LinkBack URL
About LinkBacksJeg trener ett hele kroppen program 3 ganger i uken
greier musklene og hente seg inn igjen hvis jeg trener hardt tre genger i uken?
Jeg lurer på hvis jeg er opptatt og bare får trent 1-2 ganger i uken
av og til mister jeg styrke da? ??
Jeg trener ett hele kroppen program 3 ganger i uken
greier musklene og hente seg inn igjen hvis jeg trener hardt tre genger i uken?
Jeg lurer på hvis jeg er opptatt og bare får trent 1-2 ganger i uken
av og til mister jeg styrke da? ??
Hvor lenge har du trent ? Alder ?
jeg trente i to måneder med helkroppsprogram før jeg følte meg klar til å dele kroppen opp i tre dager.
Trent i 6 måneder er 15 år
Tren 3 ganger med helkroppsporgram i uken.
jeg vet jeg skal trene det tre ganger,
Men hvis jeg ikke har tid og av og til bare får trent en eller to ganger
i uken mister jeg styrken til neste trening da?
Og greier musklene og hente seg inn igjen hvis jeg trener
3 ganger i uken?
Mvh
Wanna be big
Som jeg har sagt før, JA kroppen klarer å hente seg inn.
2 ganger i uken gjør ikke at du blir redusert, men framgangen kommer ikke så fort.
Regler for innlegg 
Svar med sitat
