Tråd: Poppie logger!

Jepp, da har jeg bestemt meg for å logge kost og trening fremover. For øyeblikket er treningssentert mitt på flyttefot, så foreløpig består treningen av jogging og situps

Har trent et par år med vekter, litt av og på. Jogging er en ny aktivitet for 2008....

Vekta ligger på ca. 60 kg. Vil gjerne ned til rundt 56-57 kg. Er 173 cm over bakken.

Trener en 3-splitt, fordelt slik:
*Bein og skuldre
*Rygg og biceps
*Bryst og triceps
Mage trenes på annenhver trening i tillegg til de andre muskelgruppene

Jogger minimum 3 ganger i uka, trener med vekter 4-6 ganger i uka. (Alt etter tid og motivasjon)

Maten har vært så som så den siste tiden. Prøver å spise 6 ganger om dagen. Lite men ofte Proteinpulver 2-3 ganger om dagen.

MÅL: 14 juni fyller jeg 30 (grøssss) år. Dagen skal feires i mitt livs beste form

Poppie -Ready for take-off

Tirsdag 19.2

M1: Proteinshake, omega, krom, B-vit.
M2: speltbaguett m skinke, smoothie
M3: Prottisbar
M4: svinefilet, grønnsaker og ris
M5: Ei riskake (Halvtime før jogging)
Joggetur, 6 km.
M6: Proteinshake

Opprinnelig skrevet av Fiat

Trener du på Progym? Mener jeg hørte rykter om at det var no flytting på gang der?

Stemmer det. De flytter over til Tromsdalen. Får nytt utstyr Blir kjempebra tror jeg!

Edit: Trener du på SATS? Var innom der for å høre hva de skulle ha for en md. trening...... 800,- !!!!!!! For EN MD:??

Du vet ikkje tilfeldigvis hva de skal ha for en md. trening da? Tror det blir for kjedelig i lengden å bare jogge......

20.02.08

M1: Ett kokt egg, ett eple, litt havregryn og en lkiten proteinshake. Spiste det jeg hadde "klart" Forsov meg...
M2: en neve paranøtter
M3: Salat med kylling, pasta, fetaost og litt div grønnsaker
M4: en neve paranøtter
M5: Wok m svinekjøtt, grønnsaker og ris
M6: En proteinsjokolade

Ingen form for trening annet enn en tur med bikkja. Gikk jo opp en lang tung bakke, fra Stakkevollvegen og opp på toppen av øya via Storskogen for de som er kjent i Tromsø Totalt en times tur.

Ah, Storskogen ja! Der er jeg ofte og skyter på blink med hagle
Du er flink!

Tromsø treningssenter i fløyahallen var ikke så verst, tok 400,- kr for 1 mnd.

Opprinnelig skrevet av Kryor

Tromsø treningssenter i fløyahallen var ikke så verst, tok 400,- kr for 1 mnd.

Ja det er jo halve prisen til SATS Tar meg en tur dit på fredagen da Lyst til å treeeneeeeee.....

Thanks

Opprinnelig skrevet av Arralou

Ah, Storskogen ja! Der er jeg ofte og skyter på blink med hagle
Du er flink!

Takker Ja bakken kjennes godt i rumpe og lår.... Hvor skytes det på blink hen?

Opprinnelig skrevet av Poppie

Takker Ja bakken kjennes godt i rumpe og lår.... Hvor skytes det på blink hen?

Hehe, bare fleiper! Har aldri forvillet meg nedi skogen, mest fordi jeg er sikker på at folk går på jakt der nede. Har nemlig sett en hel flokk med ryper flyge rundt der.