Er egentlig på diett da, men var på svinesund idag og kjøpe "gainer explosion". Visste ikke at d var 526 kcal pr servering...å dette skal man ha 2 ganger om dagen ?????? WoW !!!...hva med dietten min da ?
Kan noen trøste meg med at det ikke er så farlig å kjøre i seg dette pulveret og at jeg får vekttap i form at fett alikevel ?? Er nokså aktiv ja... ( på treningsenteret )
Hehe...folk kjøper som regel ikke produkter med gainer i navnet når de er på diett.
Virker nok mot hensikten ja...
Noen som vet om proteiner med lavest mulig kcal innhold pr. 30g? Mine er det 112 i...
Trenger vel ikke ta de greiene der hver dag ?
Kan jeg ikke heller bruke d kun etter trening sammen med proteiner bare for å tilføre kroppen nødvendig med næring ? Det trenger ikke ødelegge så mye...trener jo med ganske tunge vekter
Sist endret av Homseri; 21-01-05 kl 21:58
Først og fremst. Hvorfor kjøpte du deg en gainer for å bruke regelmessig når du er på deff?
Du kan godt bruke den rett etter trening uten at det kommer til å true dietten din noe særlig.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
.......................................R.I.P..........................................
..................Aziz "Zyzz" Sergeyevich Shavershian..................
.....................₪₪₪₪₪₪1989-2011₪₪₪₪₪₪...................
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
1 gram protein = 4 kalorier.Opprinnelig skrevet av Phona
Blir det mindre enn det så er det ikke protein.
Såvidt jeg har forstått da.
Remember that last guy who gave up? --- Neither does anybody else!
Hvis du sliter med for mye kcal, så har jeg et fint lite "mottaksenter" her. *klapper seg på vomma*
Nei har ikke store gleder i livet mitt. Gleden min består stort sett av porno, få meg en tøs en sjelden gang og hetse/plage andre - S & S
Trur nok ho meinte proteinpulver. Der er det jo litt fett og litt karbs også.1 gram protein = 4 kalorier.
Blir det mindre enn det så er det ikke protein.
Såvidt jeg har forstått da.
"Går det så går det. Går det ikke, så går det over."
Du vil ikke ha et proteinpulver med færrest mulig kalorier. Du vil ha et proteinpulver med minst mulig fett og karbohydrater.
\o/
Gainer brukes jo generellt som et vektøkningspulver under bulk eller som en måltidserstatter og anbefales ikke under diett nei
Gi 110% eller gi faen og dra hjem.
Men 30 g proteiner skulle vel tilsi i hvert fall 120 kcal?
Remember that last guy who gave up? --- Neither does anybody else!
Regler for innlegg 
LinkBack URL
About LinkBacks
Svar med sitat