Tråd: For mye?

Blir det for mye å gå raskt før frokost og rett etter trening på samme dag?

Ikke for mye det, men blir error om du plutselig gir opp den ene delen - sånn på fremgangskurven av kcalunderskudd

xr

Jeg har ikke så særlig tro på det der, så lenge man bruker mer kcal enn man får i seg tror jeg man går ned i vekt.

Personlig har jeg hatt en runde med rask gange før frokost (gjerne i ulent terreng) på 30-45min. Så har jeg tatt 20 intensive minutter på mølla etter styrketrening. Nå skal det sies at jeg spiser ganske mye om dagen, og gjør dette for å holde fettet sånn nogenlunde i sjakk. Kan sikkert bli tungt å gjennomføre når du er på kcalunderskudd (tenker på motivering og at man er generelt slapp), men det er ingen spøk å være på diett