Tråd: Ååå. Gud hjelpe!

Er no nesten ferdig med min tredje dag med 40 i feber. Eller dvs. trur eg hadde litt meir søndagen, klarte akkurat å slite meg opp trappa for å dette sammen i senga. Svimmel og jævlig! Steike så forferdelig... I tillegg har eg ein hals som eg ikkje unne min verste fiende eingang. Nei no har egdet hardt..

I løpet av desse dagene har eg klart å ete 1 yoghurt og ein halvporsjon ris Men slo til med to shaker...

Men når eg nett såg meg i speilet såg eg ut som eg tok 70kg i benken igjen. Såg skikkelig veik ut... Ahhh.

kva pleie deke å gjere med treninga etter sjukdom?
Eg skal begynne opp igjen ekstremt rolig... Viss eg overleve dette først

huff og huff, synes du er sjuk hele tiden jeg? vakke såå lenge siden sist nå?

opptrapping etter sjukdommen ja,

get well fast!!

x

veit ikke om det jeg gjør personlig er det smarteste,men det funker hvertfall for meg:
Jeg pleier å la være å trene til jeg helt 100% frisk og når jeg er det så kjører jeg like hardt på som til vanlig.Husk vis du er i tvil om du er helt frisk så er en dag for mye hvile bedre enn en dag for lite.Drikk mye vann,prøv å trøkk i deg mat,få i deg mye c-vitaminer og rød solhatt.Det burde gjøre susen.


-=Thunder=-

Kommer an på hvor mye du har gått ned i kroppsvekt.
Kjør et par uker rolig med fullkroppsprogram tre ganger i uken, og så gå tilbake til ditt vanlige program

Tobb, jeg var nettopp borte fra skolen i 2uker pga dette, spis så mye du kan hele tiden, du kommer ikke til å miste noe styrke eller muskler, bare få i deg nok væske og spis!.

X: Nei så sant så sant. Har vel vore sjuk no tre ganger på "rappen". Før det var det vel 4-5år sia eg var sjuk.

Rock: Ja eg er veldig nøye på å drikke... Men er ikkje like lett å ete bestandig. Men har jo nett ete middag no og er svulten igejn Så matlysten er på vei tilbake!!

Syns det ser ut som om bilringen har blitt vekke Men har berre mista 2kg. Og der er det jo masse forhold som spele inn

Thunder, den kjører jeg og