+ Svar på tråd
Side 4 av 4 FørsteFørste 1 2 3 4
Viser resultatene 151 til 198 av 198

Tråd: "Comeback"

  1. 27-09-08 23:06 #151
    G.Ravn
    G.Ravn er ikke aktiv
    Myntsamler G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn sin avatar
    Ble medlem
    09-2003
    Bosted
    Askøy
    Alder
    37
    Innlegg
    784
    beina er jo utelukket,dessverre. rygg er kun enkle øvelser,kan ikke ta foroverbøyd roing av noe slag f.eks. Så det blir hobbytrim for gøy,lite seriøst
    Skal på Haukeland i oktober så får vi se hva de sier,tviler på om de kan gjøre noe.

    Det er gamlehjemmet som trener ilag
    Clausthaler....
    Svar med sitat Svar med sitat
  2. 28-09-08 00:09 #152
    Animal
    Animal er ikke aktiv
    тянуть Animal elefantastiskuber Animal elefantastiskuber Animal elefantastiskuber Animal elefantastiskuber Animal elefantastiskuber Animal elefantastiskuber Animal elefantastiskuber Animal elefantastiskuber Animal elefantastiskuber Animal elefantastiskuber Animal elefantastiskuber Animal sin avatar
    Ble medlem
    05-2006
    Bosted
    Trondheim
    Alder
    23
    Innlegg
    9.900
    Sitat Opprinnelig skrevet av G.Ravn Vis post
    uke oppdatering:
    Mandag,begynte jobb etter lang sykemeldign....var sengeliggende da jeg kom hjem,noen mnd borte og lemping av kasser var ett helvete. Så onsdagstrimmen gikk til helvete også,rett og slett vondt i kroppen.
    Men fredag var det en annen pip. Varmet opp med benk og kabel
    Kjørte benkpressen opptil 130 for noen reps og økte forsiktig til 140 for å listen litt opp.Tok bare 1 rep og la på plass,vekten var lett men skuldrene knirker fortsatt for mye til at jeg tør gå all-out...så vil fortsette med denne rolige økningen fremover.
    Skråpress,1 sett på 100kg rolige og fine reps,som tok alt ut av meg....klarte ikke mer enn 6 reps på 80 etterpå(flaut ) Avsluttet med kabel.
    Stokkpress,ok idag,ikke så mye melkesyre i kroppen,men fortsatt nok til at det er flaue vekter å pushe på,fårste mann som åpner kjeften på trening om vektene så legger jeg denne først i økta:8
    Fortsatte med sidehev og pressdown med tau,sistnevnte bruker jeg hele magasinet på tosifrede reps så denne blir for lett,men har ingen andre alternativer for yeblikket.

    Alt i alt så var jeg fornøyd med økta på en fredagskveld
    Tips til benken din; kjøp deg en foamroller og benk til. Man får nesten like stor ROM som rawbenk.. MEN den fjerner en god, god del belastning fra skuldrene.

    Sjekk ut elitefts.com
    NORKOST

    Hann var sær á leikvøllum
    Imillum manna herjar
    Rívur upp eikikelvi stór
    Hann lemjir summar til heljar
    Svar med sitat Svar med sitat
  3. 28-09-08 19:34 #153
    G.Ravn
    G.Ravn er ikke aktiv
    Myntsamler G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn sin avatar
    Ble medlem
    09-2003
    Bosted
    Askøy
    Alder
    37
    Innlegg
    784
    skal få sjekket det ut lille venn

    Rygg o.l
    gikk ikke så bra,skuldrene hindret meg i det meste.Biceps,same shit. vondt bare å holde manualene rett ned.

    Så kun CoC som gikk ok idag.
    Clausthaler....
    Svar med sitat Svar med sitat
  4. 07-10-08 17:37 #154
    G.Ravn
    G.Ravn er ikke aktiv
    Myntsamler G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn sin avatar
    Ble medlem
    09-2003
    Bosted
    Askøy
    Alder
    37
    Innlegg
    784
    Har ikke trent noe siden forrige økt,skuldrene og nakken har vært mindre bra og på toppen av det hele fikk jeg smerter i sidene av ryggen(første gang) Hele dritten fikk meg i dårlig humør,som igjen har gått utover jobben og jeg fant det lurest å bare permitere meg selv før jeg gjorde skade på folk(uten noen grunn). Ryggsmertene forsvant nesten helt etter en pisserunde igår kveld.....nyrestein??Har dog ikke sjekket hos legen og gjør det kun hvis det kommer igjen.

    Satser å fortsette trenden på torsdag og legge lista for oppvarming enda lavere! Vil ikke droppe ut av dette nå.
    Clausthaler....
    Svar med sitat Svar med sitat
  5. 07-10-08 19:48 #155
    Smite
    Smite er ikke aktiv
    Platinum Member Smite har mye å være stolt av Smite har mye å være stolt av Smite har mye å være stolt av Smite har mye å være stolt av Smite har mye å være stolt av Smite har mye å være stolt av Smite har mye å være stolt av Smite har mye å være stolt av Smite har mye å være stolt av Smite har mye å være stolt av Smite har mye å være stolt av
    Ble medlem
    06-2002
    Bosted
    Sørlandet
    Alder
    27
    Innlegg
    3.117
    Sitat Opprinnelig skrevet av G.Ravn Vis post
    Har ikke trent noe siden forrige økt,skuldrene og nakken har vært mindre bra og på toppen av det hele fikk jeg smerter i sidene av ryggen(første gang) Hele dritten fikk meg i dårlig humør,som igjen har gått utover jobben og jeg fant det lurest å bare permitere meg selv før jeg gjorde skade på folk(uten noen grunn). Ryggsmertene forsvant nesten helt etter en pisserunde igår kveld.....nyrestein??Har dog ikke sjekket hos legen og gjør det kun hvis det kommer igjen.

    Satser å fortsette trenden på torsdag og legge lista for oppvarming enda lavere! Vil ikke droppe ut av dette nå.
    Det er bra, kjør smart, lytt til kroppen, ellers ryker du til igjen. Du bør kunne trene til jul, da kommer jeg bort, så kan vi ta en økt i garasjen.
    Det er vel fremdeles uisolert, så det kan bli en kald fornøyelse
    Svar med sitat Svar med sitat
  6. 09-10-08 20:03 #156
    G.Ravn
    G.Ravn er ikke aktiv
    Myntsamler G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn sin avatar
    Ble medlem
    09-2003
    Bosted
    Askøy
    Alder
    37
    Innlegg
    784
    lett gjennomgang.Fin pump,lat og tok lette vekter kun for å få gjort noe.

    Litt rygg og biceps.
    Clausthaler....
    Svar med sitat Svar med sitat
  7. 18-10-08 19:18 #157
    G.Ravn
    G.Ravn er ikke aktiv
    Myntsamler G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn sin avatar
    Ble medlem
    09-2003
    Bosted
    Askøy
    Alder
    37
    Innlegg
    784
    Hatt en uke med 3 treninger. Alt har vel gått greit. Men på f.eks. benkpress så er det ingen forskjell på 140 og 100 kg. Har kuttet ut skuldertrimmen denne uken og det hjalp på litt,gikk også over til å kjøre "press" i kabelcrossen,fikk koblet ut skuldrene mer men en kjedelig øvelse. Dropper skuldre noen uker til og ser om kg kommer
    Clausthaler....
    Svar med sitat Svar med sitat
  8. 29-12-08 17:21 #158
    G.Ravn
    G.Ravn er ikke aktiv
    Myntsamler G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn sin avatar
    Ble medlem
    09-2003
    Bosted
    Askøy
    Alder
    37
    Innlegg
    784
    Har ikke vært noen trim siden forrige logg,har jobbet overtid hver dag inkl helg frem til nå.
    Var med en polakk som jeg jobber med og ble totalt demotivert under trening. Ikke ofte jeg ser folk starte på 230 i marken uten annen oppvarming samt 5x10 x 140 kg i benken uten noen form for oppvarming. Skuldre og albuer skrek hos meg!
    så kan jo bli "gøy" hvis han starter opp trening for fullt her.
    Clausthaler....
    Svar med sitat Svar med sitat
  9. 01-01-09 13:16 #159
    Smite
    Smite er ikke aktiv
    Platinum Member Smite har mye å være stolt av Smite har mye å være stolt av Smite har mye å være stolt av Smite har mye å være stolt av Smite har mye å være stolt av Smite har mye å være stolt av Smite har mye å være stolt av Smite har mye å være stolt av Smite har mye å være stolt av Smite har mye å være stolt av Smite har mye å være stolt av
    Ble medlem
    06-2002
    Bosted
    Sørlandet
    Alder
    27
    Innlegg
    3.117
    Godt nyttår mann.
    Du er pokker meg ikke lett å få tak i! Prøvde ringe deg i ferien for å komme bort og hilse på, men du har visst for avansert mobiltelefon tror eg.

    Hvem er polakken? En stor kar? Han har trent før sant, hvis ikke er det bare sykt, da har vi en som slår stian til og med.
    Svar med sitat Svar med sitat
  10. 01-01-09 13:51 #160
    G.Ravn
    G.Ravn er ikke aktiv
    Myntsamler G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn sin avatar
    Ble medlem
    09-2003
    Bosted
    Askøy
    Alder
    37
    Innlegg
    784
    ikke så stor,men konkurrerte tidligere. Har endel juniortitler,men stoppet da det ikke betalte for maten som skulle på bordet,så han driver bare på ren hobbybasis nå dessverre. Hyggelig fyr som er tilbake i midten av januar og som etter all sansynlighet drar meg med på trening som støttekontakt i det minste.
    Tlf ligger på jobben så sikkert derfor ingen får tak i meg Ringer deg fredag.
    Clausthaler....
    Svar med sitat Svar med sitat
  11. 01-03-09 17:19 #161
    G.Ravn
    G.Ravn er ikke aktiv
    Myntsamler G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn sin avatar
    Ble medlem
    09-2003
    Bosted
    Askøy
    Alder
    37
    Innlegg
    784
    Har nytt herrens glade dager i sør kina.....blitt litt mye mat og spesielt tsing tao for meg. Har tatt så mye massasje som jeg har kunnet og føler at kroppen er bedre.
    SÅ får vi se hva som skjer videre nå,kan trene med polakker men det blir kun ren styrkeløft og kjenner meg selv så godt at det blir dødfødt nå,eller så får jeg satse på kun kardio.....frister lite det og.
    Vedlagte bilder
    Clausthaler....
    Svar med sitat Svar med sitat
  12. 01-03-09 17:26 #162
    NK
    NK er ikke aktiv
    Nautica gigantomania NK elefantastiskuber NK elefantastiskuber NK elefantastiskuber NK elefantastiskuber NK elefantastiskuber NK elefantastiskuber NK elefantastiskuber NK elefantastiskuber NK elefantastiskuber NK elefantastiskuber NK elefantastiskuber NK sin avatar
    Ble medlem
    03-2002
    Bosted
    Blåmyra
    Innlegg
    13.613
    Blog Entries
    18
    Du er en stor mann , kardio av typen løping må jo være rene drepen for deg
    Svar med sitat Svar med sitat
  13. 01-03-09 17:29 #163
    G.Ravn
    G.Ravn er ikke aktiv
    Myntsamler G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn sin avatar
    Ble medlem
    09-2003
    Bosted
    Askøy
    Alder
    37
    Innlegg
    784
    Sitat Opprinnelig skrevet av NK Vis post
    Du er en stor mann , kardio av typen løping må jo være rene drepen for deg
    Derfor vi har taxi...fra spøk til alvor,kan løpe veldig fort( i ca 5 sek)
    Blitt for mye god mat siste 2 årene
    Clausthaler....
    Svar med sitat Svar med sitat
  14. 01-03-09 17:34 #164
    NK
    NK er ikke aktiv
    Nautica gigantomania NK elefantastiskuber NK elefantastiskuber NK elefantastiskuber NK elefantastiskuber NK elefantastiskuber NK elefantastiskuber NK elefantastiskuber NK elefantastiskuber NK elefantastiskuber NK elefantastiskuber NK elefantastiskuber NK sin avatar
    Ble medlem
    03-2002
    Bosted
    Blåmyra
    Innlegg
    13.613
    Blog Entries
    18
    Hva er tsing tao ?
    Svar med sitat Svar med sitat
  15. 01-03-09 17:35 #165
    MHG
    MHG er ikke aktiv
    Chubby chic MHG elefantastiskuber MHG elefantastiskuber MHG elefantastiskuber MHG elefantastiskuber MHG elefantastiskuber MHG elefantastiskuber MHG elefantastiskuber MHG elefantastiskuber MHG elefantastiskuber MHG elefantastiskuber MHG elefantastiskuber MHG sin avatar
    Ble medlem
    09-2007
    Bosted
    Oslo
    Alder
    26
    Innlegg
    3.939
    Kinesisk øl
    Heldigvis er julaften på spisedagen min!
    Svar med sitat Svar med sitat
  16. 01-03-09 17:53 #166
    G.Ravn
    G.Ravn er ikke aktiv
    Myntsamler G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn sin avatar
    Ble medlem
    09-2003
    Bosted
    Askøy
    Alder
    37
    Innlegg
    784
    øl ja
    Har da klart å holde god kost her nede,slike middager nesten hver dag.
    Vedlagte bilder
    Clausthaler....
    Svar med sitat Svar med sitat
  17. 03-06-10 22:33 #167
    G.Ravn
    G.Ravn er ikke aktiv
    Myntsamler G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn sin avatar
    Ble medlem
    09-2003
    Bosted
    Askøy
    Alder
    37
    Innlegg
    784
    Gikk til det store skritt å handle en sykkel. Jeg har ikke sittet på en sykkel siden jeg var 18 så balansen var ikke helt......Nå er ikke jeg så flink til å be om hjelp eller forklaringer,så jeg fikk forklart at det er 24 gir fordelt på 2 brytere(jeg har bare vært borti 5 gir...),justerbare støtdempere(visste ikke at det fantes på trøsykler!) osv osv.....girene skiftet jeg stort sett feil så det ble tyngste i oppverbakke og noe jævlig lett nedover...stort sett,når jeg ikke var i grøfta.

    Men en flott oppfinnelse er kommet siden mine ungdomsdager: Sykkelfeste til hengerfestet! Passet flott siden jeg kunne henge sykkelen fast bakpå bilen og slippe siste rest av Helvetesturen!

    valgte å droppe styrketrening da formen ikke var helt....på topp
    Ræva kjennes ut som den har deltatt i ett homsemaraton! morgendagen blir sikkert ikke så herlig den heller,men må vel pine ut en tur til
    Clausthaler....
    Svar med sitat Svar med sitat
  18. 05-06-10 12:15 #168
    Smite
    Smite er ikke aktiv
    Platinum Member Smite har mye å være stolt av Smite har mye å være stolt av Smite har mye å være stolt av Smite har mye å være stolt av Smite har mye å være stolt av Smite har mye å være stolt av Smite har mye å være stolt av Smite har mye å være stolt av Smite har mye å være stolt av Smite har mye å være stolt av Smite har mye å være stolt av
    Ble medlem
    06-2002
    Bosted
    Sørlandet
    Alder
    27
    Innlegg
    3.117
    Har du giftet deg? Ikke jeg fått med meg, gratulerer i så tilfelle

    Begynt å sykle jeg og, fått meg racersykkel, artig
    Svar med sitat Svar med sitat
  19. 05-06-10 18:33 #169
    G.Ravn
    G.Ravn er ikke aktiv
    Myntsamler G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn sin avatar
    Ble medlem
    09-2003
    Bosted
    Askøy
    Alder
    37
    Innlegg
    784
    klarte å holde meg på veien ,stort sett(!) men jeg liker ikke bakken ned fra leiligheten,jeg er blitt en pyse på fart i mine "eldre" dager så bremsene fikk kjørt seg godt.
    Ble en kosetur idag . Tok og grillet halvveis,noen timer med avslappet jobbing og deretter hjemtur,som nesten endte i hjerteinfarkt ( ). Kom halveis opp bakken og der tok kondisen slutt,2 meter senere forvandlet beina seg til to temmelige fulle melkekartonger!
    Til mitt forsvar så er bakken over 2 km og jeg har ikke kondis for 5 øre.

    Kjerringa handlet seg sykkel for å kunne være med på turene,ikke for familieidyllen sin del men for å sjekke at jeg ikke tar bilen når jeg sier jeg skal ut på tur ..hehe.

    Ny tur imorgen og fra mandag kveld blir det enkel styrketrim etter sykkeløkta. Holder ikke nakken og skuldrene nå fremover så blir styrketrening lagt på hylla permanent!
    Clausthaler....
    Svar med sitat Svar med sitat
  20. 07-06-10 17:57 #170
    G.Ravn
    G.Ravn er ikke aktiv
    Myntsamler G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn sin avatar
    Ble medlem
    09-2003
    Bosted
    Askøy
    Alder
    37
    Innlegg
    784
    ble stang-trening idag for bryst skuldre og tri.
    Begynner på null og jobber oppover til jeg når et ok mål. De neste treningen blir "leking" for å se hvor landet ligger. De siste 6 årene har vært mindre morsomme ang trening og helseproblemer

    Fikk med meg en gammel treningskamerat som ville begynne å trene igjen,så det var ok.
    Litt forskjellige vektklasser men det gjør ingenting.

    Har hatt lite gangsperr etter sykkelturene så får fortsette med det imorgen.
    Clausthaler....
    Svar med sitat Svar med sitat
  21. 07-06-10 19:58 #171
    Kebabmannen
    Kebabmannen er ikke aktiv
    Superior newbie Kebabmannen is a jewel in the rough Kebabmannen is a jewel in the rough Kebabmannen is a jewel in the rough Kebabmannen is a jewel in the rough Kebabmannen is a jewel in the rough Kebabmannen sin avatar
    Ble medlem
    11-2009
    Bosted
    Askøy
    Alder
    27
    Innlegg
    348
    Hvor er det du trener? I garasjen?

    Hvor tror du landet ligger da? Kan tenke meg det er høyt! 170?
    Svar med sitat Svar med sitat
  22. 07-06-10 20:15 #172
    Smite
    Smite er ikke aktiv
    Platinum Member Smite har mye å være stolt av Smite har mye å være stolt av Smite har mye å være stolt av Smite har mye å være stolt av Smite har mye å være stolt av Smite har mye å være stolt av Smite har mye å være stolt av Smite har mye å være stolt av Smite har mye å være stolt av Smite har mye å være stolt av Smite har mye å være stolt av
    Ble medlem
    06-2002
    Bosted
    Sørlandet
    Alder
    27
    Innlegg
    3.117
    Sitat Opprinnelig skrevet av G.Ravn Vis post
    ble stang-trening idag for bryst skuldre og tri.
    Begynner på null og jobber oppover til jeg når et ok mål. De neste treningen blir "leking" for å se hvor landet ligger. De siste 6 årene har vært mindre morsomme ang trening og helseproblemer

    Fikk med meg en gammel treningskamerat som ville begynne å trene igjen,så det var ok.
    Litt forskjellige vektklasser men det gjør ingenting.

    Har hatt lite gangsperr etter sykkelturene så får fortsette med det imorgen.
    Genmannen S.K? eller han andre?
    Svar med sitat Svar med sitat
  23. 07-06-10 20:52 #173
    G.Ravn
    G.Ravn er ikke aktiv
    Myntsamler G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn sin avatar
    Ble medlem
    09-2003
    Bosted
    Askøy
    Alder
    37
    Innlegg
    784
    rørleggeren ....

    lista må nok høyt for å bli fornøyd,men prøver å holde meg på 10+ i reps,noe som er kjedelig
    Clausthaler....
    Svar med sitat Svar med sitat
  24. 10-06-10 18:15 #174
    G.Ravn
    G.Ravn er ikke aktiv
    Myntsamler G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn sin avatar
    Ble medlem
    09-2003
    Bosted
    Askøy
    Alder
    37
    Innlegg
    784
    tok oss en sykkeltur,svir godt i lårene og kondisen er laber....men sol,sommer og en matbite halvveis gjorde godt. Tok oss en gåtur i skogen før vi syklet siste strekk.

    Deretter var det litt styrketrim: Rygg og biceps...fortsatt litt leking denne uken så få øvelser og mange reps. Kjørte en del på CoC.
    Clausthaler....
    Svar med sitat Svar med sitat
  25. 10-06-10 18:37 #175
    Frode-Falch
    Frode-Falch er ikke aktiv
    Dr Low kick Frode-Falch uberuberuber Frode-Falch uberuberuber Frode-Falch uberuberuber Frode-Falch uberuberuber Frode-Falch uberuberuber Frode-Falch uberuberuber Frode-Falch uberuberuber Frode-Falch uberuberuber Frode-Falch uberuberuber Frode-Falch uberuberuber Frode-Falch uberuberuber Frode-Falch sin avatar
    Ble medlem
    11-2004
    Bosted
    Saltdal
    Alder
    33
    Innlegg
    4.292
    Har du fått deg thai-dame?
    - Muay Thai - Reality Based Self Defense - Free Fighting -
    Svar med sitat Svar med sitat
  26. 10-06-10 19:06 #176
    G.Ravn
    G.Ravn er ikke aktiv
    Myntsamler G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn sin avatar
    Ble medlem
    09-2003
    Bosted
    Askøy
    Alder
    37
    Innlegg
    784
    nei,hun er nok kinesisk..bommet litt med thai..
    Clausthaler....
    Svar med sitat Svar med sitat
  27. 14-06-10 18:54 #177
    G.Ravn
    G.Ravn er ikke aktiv
    Myntsamler G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn sin avatar
    Ble medlem
    09-2003
    Bosted
    Askøy
    Alder
    37
    Innlegg
    784
    sent ferdig jobb så måtte hoppe over sykling til trimmen.
    Kroppen skurret idag så halverte treningen.

    Benkpress opp til 120kg,lett men tør ikke øke videre oppover enda
    smith skråpress,kjørte kun med 80 kg som var altfor lett men ga en god følelse.
    Militærpress,måtte stoppe med kun 40 kg på stanga,her ville ikke nakken være med mer og skrek etter painkillers....tragisk når man må gi seg etter oppvarming
    kjørte også noen sett triceps m/tau,altfor mange reps.

    Sliter med egoet: har lyst å gi gass og legge på vekter og kjøre oppover til 2-3 reps men kommer nok til å ende opp sengeliggende om jeg gjør det. Så håper jeg klarer å svelge egoet og gi faen.
    Clausthaler....
    Svar med sitat Svar med sitat
  28. 17-06-10 18:18 #178
    G.Ravn
    G.Ravn er ikke aktiv
    Myntsamler G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn sin avatar
    Ble medlem
    09-2003
    Bosted
    Askøy
    Alder
    37
    Innlegg
    784
    nedtrekk....misliker masse reps,svir som faen!!!!!
    CoC-...10ere på 1 og 2
    Og for å avsluttte denne lange økta så ble det strikktrening for biceps.
    Clausthaler....
    Svar med sitat Svar med sitat
  29. 17-06-10 18:25 #179
    Kebabmannen
    Kebabmannen er ikke aktiv
    Superior newbie Kebabmannen is a jewel in the rough Kebabmannen is a jewel in the rough Kebabmannen is a jewel in the rough Kebabmannen is a jewel in the rough Kebabmannen is a jewel in the rough Kebabmannen sin avatar
    Ble medlem
    11-2009
    Bosted
    Askøy
    Alder
    27
    Innlegg
    348
    Hva strikk er det du bruker? Noe nytt du har fått tak i?
    Svar med sitat Svar med sitat
  30. 17-06-10 18:29 #180
    G.Ravn
    G.Ravn er ikke aktiv
    Myntsamler G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn sin avatar
    Ble medlem
    09-2003
    Bosted
    Askøy
    Alder
    37
    Innlegg
    784
    neida,vanlige du får på sportsbutikker. Bruker det til oppvarming,slipper vonde albuer bl.a.
    Clausthaler....
    Svar med sitat Svar med sitat
  31. 05-07-10 17:46 #181
    G.Ravn
    G.Ravn er ikke aktiv
    Myntsamler G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn sin avatar
    Ble medlem
    09-2003
    Bosted
    Askøy
    Alder
    37
    Innlegg
    784
    ikke så mye spennende...influensa og feber i 2 uker.....så lett trim idag:

    nedtrekk foran 4x12
    coc 5 sett med nr 1 og 2

    kanskje pingletrening men lette vekter har løst litt opp i nakken og skulderpartiet
    Clausthaler....
    Svar med sitat Svar med sitat
  32. 28-01-12 15:21 #182
    G.Ravn
    G.Ravn er ikke aktiv
    Myntsamler G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn sin avatar
    Ble medlem
    09-2003
    Bosted
    Askøy
    Alder
    37
    Innlegg
    784
    Har forfalt Veide for noen uker siden i overkant av 170(vekta viser bare ERR etter det...)
    Kona er blitt eitrande forbanna og har satt meg på diett. Er idag kommet ned i 164,5 uten noen form for trening,kun mat hele døgnet tilberedt av kona. Skulle nok lagt ut ett bilde men....er ikke akkurat Mr sexy for tiden ..
    Clausthaler....
    Svar med sitat Svar med sitat
  33. 28-01-12 16:02 #183
    Tuba
    Tuba er ikke aktiv
    har 20kg biceps Tuba elefantastiskuber Tuba elefantastiskuber Tuba elefantastiskuber Tuba elefantastiskuber Tuba elefantastiskuber Tuba elefantastiskuber Tuba elefantastiskuber Tuba elefantastiskuber Tuba elefantastiskuber Tuba elefantastiskuber Tuba elefantastiskuber Tuba sin avatar
    Ble medlem
    06-2003
    Bosted
    Salmonbay
    Alder
    28
    Innlegg
    4.862
    Eg stemmer for bilde.
    'Feo, Fuerte y Formal'
    Svar med sitat Svar med sitat
  34. 28-01-12 16:33 #184
    G.Ravn
    G.Ravn er ikke aktiv
    Myntsamler G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn sin avatar
    Ble medlem
    09-2003
    Bosted
    Askøy
    Alder
    37
    Innlegg
    784
    2012.jpg
    Sitat Opprinnelig skrevet av Tuba Vis post
    Eg stemmer for bilde.
    Clausthaler....
    Svar med sitat Svar med sitat
  35. 28-01-12 16:35 #185
    Platon73
    Platon73 er ikke aktiv
    Come back king Platon73 uberuberuber Platon73 uberuberuber Platon73 uberuberuber Platon73 uberuberuber Platon73 uberuberuber Platon73 uberuberuber Platon73 uberuberuber Platon73 uberuberuber Platon73 uberuberuber Platon73 uberuberuber Platon73 uberuberuber Platon73 sin avatar
    Ble medlem
    06-2004
    Bosted
    Trøndelag
    Alder
    39
    Innlegg
    1.608
    King Ravn
    Svar med sitat Svar med sitat
  36. 28-01-12 16:48 #186
    Polarman
    Polarman er aktiv nå
    Platinum Member Polarman elefantastiskuber Polarman elefantastiskuber Polarman elefantastiskuber Polarman elefantastiskuber Polarman elefantastiskuber Polarman elefantastiskuber Polarman elefantastiskuber Polarman elefantastiskuber Polarman elefantastiskuber Polarman elefantastiskuber Polarman elefantastiskuber Polarman sin avatar
    Ble medlem
    10-2002
    Bosted
    mid county
    Alder
    25
    Innlegg
    3.040
    Don Ravn
    Svar med sitat Svar med sitat
  37. 28-01-12 20:06 #187
    G.Ravn
    G.Ravn er ikke aktiv
    Myntsamler G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn sin avatar
    Ble medlem
    09-2003
    Bosted
    Askøy
    Alder
    37
    Innlegg
    784
    Så lenge dere ikke kaller meg for Don Vito....
    Clausthaler....
    Svar med sitat Svar med sitat
  38. 28-01-12 21:53 #188
    Tuba
    Tuba er ikke aktiv
    har 20kg biceps Tuba elefantastiskuber Tuba elefantastiskuber Tuba elefantastiskuber Tuba elefantastiskuber Tuba elefantastiskuber Tuba elefantastiskuber Tuba elefantastiskuber Tuba elefantastiskuber Tuba elefantastiskuber Tuba elefantastiskuber Tuba elefantastiskuber Tuba sin avatar
    Ble medlem
    06-2003
    Bosted
    Salmonbay
    Alder
    28
    Innlegg
    4.862
    Dæven du ser ut som ein badass motherfucker. Kor høg er du?
    'Feo, Fuerte y Formal'
    Svar med sitat Svar med sitat
  39. 30-01-12 06:59 #189
    G.Ravn
    G.Ravn er ikke aktiv
    Myntsamler G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn sin avatar
    Ble medlem
    09-2003
    Bosted
    Askøy
    Alder
    37
    Innlegg
    784
    biff.jpg

    Mandag får bli den offisielle veie-dagen. 163,5kg idag.
    Kan ikke klage på maten i helgen. Biff rullet og stekt i ett eller annet med en form for majones på dagen og noe annet snacks som regelrett kun smakte chilli
    Clausthaler....
    Svar med sitat Svar med sitat
  40. 30-01-12 10:41 #190
    Biggus
    Biggus er aktiv nå
    El Guapo Biggus har mye å være stolt av Biggus har mye å være stolt av Biggus har mye å være stolt av Biggus har mye å være stolt av Biggus har mye å være stolt av Biggus har mye å være stolt av Biggus har mye å være stolt av Biggus har mye å være stolt av Biggus har mye å være stolt av Biggus har mye å være stolt av Biggus har mye å være stolt av Biggus sin avatar
    Ble medlem
    08-2006
    Bosted
    Drammens utkant
    Alder
    38
    Innlegg
    924
    Du lager ikke så mye mat selv du?
    Thor is here, Odin is here. How can you miss?!!
    Svar med sitat Svar med sitat
  41. 30-01-12 11:55 #191
    G.Ravn
    G.Ravn er ikke aktiv
    Myntsamler G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn sin avatar
    Ble medlem
    09-2003
    Bosted
    Askøy
    Alder
    37
    Innlegg
    784
    Sitat Opprinnelig skrevet av Biggus Vis post
    Du lager ikke så mye mat selv du?
    Nix Er prisgitt kona som vil ha en mindre mann

    Forøvrig 190 høy
    Clausthaler....
    Svar med sitat Svar med sitat
  42. 30-01-12 11:55 #192
    McBain
    McBain er ikke aktiv
    Elite Broscientist McBain elefantastiskuber McBain elefantastiskuber McBain elefantastiskuber McBain elefantastiskuber McBain elefantastiskuber McBain elefantastiskuber McBain elefantastiskuber McBain elefantastiskuber McBain elefantastiskuber McBain elefantastiskuber McBain elefantastiskuber McBain sin avatar
    Ble medlem
    06-2008
    Bosted
    Bergen
    Alder
    28
    Innlegg
    5.265
    Nå er det på tide å utnytte potensialet som ligger i rammeverket du har. Ta deg sammen, og gjør et skikkelig comeback. Så blir det mindre kjeft hjemme også
    I wanted to burn a lot of calories today. So I set fire to a fat kid.
    Svar med sitat Svar med sitat
  43. 06-02-12 08:44 #193
    G.Ravn
    G.Ravn er ikke aktiv
    Myntsamler G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn sin avatar
    Ble medlem
    09-2003
    Bosted
    Askøy
    Alder
    37
    Innlegg
    784
    Første uka gikk jo greit,andre uka ikke så greit Fortsatte å spise bra, kuttet ut snacks og annet og spiste renere enn jeg har gjort på flere år, men vekta økte 1,5kg....så noe gjorde jeg tydeligvis feil.
    Føler (og ser) av magen er redusert og føler meg lettere,men vekta sier dog noe annet.
    men men...gir ikke opp og fortsetter og får prøve meg frem.
    Clausthaler....
    Svar med sitat Svar med sitat
  44. 06-02-12 12:59 #194
    MHG
    MHG er ikke aktiv
    Chubby chic MHG elefantastiskuber MHG elefantastiskuber MHG elefantastiskuber MHG elefantastiskuber MHG elefantastiskuber MHG elefantastiskuber MHG elefantastiskuber MHG elefantastiskuber MHG elefantastiskuber MHG elefantastiskuber MHG elefantastiskuber MHG sin avatar
    Ble medlem
    09-2007
    Bosted
    Oslo
    Alder
    26
    Innlegg
    3.939
    Sånne ting går jo i rykk og napp, så det er jo bare å holde ut.

    Har du kakepynt på biffen?
    Heldigvis er julaften på spisedagen min!
    Svar med sitat Svar med sitat
  45. 13-02-12 20:28 #195
    G.Ravn
    G.Ravn er ikke aktiv
    Myntsamler G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn sin avatar
    Ble medlem
    09-2003
    Bosted
    Askøy
    Alder
    37
    Innlegg
    784
    er det karbo så er det karbo...elsker kakepynt
    Forøvrig riktig vei, 162,9 idag. Har knapt nok rørt på meg siste 2 uker. Men i morgen ettermiddag er det ingen kjære mor,da er jeg nødt å pakke bagen og komme meg på trimsenteret....regner med en mindre behagelig onsdag
    Clausthaler....
    Svar med sitat Svar med sitat
  46. 13-02-12 20:37 #196
    veggiss
    veggiss er ikke aktiv
    Wopp Wopp veggiss elefantastiskuber veggiss elefantastiskuber veggiss elefantastiskuber veggiss elefantastiskuber veggiss elefantastiskuber veggiss elefantastiskuber veggiss elefantastiskuber veggiss elefantastiskuber veggiss elefantastiskuber veggiss elefantastiskuber veggiss elefantastiskuber veggiss sin avatar
    Ble medlem
    01-2009
    Bosted
    Lierskogen
    Alder
    31
    Innlegg
    4.746
    hahahah....kakepynt på biffen, epic!!
    Steroids are like tampons, every pussy needs one :D
    Svar med sitat Svar med sitat
  47. 19-03-12 21:37 #197
    Smite
    Smite er ikke aktiv
    Platinum Member Smite har mye å være stolt av Smite har mye å være stolt av Smite har mye å være stolt av Smite har mye å være stolt av Smite har mye å være stolt av Smite har mye å være stolt av Smite har mye å være stolt av Smite har mye å være stolt av Smite har mye å være stolt av Smite har mye å være stolt av Smite har mye å være stolt av
    Ble medlem
    06-2002
    Bosted
    Sørlandet
    Alder
    27
    Innlegg
    3.117
    Har du gitt deg igjen allerede. Det ble jo enda kortere enn vanlig denne gangen
    Svar med sitat Svar med sitat
  48. 21-03-12 14:25 #198
    G.Ravn
    G.Ravn er ikke aktiv
    Myntsamler G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn har mye å være stolt av G.Ravn sin avatar
    Ble medlem
    09-2003
    Bosted
    Askøy
    Alder
    37
    Innlegg
    784
    hahaha....har ikke gitt opp.......enda
    Clausthaler....
    Svar med sitat Svar med sitat
+ Svar på tråd
Side 4 av 4 FørsteFørste 1 2 3 4
« Forrige tråd | Neste tråd »

Regler for innlegg

  • Du kan ikke starte nye tråder
  • Du kan ikke svare på innlegg / tråder
  • Du kan ikke laste opp vedlegg
  • Du kan ikke redigere innleggene dine

Forumregler


SEO by vBSEO ©2010, Crawlability, Inc.