LinkBack URL
About LinkBacksHei!
Jeg har trent en stund nå, og skal sette opp et fullkroppsprogram..
Lurer ganske enkelt på hvilke øvelser folk innpå forumet syns et fullkroppsprogram bør bestå av?Takker for svar!
Hei!
Jeg har trent en stund nå, og skal sette opp et fullkroppsprogram..
Lurer ganske enkelt på hvilke øvelser folk innpå forumet syns et fullkroppsprogram bør bestå av?
Jeg brukte mye penger på fyll, damer og raske biler. Resten bare rotet jeg bort.
George Best
baseøvelser som knebøy, benkpress osv.
da får du mer utav treningen på kortere tid
Ja, baseøvelser er bra og man kan trene de store muskelgruppene med dem. Men de tar ikke alle musklene.. Setter pris på om noen gidder å svare litt utfyllende om hvilke øvelser du bruker dersom du har et fullkroppsprogram, for eksempel:
Biceps: bicepscurl, hantelcurl
Bryst: benkpress, skråbenk, dips
Bein, skuldre osv...
Jeg brukte mye penger på fyll, damer og raske biler. Resten bare rotet jeg bort.
George Best
Remember that last guy who gave up? --- Neither does anybody else!
Den var ikke dum!!
Tusen takk
Jeg brukte mye penger på fyll, damer og raske biler. Resten bare rotet jeg bort.
George Best
Regler for innlegg
Svar med sitat