Jeg har et spørsmål ang treningsmengde -hva er realistisk.
Målet er redusert fett%, samtidig som jeg elsker å trene. Gjør godt både fysisk og psykisk. Lurer derfor på om følgende på 1 uke blir for mye:

4 dager styrke (A: rygg, bi og skuldre x2, B: bryst, tri, mage, bein x2)
-etterfølgt av 12 min Tabata hver gang.
2 dager rolig langkjøring (jogging)
1 dag intervall løping
3 dager morgenkardio à 40 min (130-140 puls)

Hva bør jeg kutte ned på, gjøre annerledes, evt. mer av? Og hvordan bør jeg fordele det over dagene i uken?

Vil nødig gå på en smell hvor det ender med overtrening..
Setter pris på tilbakemeldinger og alt som evt. kan være til hjelp!