Tråd: Heaven and hell

Våknet i dag og var veldig trøtt.. Dro meg opp av senga pga. klokken var 12 og jeg hadde sovet siden halv 2. Følte meg ganske grei og gikk på gymmet rundt 5 etter å ha spist 70-80g havrefras med litt melk og en 50 grams prottisshake, mellommåltid 100g roastbeef i en lompe siden jeg hadde lite matlyst, og en shake 20g. Senere spiste jeg en stor kyllingfilet, to ok poteter, en tomat og mye agurk og salat. Tok kretten min også til frokost og før trening med maten. Hadde en bra økt men ble litt mye pause. Kom hjem, spiste en sans yoghurt, 40g whey, 2 mandariner. Ble et siste måltid med 2 kyllingfiléter i en kyllingsuppe. Har ca. halvparten igjen. Men nå kommer det. Jeg satte meg foran dataen, drakk vann og følte meg bra etter trening.. Så plutselig sier jeg til en kompis at faen det er kaldt her. No way sier han. Jeg begynner å fryse og fryse mer. Stikker opp trappa og kjenner jeg er stiv i ryggen, har fått et munnsår og er svimmel. Kaster nedpå 1g C-vitamin rundt 22.00, en time senere på en shake og 1g C-vit + 3 kapsler omega3 høykons. Ligger nå under dyna med hettegenser, gasp bukse, ullsokker og fryser fortsatt litt. Hvordan kan det snu seg slik? Fy faen ;( Tok også 2 multivitaminer, en etter trening og en til frokost.

God bedring

Skal C- Vitamin ha noen effekt så må du øke dose til min 5-6 gram. Eller pakk på til du blir litt uvel i magen( diare) reduser så dosen til magen fungerer normalt . da er du på din optimale dose for sykdoms bekjempelse. NB. når man er syk kan det godt hende at man trenger svært store doser , har selv brukt opptil 20 gram dag uten å bli uvel i magen.

Skulle til å skrive mer eller mindre akkurat det samme som Begod, men siden det allerede var skrevet nøyer jeg meg med å si at jeg er helt enig!

Min slagplan: Gå ut å kjøp deg nyeste FHM, eller kanskje B&K? Så dytter du innpå c-vit og setter deg godt til rette på ramma med ditt nye lesestoff

Jeg pleier å bruke 6 gram med vit-c og grønn te det funker fint.God bedring kompis.

Det kalles influensa.....bare å ta det med ro til det går over.

Opprinnelig skrevet av Goldfish

Min slagplan: Gå ut å kjøp deg nyeste FHM, eller kanskje B&K? Så dytter du innpå c-vit og setter deg godt til rette på ramma med ditt nye lesestoff

Skjønner ikke helt hvorfor han skal slå seg til på ramma når han har influensa da
Er foresten hjemme på andre dagen selv. Takk for bærbar pc og trådløst nettverk.

Ligger på sofaen med bærbar PC nå ja Føler meg ganske mye bedre i dag! Sov til klokken tre i dag, følte kroppen trengte det. Har gått ganske heftig nedpå med C-vitaminer men 6g på en gang lissom? Har vel tatt 1g hver time. Takker for responsen, skal bli godt å slappe av litt

Myten om at C vitamin har noen effekt på forkjølelse er bare tull. En rapport dukket opp på 70 tallet og ble raskt tilbakevist av flere studier, men myten holdt seg i live. C viamin er ikke noe antivirus som mange syntes å tro slik at 1 mg eller 10000 mg ikke spiller noen rolle.

20-30dråper Citrosept i grapefrukt juice 3-4ggr pr dag nå . og hold deg borte fra dritt mat , drikk masse vann.
Det er min oppskrift.

hehe hørest ut som du har det like koselig som meg, i gym timen i går begynne jeg og føle meg kvalm og dårlig. når skole dagen var ferdig ca 5-6 timer seinere. skulle jeg egentlig på trening men følte meg så dårlig att jeg ikke orket.

så jeg reiste hjem, når jeg kom hjem så følte jeg meg kvalm og var blit helt tett i nesen, så jeg gikk og la meg i 9-10 tiden, men da var jeg så tett i hele systemet att jeg slet med og kunne puste. så det ble en lang natt uten søvn, i dag føler jeg meg litt bedre men er fortsatt dårlig. og værst av allt. JEG ER FÅR IKKE TRENE. kjedelig og sitte hjemme hele dagen. hehe men som dere sier. takk gud for bærbar pc hehe

Opprinnelig skrevet av NK

20-30dråper Citrosept i grapefrukt juice 3-4ggr pr dag nå . og hold deg borte fra dritt mat , drikk masse vann.
Det er min oppskrift.

20-30 dråper klarer du seriøst å drikke det uten problemer??

Etter 2 dager i senga/sofaen ble jeg lei. Pakket i meg 2 PB og dro for å trene.
Hadde ei kjempeøkt og følte meg virkelig ovenpå. Men nå nesten 2 timer etterpå er jeg rimelig slapp og shaky.....

En forkjølelse tar syv dager. Tar du veldig godt vare på deg selv, spiser riktig og slapper av og greier, tar det èn uke

Jeg mener å ha stoppet mang en forkjølelse ved å hive innpå masse appelsinjuice, evnt. C-vitaminer i tillegg. Blir litt rar i magen etterpå... MEN, dette har bare hjulpet meg hvis jeg har tatt affære med en gang jeg merker noe er galt. Noen sverger forresten til solhatt.

Sitter forkjølelsen under halsen er det greit å ta en pause fra treningen, men er den i halsen eller hodet er det bare å dra til. De naturlige smertestillende (endorfiner) gjør at du føler deg riktig så bra etterpå

God bedring!