+ Svar på tråd
Viser resultatene 1 til 5 av 5

Tråd: 2 MANUALER

  1. 30-03-02 20:08 #1
    ENIGMA
    ENIGMA er ikke aktiv
    Kliss nytt medlem ENIGMA is on a distinguished road
    Ble medlem
    03-2002
    Innlegg
    2

    2 MANUALER

    Hei har kjøpt 2 manualer,kan dere gi meg endel
    øvelser jeg kan trene for deler av overkroppen min med dem.
    Takker for svar.
    hilsen enigma
    Enigma
    Svar med sitat Svar med sitat
  2. 30-03-02 20:47 #2
    Hightower
    Hightower er ikke aktiv
    www.kalibergym.no Hightower har mye å være stolt av Hightower har mye å være stolt av Hightower har mye å være stolt av Hightower har mye å være stolt av Hightower har mye å være stolt av Hightower har mye å være stolt av Hightower har mye å være stolt av Hightower har mye å være stolt av Hightower har mye å være stolt av Hightower har mye å være stolt av Hightower har mye å være stolt av Hightower sin avatar
    Ble medlem
    03-2002
    Innlegg
    2.285
    tja... spørs hvor mange kg du har totalt da...


    Bryst:
    Hantelbenkpress/flyes flat,inline og decline

    Skuldre:
    Skulderpress stående/sittende
    Sidehev stående/sittende
    fremoverbøyd sidehev

    Rygg:
    Hantelrows i flere varianter eks enarm av gangen, begge samtidig
    pullovers
    markløft

    Biceps:
    diveres curls

    Triceps:
    Diverse extensions
    "Eat more women!! They are high in protein :) "
    Svar med sitat Svar med sitat
  3. 30-03-02 22:46 #3
    ENIGMA
    ENIGMA er ikke aktiv
    Kliss nytt medlem ENIGMA is on a distinguished road
    Ble medlem
    03-2002
    Innlegg
    2
    2 stk 15 kg hantler,det kan være en god begynnelse
    eni
    Enigma
    Svar med sitat Svar med sitat
  4. 31-03-02 00:28 #4
    DaExtreme
    DaExtreme er ikke aktiv
    Medlem DaExtreme is on a distinguished road DaExtreme sin avatar
    Ble medlem
    03-2002
    Bosted
    Bergen
    Innlegg
    100
    Det var slik jeg begynte å bygge.
    Kjøpte 2stk manualer med vekter(som jeg kan hive på så mange kg jeg vil ha) og etter 2mnd begynte jeg å trene på et gym.. hehe

    Du blir ikke stor av hantler, men det er en god start for en helt fersking.
    Svar med sitat Svar med sitat
  5. 31-03-02 10:51 #5
    NK
    NK er ikke aktiv
    Chief executive officer NK elefantastiskuber NK elefantastiskuber NK elefantastiskuber NK elefantastiskuber NK elefantastiskuber NK elefantastiskuber NK elefantastiskuber NK elefantastiskuber NK elefantastiskuber NK elefantastiskuber NK elefantastiskuber NK sin avatar
    Ble medlem
    03-2002
    Bosted
    Båtboer
    Innlegg
    13.494
    Blog Entries
    18
    Kjøp siste IRONMAN hos narvesen. Tror det stod noen forslag til hjemmetrening der om jeg ikke husker feil.
    Eventuelt kan du jo søke på nett og se om du finner noen forslag.
    Med hantler som er Uregulerbar mht. veks så er det begrenset hva du kan gjøre.
    Men sett i gang og prøv deg fram etter bilder i blader osv.
    Svar med sitat Svar med sitat
+ Svar på tråd
« Forrige tråd | Neste tråd »

Lignende tråder

  1. Yohimbine hcl (lipoderm-y og yohimburn)
    By HITFrank in forum Kosthold
    Svar: 28
    Nyeste innlegg: 15-02-10, 22:48
  2. POWER, REP RANGE, SHOCK Training by BFX.
    By eiv in forum Trening
    Svar: 3
    Nyeste innlegg: 26-07-05, 22:35
  3. Oppskrifter
    By NK in forum Kosthold
    Svar: 95
    Nyeste innlegg: 07-02-05, 21:23
  4. Doggcrapp ,,,ikke hørt om han Hmm
    By NK in forum Trening
    Svar: 23
    Nyeste innlegg: 22-07-03, 17:00
  5. Hviledager
    By eiv in forum Trening
    Svar: 15
    Nyeste innlegg: 26-05-03, 15:08

Regler for innlegg

  • Du kan ikke starte nye tråder
  • Du kan ikke svare på innlegg / tråder
  • Du kan ikke laste opp vedlegg
  • Du kan ikke redigere innleggene dine

Forumregler


SEO by vBSEO ©2010, Crawlability, Inc.