Tråd: Heeeelt ny, hjeeeeeelp! :O

Hei! Jeg trenger egentlig svar på ALT!

Jeg har tenkt og bli litt større en ei flis med pondus mage,
så jeg kjøpte Weigh Gainer, og shake flaske.

Nå er det bare resten igjen

1. Skal jeg drikke drikken før eller etter trening?
2. Bør jeg spise mer, mindre, som før?
3. Hvor ofte bør jeg trene, hvor lenge?
4. Hørt noe om CellMax etter trening/før man legger seg, viktig?
5. Jo mer karbs man får i seg, jo større blir man? Burde jeg da ikke drikke mer en jeg trener ellers blir jeg feit?
6. Hva skjer hvis man bare drikker rein protein uten karbs?
7. Hva er kreatin godt for, og når tar man det?
8. Er muscle juice den beste drikken?

Veier 70 kilo 178 høy

Hvis det er noen som har peiling og tid blir jeg gla

Idiot

Vennligst post spørsmål 1 gang ikke 3 , det blir bare tull