Tråd: Håndledd

EY, bare lurte på hvor stor dere er rundt håndleddene...
Jeg er 16,5cm på venstre og 17 på høyre.. syns de ser så små/tynne ut:S
Kanskje fordi jeg ikke har så spess store underarmer?

Trener dere håndledd? isåfall hvordan?

Var 18,5-19cm rundt begge, aldri målt dem før. Har gått inn 2 hakk på klokkereimen på deffen nå i vår. Bare greit at ledda ser tynne ut, for da ser musklene større ut. Trener ikke underamrer eller håndledd, de får kjørt seg mer en nok på andre øvelser..

Opprinnelig skrevet av rolf.H

EY, bare lurte på hvor stor dere er rundt håndleddene...
Jeg er 16,5cm på venstre og 17 på høyre.. syns de ser så små/tynne ut:S
Kanskje fordi jeg ikke har så spess store underarmer?

Trener dere håndledd? isåfall hvordan?

Jeg har håndledd på litt over 16 cm. Det er rimelig tynt men lite man kan gjøre med det. Tren tung mark og ikke benytt deg av drareimer så vil underarmene dine vokse, da vil det tynne leddet få underarmen til å virke større sånn som pg sier.

Opprinnelig skrevet av "ooo"

Jeg har håndledd på litt over 16 cm. Det er rimelig tynt men lite man kan gjøre med det. Tren tung mark og ikke benytt deg av drareimer så vil underarmene dine vokse, da vil det tynne leddet få underarmen til å virke større sånn som pg sier.

Det er vel greit å bruke reimer så lenge du kun bruker de når du virkelig må.
Kjipt om underarmene dine setter grensen på 110kg i mark mens ryggen klarer 50kg til

Håndledda mine er 17.7cm. Bruker dra reimer på markløft, grunnet at jeg kjører biceps samme dag.

Det er vel ikke så mye muskler akkurat rundt håndledd som kan vokse så mye vil jeg tro?

Er også meget misfornøyd med håndleddet.

Mitt venstre er 18,6 cm og høyre er 18,9 cm.