Hvilke øvelser kan jeg bruke isteden?
Hvilke øvelser kan jeg bruke isteden?
- Fremverbøyd sidehev
- Liggende kabelkryssdrag

Sittende roing med tau mot hals
Tusen takk! Trenger det til treninga i dag, så det var fint at dere var så kjappe.
Stående foroverbøyd roing med tau til ytterkant av bryst. Beste øvelse for baksiden av skuldrene jeg har vært borti
NORKOST
Hann var sær á leikvøllum
Imillum manna herjar
Rívur upp eikikelvi stór
Hann lemjir summar til heljar