Tråd: Finnes det egentlig fitness folk som trener rent ?

Personlig er jeg 189 høy og 96 kilo. jeg er rein og har planer om å forbli det. Men jeg har ingen illusjoner om å noengang konkurrere i bygging. Selv om jeg gjerne kunne tenkt meg det.

målet mitt er å bli 100kg, samt være rein! men det trur jeg kan blir litt vansklig.. er 171cm veier ca 80kg nå.

Det som er tinge er at når du kommer til det målet du har satt deg, som du trodde var "uoppnålig", så er det ikke så kult lenger. Da er det plutselig et nytt mål du skal strekke deg etter. Så om du har satt deg mål på og bli 100 kg, så er du ikke fornøyd med det når du kommer dit.

I bunn og grunn så er det hvor mye du vil, som avgjør, kan du smake det, kan du seg for deg selv hvordan du vil se ut, trener du så hardt at du blir svimmel, spiser du godt, vil du virkelig dette, eller bare gjør du det for å drepe tid, still deg disse spørsmålene, og mas på deg selv hele tiden, om motivasjon, om treningen, aldri gi opp, stå på, vær glad og positiv, bruk motgang i livet som bensin på treningen, ekstra fyr og flamme! veldig veldig mange sier at de trener hardt og gjør alt de kan, men ikke alle gjør det.

Opprinnelig skrevet av Pasienten

Vel topicen sier det meste, vil bare ha noen tilbakemeldinger på dette. Har aldri tatt noe bortsett fra effedrin, skal ikke virke skinnhellig. Vet godt hvordan det er, har kamerater osv som driver med det. Men jeg bare lurer, går det an å bli stor uten å bruke slike hjelpemidler ?

'Stor' kan man alltids bli, det er bare å spise 10.000 kalorier daglig

Å bli stor OG definert er langt vanskeligere, rene folk er gjerne enten store med mye ekstra baggasje, eller definerte men med liten muskelmasse.

Ekstraordinære gener kan naturligvis også gjennomføre mirakler. Jeg vet om flere som har kjørt flerfoldige kurer, men som ikke er i nærheten av fysikken til f.eks Rock.

Konlusjonen, vil du både være ren og oppnå en fysikk som imponerer på langt hold, bør du velge dine foreldre med omhu.

Opprinnelig skrevet av LurePer

'Stor' kan man alltids bli, det er bare å spise 10.000 kalorier daglig

Å bli stor OG definert er langt vanskeligere, rene folk er gjerne enten store med mye ekstra baggasje, eller definerte men med liten muskelmasse.

Ekstraordinære gener kan naturligvis også gjennomføre mirakler. Jeg vet om flere som har kjørt flerfoldige kurer, men som ikke er i nærheten av fysikken til f.eks Rock.

Konlusjonen, vil du både være ren og oppnå en fysikk som imponerer på langt hold, bør du velge dine foreldre med omhu.

Denne kan være litt tricky

For å ta tak i topicen: Finnes det egentlig fitness folk som trener rent ?

Vel, Soje (Sondre Martinsen) vant iallfall Exhale Open og Oslo Grand Prix i år, og han har et rimelig klart antidoping-standpunkt.

H

Opprinnelig skrevet av NK

Det har han.


Forresten så har vel Marion Jones også et klart antidoping standpunkt , og det samme gjelder vel Ronnie Coleman

I get your point. En ting er hva man sier, en annen ting hva man gjør. Men jeg ser ingen grunn til å tvile på Sondres standpunkt her, og at han er rein. Han er jo ikke så mye større enn meg, hehe.

H

Er sikkert mange som konkurrerer i fitness som bruker dop, men det som er poenget i denne diskusjonen, er at de trenger det ikke. Og hva er poenget da?

Opprinnelig skrevet av Pasienten

vel, er vel en fordel å være helt utvokst. er 19 nå håper på å bli litt høyere innen jeg er 22 - 23... men men

Vel, ble du noe høyere?

Det finnes flere som ser ut som fitness folk/er fitness konkurranse mennesker..

Det er sagt mye bra oppover her, men det som jeg er mest enig i er det med at de aller aller fleste har ikke tolmodigheten og anledningen til å bli slik..

Skal du bli skikkelig bra så krever det MYE av hverdagen lommeboka, viljen, kjæresten (om du fortsatt har) osv..
Det tar tid uansett hvor gode gener du har og det tar tid uansett hva du bruker, som POO sier, hvorfor jukse når det er mulig uten dop..

Det å veie 90-100 kilo er fullt mulig uten dop og koster kun arbeid, det å være 100 kilo med fettprosent på under 5 er vel noe mere uoppnåelig uten snax..

Si at du er 178cm og veier 70 kilo når du begynner.. Du har normale gener og god innsattsvilje, du er villig til å ofre mye og leve disiplinert.. Du benker 50kg drar 100kg i mark og tar 90 i knebøy..

Da vil det ta ca;

1 år å nå 100kg i benken, da trener du mye benk første året pga lite erfaring og dårlig program osv. kostholdet er ca normalt

etter 2 år har du erfaring, spiser bra, bruker div kosttilskudd og har lagt på deg 5 kilo muskler, du veier ca 76 kilo, tar 115 i benken, drar 160 i mark x noen reps, tar 130 i knebøy. du ser litt trent ut uten klær, ganske markert og tynne ben..

etter 3 år har du virkelig kjennskap til kroppen og er fortsatt ikke lei, du har fått gode programmer,mat spiser du 7 ganger til dagen og har godt med hvile, god makker osv..
du benker 135, tar 200 i marken, 170 i knebøy og veier 80 kilo, du ser litt stor ut med klær og er ganske markert, bena blir også tykkere..

etter 4 år. du veier ca 90kilo, kroppen din har begynt å fortelle deg hvor mye hvile den trenger, du spiser nok, har kuttet ned på øktene og settene, trener tyngre og bedre enn noen sinne, spiser masse og riktig. du benker 145-150, tar 210 i marken, og 5 x 175 i knebøy..

MEN DET ER DER DET BEGYNNER!!!; du ser nå velltrent ut og er sterk, du har erfaring og innsatsen på rett plass.. men det er nå det virkelig begynner, kroppen ønsker ikke legge på seg mere, styrken øker senere, og alt går vanskeligere!!! det er her de fleste stopper,(REGNER IKKE MED ALLE UNDER 75-80KILO) det er nå du virkelig begynner å bygge!! spør alle som driver med dette, det er da det virkelig krever vilje og innsatts, å bli ca 75 kilo deffet og klar er null problem, å få en kropp som ønsker å være ca 75 kilo til å bli noe som helst over 100 kilo noenlunde klar for stranda eller konkurranse krever helvetes masse, det tærer på kropp og familie, tviler på at det er noen som ikke har hatt problemer/store diskusjoner med dama som driver proff og tar det så seriøst som det..

Så jeg må minne meg selv på av og til at det er en SYKT lang vei fra å være "EN AV DE BESTE PÅ GYMMET" til det å være over 100 kilo og ha noe som helst under 8 i fett%.. er viktig å sette seg realistiske mål..

Mvh
Incline

Opprinnelig skrevet av NK

Da kan vi vel konkludere hovedspørsmålet med at JA DET FINNES.

Ja glemte liksom å ta med det da.. takk NK

Opprinnelig skrevet av Arralou

Vel, ble du noe høyere?

*sukk* hadde håpet jeg var 16 når jeg skrev denne tråden. Har blitt litt høyere og tyngre. Tror jeg veide 78 - 80 kg når jeg var 19. Nå 4 år etter veier jeg 100, løfter mer, men er for tung. Og nysskjerigheten på aas har stilnet. Svar på dette spørsmålet har jeg fått for 4 år siden.

Dette bildet ble tatt i 1905 av Albert Treloar. Han har en vel så bra fysikk som mange av de som stiller i fitness i dag har. Tatt i betrakning det som har skjedd innen kunnskap om trening, kosthold og ikke minst kosttilskudd, så blir det vel latterlig å diskutere om det er mulig å trene seg opp til en slik fysikk uten dop??

Det er litt skoy å se på gamlegytta!! hva som ble prioritert osv i gamle dager

Men siden jeg ikke gidder å begynne å google, når ble egentlig AAS først tatt i bruk???

Opprinnelig skrevet av Incline

Det er litt skoy å se på gamlegytta!! hva som ble prioritert osv i gamle dager

Men siden jeg ikke gidder å begynne å google, når ble egentlig AAS først tatt i bruk???

"Testosteron ble isolert i 1935 og allerede i 1939 benyttet engelske fotballspillere et kjerteekstrakt inneholdende testosteron. Bruken av androgene-anabole steroider (AAS) fikk sitt gjennombrudd på 50-tallet. Sovjetiske utøvere hadde fra førsten av 50-tallet eksperimentert med bruk av hormoner. Under World Games i Moskova i 1956 ble testosteron benyttet av flere sovjetiske utøvere."