Tråd: german volume training

Erfaringer, meninger, synspunkter?????????

dont belive the hype :P

kan vel ikke kalles hype...

Helt OK - i hvertfall dersom en kjører etter 5-prosentsregelen til Charles Poliquin. selv bruker jeg det kun i kortere perioder siden det kan fortone seg litt "kjedelig" ved for langvarig bruk.
Standard GVT (strikt 10x10) har jeg prøvd, men med svært labre resultater mht muskelutvikling, men den metoden ble vel i grunn også utviklet for vektløftere mer spesifikt.

mvh
Tric