Tråd: Fransk press

Kan noen forklare meg hvordan jeg skal gjøre denne? Triceps øvelse ikke sant?

http://www.exrx.net/WeightExercises/...ingTriExt.html

Ikke alltid den kjøres slik, finnes mange som tar stanga til pannen også.

det er vel 3 korekte måtter og kjøre fransk press. california press, schull crusher, og en annen jeg ikke husker hva heter. jeg kjører den bakom hodet. sånn att jeg kjenner att tricep strekker seg helt ut når jeg senker stanga.

Opprinnelig skrevet av Fitnessfrosk

Ikke alltid den kjøres slik, finnes mange som tar stanga til pannen også.

Det blir ofte kalt skullcrusher

http://www.bodybuilding.com/fun/exer...on=&order=Name

http://www.bodybuilding.com/fun/exer...on=&order=Name

Vet ikke jeg du får velge hva du velger selv og kalle det.