LinkBack URL
About LinkBacksNoen som har noen forslag til en 3 split.
Hva er den mest brukte. Hvilken bruker dere. Noen som har en å anbefale?
Man, ons, fre.
Noen som har noen forslag til en 3 split.
Hva er den mest brukte. Hvilken bruker dere. Noen som har en å anbefale?
Man, ons, fre.
Mandag: Bryst-skuldre-triceps
Onsdag: Bein
Fredag: Rygg (lats, traps, bakre deltoid) - biceps
kjører akkurat det mr. muscle skrev. Fungerer veldig fint.
In this life we get only those things for which we hunt, for which we strive, and for which we are willing to sacrifice.
Blir du ikke grisesliten av å ha tre grupper på en dag? Og hvor putter dere inn mage?
Remember that last guy who gave up? --- Neither does anybody else!
bryst, skuldre, tricep
legg, bakside lår, forside lår
bicep, rygg vidde, rygg tykkelse
TEAM BODYTECH
Skuldre, biceps
Ben, mage
Bryst, triceps
-Kropps bygger på heltid, IKKE deltid.
-Har KUN muskelbilder på facebook. har ikke stort annet å vise til.
-Trener HARDT, annen hver dag.
-Lar blodet BLØ på trening.
-1 kg kylling, HVER dag.
-Har janteloven i PWO-shaken.
-37% ren.
The list!
Big Boy
Mitt bidrag.
rygg,trapz,skuldre
bein,mage
bryst,armer
Let me tell you something you already know. The world aint all sunshine and rainbows. Its a very mean and nasty place and I dont care how tough you are it will beat you to your knees and keep you there permanently if you let it. You, me, or nobody is gonna hit as hard as life.
Ville ha gått for MrMuscles splitt, uten tvil. Minimalt/ingen "overlap".
Heroes come, heroes go, but demons are forever!
Har kjørt denne en stund:
Bryst/rygg
Bein/mage
tri/bi/skuldre
Men tenker på å bytte nå. Hva synes dere egentlig om denne spliten?
Ja, den til Mr.muscle så fin ut...
Regler for innlegg
Svar med sitat