+ Svar på tråd
Viser resultatene 1 til 2 av 2

Tråd: baseøvelse program

  1. #1
    Platinum Member forecloseradream is a jewel in the rough forecloseradream is a jewel in the rough forecloseradream is a jewel in the rough forecloseradream is a jewel in the rough
    Ble medlem
    03-2003
    Innlegg
    3.053

    baseøvelse program

    Muli jeg begir meg utpå et program kun bestående av baseøvelser.. er på bulk og ønsker å utnytte all den eksta energien jeg føler jeg bærer på..

    f.ex:

    mon: squats low rep 20 sets
    tue: benchpress high rep 10-15 sets
    wed:deadlift high rep 10-15 sets
    thu:
    fri: benchpress low rep 20 sets
    sat: deaflift low rep 20 sets
    sun:

    1x squat, 2x dead, 2x bench

    kun for 1mnd.

    hva synes dere?

  2. #2
    Astronaut curly is a jewel in the rough curly is a jewel in the rough curly sin avatar
    Ble medlem
    08-2003
    Alder
    32
    Innlegg
    180
    Har ikke du hatt bra fremgang i det siste? Hvorfor velge bort den gylne formel? Personlig trener jeg bare på overskudd, hvorfor drepe både energi og motivasjon på dette?

+ Svar på tråd

Regler for innlegg

  • Du kan ikke starte nye tråder
  • Du kan ikke svare på innlegg / tråder
  • Du kan ikke laste opp vedlegg
  • Du kan ikke redigere innleggene dine

SEO by vBSEO ©2010, Crawlability, Inc.