Tråd: Flukten fra ostepop-posen!

Siden "alle" andre har en trening blogg eller logg eller hva det kalles så må vel jeg også ha en!
Jeg har aldri hatt en trening blogg eller logg før, så jeg er ikke sikker på hvor jeg skal begynne.
Loggen blir oppdatert om dagen min på kvelden etter siste måltid og\eller treningsøkt!=)

Det kommer sikkert noen spørsmål etterhvert om noen som føler seg kunnskaprike har lyst til å svare

La til det mest normale bilde jeg har, så folk kan følge fremgangen eller motgangen min!

Deler du og Frode rom?

Nej:]

Drit i ostepop Cheez Ballz er tilbake i norske butikker!

Hei bror. Bra tiltak. Husk at uansett hva som skjer, så må du ALLWAYS keep it up STÅ på videre å NEVER back down. Og følg med på ICA. De har ofte oste popp på tilbud til 10,- . kjempe bra å ta 1 neve å knuse i p-shaken.

Jeg skal verken spise ostepop eller cheez ballz!:S
Takk for gode ord Kim! jeg er mye mer motivert til joggeturen min nå!
Beklager om jeg skuffet deg discipline, men jeg er ikke så veldig stor

Phø. kardio >> styrke. Stå på Rune. Kult at du har fått det treningsbok.

har du noe spesielt du vil oppnå med treninga.. ??

Følte meg ikke helt 100% i dag, tror kanskje det skyldes kosten og\eller nattesøvnen.
Får håpe på bedre form i morgen!
En ting som irriterer meg er at jeg aldri klarer å telle reps når jeg gjør noe som jeg tar skikkelig i på. Får prøve å bli bedre på dette etterhvert.

09.06.2010

Trening

Første økt

~5km relativt rolig jogging men bruker å løpe fortere den siste km'en hjem.

Andre økt

Trening med Frode:

Jogget i rask tempo frem og tilbake til Frode's hus.(Før og etter trening)
Tipper det er rundt 1km en vei.

5x Hang-ups
5x Dips
5x Push-ups

Tredje økt Den siste økten er noe jeg bruker som regel å gjøre hver eneste kveld.

Stretching
2x Sit-ups
3x AB-wheel knestående.
2x AB-wheel stående.

Mat!

1.Måltid Skål med Havregryn og 1 banan.
2.Måltid 2 Osteburger greier med grov hamburgerbrød og 1 pære. (den var saftig, nam!)
3.Måltid Skål med havregryn og 1 banan.
4.Måltid 3 brødskiver med noe rart kjøttpålegg.
5.Måltid Ca.350gr kjøttdeig og 1 grovt hamburgerbrød.


Jenta_a: Jeg har vel ikke noe spesielt å oppnå, vil bare bli kvitt litt unødvendig fett og bytte dette ut med muskler.
Men jeg liker å trene kardio framfor styrke. Dette er på grunn av at jeg er ganske svak=p

Tre økter er imponerende iallefall

joda skal ikke klage så lenge kneet er fint.