Har trent med følgende splitt i en god stund fremover og føler det er på tide å bytte

Man: bryst, tri, traps

Ons: Rygg, biceps, skuldre

Lør: lår, legger, mage



Hadde dette vært en bra splitt? eller ville faren for overtrening være der, med tanke på rygg og bryst på samme dag

man: bryst + rygg + traps

Ons: armer + skuldre

Lør: lår, legger + mage