar
    Ble medlem
    01-2006
    Alder
    25
    Innlegg
    491
    Begynn å tøye brystmusklene, skuldrene og ryggen regelmessig når du er på jobb og sitter mye stille.. I tillegg til det ovenfor =)
    Svar med sitat Svar med sitat
  5. 05-03-09 19:27 #5
    prz
    prz er aktiv nå
    Gold Member prz elefantastiskuber prz elefantastiskuber prz elefantastiskuber prz elefantastiskuber prz elefantastiskuber prz elefantastiskuber prz elefantastiskuber prz elefantastiskuber prz elefantastiskuber prz elefantastiskuber prz elefantastiskuber prz sin avatar
    Ble medlem
    05-2004
    Innlegg
    1.955
    Hva slags smerter?
    Svar med sitat Svar med sitat
+ Svar på tråd
« Forrige tråd | Neste tråd »

Regler for innlegg

  • Du kan ikke starte nye tråder
  • Du kan ikke svare på innlegg / tråder
  • Du kan ikke laste opp vedlegg
  • Du kan ikke redigere innleggene dine

Forumregler


SEO by vBSEO ©2010, Crawlability, Inc.