LinkBack URL
About LinkBacksHar begynt med denner øvelsen for bakside skulder. Noen som kjenner til den og har noen kommenterer om riktig utførelse ( er ikke så flink i engelsk) Er denne bra øvelse el?
Mr Muscle er du der?
http://www.exrx.net/WeightExercises/...wElbowOut.html
Har begynt med denner øvelsen for bakside skulder. Noen som kjenner til den og har noen kommenterer om riktig utførelse ( er ikke så flink i engelsk) Er denne bra øvelse el?
Mr Muscle er du der?
http://www.exrx.net/WeightExercises/...wElbowOut.html
Den øvelsen der heter hantelroing, og er egentlig en øvelse for ryggen. Men den tar fint på bakside skuldre oxo. (Noe de fleste roøvelsene gjør)
Jeg mener dette er en prima øvelse for rygg. Jeg føler jeg kan kjøre mye tyngre og presse meg mer på denne enn på foroverbøyd roing. Jeg klarer ikke å forklare riktig utførelse med å skrive det. Kanskje noen andre kan.
Det er i motbakke det går oppover.
Hmm Men jeg bruker den som en erstatning for fremoverbøyd sidehev (som jeg er lei) Trodde hantelroing var med albuen helt inntil kroppen jeg.
Det står på exrx at dette er en øvelse for baksiden av skulder. Noen?
Takk
Er ikke dette hantelroing da, for rygg-latrissimus?
http://www.exrx.net/WeightExercises/...ntOverRow.html
ser ut som om du har rett, Knut1.
legg merke til at det står elbow out på den du sa først, så den går sikkert på bakside skulder ja.
Ja, når du tar den med albuen ut, så vil du få en slik vinkel på de at du bruker bakside skuldre. Han drar og vekten opp til brystet, ikke til hoften, som du gjør på vanlig roing med manualer.
Regler for innlegg 
Svar med sitat