LinkBack URL
About LinkBacksSjekk denne!
Synspunkter?
Sjekk denne!
Synspunkter?
It is only within the context of having properly developed your mind, that you will be able to truly enjoy the achievement of your material values, including that of a more muscular body.
- Mike Mentzer
http://www.mikementzer.com
http://www.i-a-r-t.com
Tok en titt på denne nå, og selv om det er en gammel tråd så er studien interessant.
Derimot mener jeg, uten å ha mer en skummet igjennom, at den trekker store konklusjoner basert på dataene de har målt.
(De sammenlikner mekanisk belastning ved forskjellige løftehastigheter, eksempelvis eksplosivt kontra ultra-trege bevegelser osv).
De påstår blant annet at eksplosiv løfteteknikk vil ha føre til dårligere adaptasjon hos en utøver. Dette har de IKKE testet. Dessuten må man ta høyde for at i de fleste idrettsgrener så er bevegelsesmønsteret nettopp eksplosivt.
Jeg får vondt inni meg av slikt slett arbeid.
Forbeholdt selvfølgelig at skumlesingen ikke førte til noen misforståelser
I wanted to burn a lot of calories today. So I set fire to a fat kid.
Jeg skulle gjerne likt å se mer om dette emnet. Min personlige filosofi som jeg ikke ahr underbygget empirisk er å være eksplosiv konsentrisk og treg eksentrisk. Jeg antar også at kroppen har godt av variert utførelsesmåte som på de fleste områder.
Regler for innlegg 
Svar med sitat