Tråd: Santa Susanna 07

http://www.stasusannafitweekend.com/index.php

startliste: http://www.stasusannafitweekend.com/...itors_list.php

Spennede konkurranse der de 3 første kvalifiserer seg til MR.O

Er litt usikker på reglene men Ruhl,Rockel og Silvio er jo allerede kvalifisert så hvis disse 3 plassene tilfaller de som kommer nærmest i barcelona så er dette konkurransen å delta i.

Kjenner ikke til alle som er påmeldt men Mustafa Mohammad og Bautista bør klare topp 6!

italienerne Bengali og Seccarecci er spennede selv om seccarecci gjorde det dårlig i Canada og Atlantic city.

Russerne er aldri i skikkelig form og Lee powell er vell best av de 5 britene.

Tommi vet vi kan gjøre det bra og var uheldig som ble syk i canada forrige helg,der han fikk 14 plass og slo feks Seccarecci,Brown og Plaisant

Artig at så mange nordisk med Stellander og Kjellstrøm får sikker mange fans der nede!

Franske Sauvage ble nr 7 i canada på plassen foram king kamali faktisk og kan gjøre det enda bedre her!

Stellander skulle jo stille i Montreal og Atlanta, men han gjorde ikke det. Så vet ikke om han ikke har klart å komme i form eller hva som har skjedd. Siste bildene jeg har sett var disse 5 uker ut fra Montreal.

Manfred Petautschnig 2 weeks out

http://www.youtube.com/watch?v=4urerTUI10U

Opprinnelig skrevet av MrMuscle

Stellander skulle jo stille i Montreal og Atlanta, men han gjorde ikke det. Så vet ikke om han ikke har klart å komme i form eller hva som har skjedd. Siste bildene jeg har sett var disse 5 uker ut fra Montreal.

Ryggplager er vist grunnen til det. Intervju med han i Nordlys idag.

http://www.nordlys.no/sporten/article3004623.ece

Opprinnelig skrevet av Kryor

Ryggplager er vist grunnen til det. Intervju med han i Nordlys idag.

http://www.nordlys.no/sporten/article3004623.ece

Merkelig diett han kjører coffee

Opprinnelig skrevet av cb

Thomas,Martin og Tommi følges opp fra Santa Susanna med bilder og reportasje på en annen norsk mediaside.Ikke lov å legge ut link til den siden her,men søk litt på nett:-)
Thomas valgte å reise ned Onsdag og selv med store ryggplager,ville han uansett gjennomføre dette stevnet.Snakket med han dagen før han dro og han var med godt mot,men veldig sliten.

Er det ikke lov å legge ut linker lengre?? Det er jo forskjell på en mediaside og en nettbutikk, eller?

Opprinnelig skrevet av ANARKI 99

Merkelig diett han kjører coffee

Hehe, bulk sa du?

Opprinnelig skrevet av Kryor

Hehe, bulk sa du?

Tenkte først og frems på alt fettet til frokosten ikke er så gunstig mtp at kroppen er i katabol tilstand og bør få næring raskest mulig,men det holder vell boldsukkert jevnt utover formiddagen!

Hurtig karb inntak før trening og før senge tid i stedet for under/etter trening!

Jaja han vet vell bedre en meg hva han driver med!

Opprinnelig skrevet av ANARKI 99

Tenkte først og frems på alt fettet til frokosten ikke er så gunstig mtp at kroppen er i katabol tilstand og bør få næring raskest mulig,men det holder vell boldsukkert jevnt utover formiddagen!

Hurtig karb inntak før trening og før senge tid i stedet for under/etter trening!

Jaja han vet vell bedre en meg hva han driver med!

Agree.. Stussa spes på de 10 gramene med karbs som inntas før sengetid..
Men det funker tydeligvis!
Vi har nok enda mye å lære!

Opprinnelig skrevet av Kryor

Agree.. Stussa spes på de 10 gramene med karbs som inntas før sengetid..
Men det funker tydeligvis!
Vi har nok enda mye å lære!

Hvis man er på en lavkarb og lavkalori diett så kan det være vanskelig å få sove/sovne! En grunn til inntak av karb kan være at han sover lettere!

Mye proteiner, lite karb og moderat/mye fett! Kan tenke meg at en voksen kar kan bli sulten av å spise slik

Opprinnelig skrevet av cb

Det er en konkurerende side,så Admin får komme med innspill her.Det er en media side,men inneholder også et treningsforum.

vi har ikke noe imot linker til andre treningsforum. kom med det.

Armin Scholz 1 uke før konkurransen. Råeste front double biceps jeg har sett på lenge.

litt off-topic: Noen som har hørt om han trenern her http://www.websport24.no/index.php/n...d_thomas_story

1º Paco Bautista
2º Markus Ruhl
3º Ronnie Rockell
4º Armin Sholz
5º Martin Kjellstrom
6º Troy Brown

hentet fra muscle mayhem

Endel som ikke var helt i form kan man vell si,men å plassere seg topp 6 det klarer de!

http://gallery.steelfactor.ru/thumbn...lbum=98&page=9

Hele resultatlista fra spania!


1 Paco Francisco Bautista Spain
2 Markus Ruhl Germany
3 Ronnie Rockel Germany
4 Armin Sholz Germany
5 Martin Kjellstrom Sweden
6 Troy Brown United Kingdom
7 Daniele Seccarecci Italy
8 Hunni Glanville United Kingdom
9 Lee Powell United Kingdom
10 Tommi Thorvildsen Norway
11 Frederic Sauvage France
12 Tomas Benagli Italy
13 Mike Sheridan United Kingdom
14 Arnaud Plaisant France
15 Steve Namat Hungary
-
16 Oliver Adzievski Sweden
16 Simon Cohen United Kingdom
16 Gianluca Catapano Italy
16 Wong Hong Malaysia
16 Daron Lytle Belgium
16 Oleg Makchantsev Russia
16 Harold Marillier United Kingdom
16 Cesar Mendible Venezuela
16 Sergey Ogorodnikov Russia
16 Manfred Petautschnig Austria
16 Thomas Stellander Norway
16 Cvetko Stojanovski Germany
16 Darren Toma Canada

Var der i fjor. Samme plassering på nr1 og 2 da, forskjellen var at i olympia så knuste ruhl mr. paco,

I følge bildene ville jeg nok satt Mr. Rockel Forran Ruhl i denne konkurransen uten tvil. Men Ruhl kommer vel så høyt opp rett og slett pga at han er så forbanna diger og ikke formen, var jo fler der som var i bedre form.