Tråd: 4 eller 5 splitt

Heisann..

Har erfaringer både med 4 og 5 og 6 splitt.
Da jeg trente styrkeløft kjørte jeg 6 splitt, men nå da jeg har bygging som pri 1 er det 5 splitt jeg sattser på.

Andre som trener bygging som har erfaring med 4 splitt og om dere synes det blir for lange økter?
Personlig er det nok 5 splitt som passer best men har en tendens til å gå tom på dag 5..

Ps bildene mine ligger ute på profil. skuldre og biceps.. litt dårlig kvalitet men,,,......

hei

Jeg har trent 4 splitt i lengre tid nå, det har funka utmerket på meg, syns jeg selv i hvertfall, øktene lå da på en 1time til 1 1/2time, blir litt mye med 1 1/2 time syns jeg, mister den høye intensiteten. Men nå skal jeg bli med deg på 5 splitt`en en periode å teste ut den, ser frem til og prøve det ut, har aldri før trent 5 splitt, så blir spennende Så skal jeg komme tilbake med tilbakemeldinger på 4splitt kontra 5 splitt om en stund...

GOE TENG OLE, det blir bra. se hvor grove vi blir