Tråd: Bislett 12 & 24 hour challenge

Bra innsats av 12 timers gutta også - http://dt.no/article/20081210/NYHET/...173/1063/NYHET

Personlig hadde jeg trengt hjertestarter etter 1 time 14 min.

For å være helt ærlig er det imponerende avstander men jeg er faktisk overrasket over at det ikke er lenger. For en med gode gener (store lunger og lange bein og lav kroppsvekt) så er 10 kilometer i timen svært lav fart. Gode maratonløpere klarer jo over 20 kilometer i timen i over 2 timer. Men uansett, så er det utrolig utrolig krevende å gjennomføre.

Det er helt klart lavere nivå i ultraløping ja, men maratonløpere løper jo uansett ikke i 24 timer i strekk

Opprinnelig skrevet av McBain

For å være helt ærlig er det imponerende avstander men jeg er faktisk overrasket over at det ikke er lenger. For en med gode gener (store lunger og lange bein og lav kroppsvekt) så er 10 kilometer i timen svært lav fart. Gode maratonløpere klarer jo over 20 kilometer i timen i over 2 timer. Men uansett, så er det utrolig utrolig krevende å gjennomføre.

Jeg sitter med en følelse av at det fysiske fort blir litt undervurdert når det gjelder 24-timersløping – uansett lengde. Så også her. Noen gir inntrykk av at de mener 6min/km er lav fart på en 24 timers, og noen - ikke her da - hevder at det nesten er som å ligge på spikermatter, at det for det meste handler om å mental utholdenhet og å tåle smerte. Dette er ikke jeg enig i. Ta en hvilken som helst utrent mann eller kvinne fra gaten med jernpsyke, og send dem i vei på 24 timers – eller det kan til og med være en person som ikke har trent spesifikt (langdistanse eller ultra). Og de kan til og med åpne fornuftig, for eksempel med 32 min i 6:40/km-tempo, 12 min gåing og 10 min pause pr time med tanke på å prøve og klare 15 mil. Hva skjer? Jo, følgende kan listes opp av fysiske hindringer som kan inntreffe, i forskjellig rekkefølge og grad for de enkelte: 1) Beina vil være pinn stive, kanskje allerede etter 4-5 timer for mange, og de klarer ikke 6:40—fart i 32 minutter lenger. 2) De blir kvalme og klarer ikke å holde på maten lenger, og mange vil går tom og klarer knapt å gå etter 10-12 timer. 3) De svir sånn under beina at det er som å gå på glødende kull når de har løpt og gått kanskje 12 timer, og begynner på natten. 4) De knekker sammen i rygg og/eller mage og til slutt blir det nesten vanskelig selv å gå. De får enorme vannblemmer og gnagsår på beina og gnagsår på de underligste plasser på kroppen, og mangler erfaring til å takle det, og da vet de ikke at den uutholdelige smerten når vannblemmene merkes, går over – bare man tvinger seg igjennom noen minutters "helvete". 5) De er ikke trent i å fordøye mat og ta opp næring under aktivitet, og metabolismen går i stå. 6) Selv om de er sterk psykisk, har de ikke gått gradene med å løpe lenger og lenger på trening, og dermed blir det svært krevende også mentalt når de ikke er meget godt og spesifikt trent for det. Og klarer noen – til tross for alt dette - å holde det gående i 12-15 timer, blir de sannsynligvis tatt av krampe eller skade: Et kne, en hofte, en akilles, en hæl, en legg- eller lårbetennelse. Summen av alt dette gjør at det røyner ekstremt mye mer på både fysisk og psykisk for en som ikke er trent for det. Man skal faktisk være bra trent for å klare å GÅ i 24 timer. Det handler som nevnt også mye om å være trent i den forstand at man er herdet i huden på utsatte plasser og herdet i kroppen – at man ikke blir kvalm, syk, skadet eller svimmel og besvimer. Jeg tror faktisk at selv vi som er godt trent for det og slipper alle disse ”plagene”, har lett for å glemme at vi faktisk er trent for det!

Opprinnelig skrevet av Rock

Stoffer Mensen Ernst eller Morten Ernst som noen sier skal ha blitt avslørt som tøys og fanteri før han døde.

Ja, jeg har hørt snakk om det jeg også. At en fjær har blitt til ti høns, etterhvert.