Hvor viktig er helsen din i forhold til dine rene treningsmessige mål, være seg utelukkende visuelle eller styrkemessige? Er du villig til å ofre ti år av livet ditt for dine resultater? Tyve år? Enda mer?
Eller er du av typen som foretrekker å få både i pose og sekk, og dermed må inngå kompromisser som de mer ekstreme ikke trenger å forholde seg til?
Sist endret av LurePer; 23-06-07 kl 16:08
http://www.dingsekongen.no
Urk, dette tenker jeg endel på.
Om jeg skal prøve å løfte mest mulig (i forhold til meg selv åff kårs), eller om jeg skal satse mest på allsidighet. Jeg klarer ikke å bestemme meg.
dette spørsmålet har jeg ofte stilt meg, men klarer ikke helt bestemme meg
jeg liker å leve litt i nuet.
jeg tenker at jeg må leve som jeg vil i dag, for i morgen kan det faktisk være for sent.
som det står i sitatet i signaturen din også, "døden tar oss alle uansett" og ingen vet når..
er vel skjebnens ironi at de som lever sunt blir hit by a buss eller noe sånt...
tenker du spesielt på diverse prestasjonsfremmende substanser du nå eller?
Jeg er villig til å ofre en del år for mine resultater ja. Eneste som betyr noe er å løfte gradvis tyngre
NORKOST
Hann var sær á leikvøllum
Imillum manna herjar
Rívur upp eikikelvi stór
Hann lemjir summar til heljar
Om livet mitt blir et par år kortere driter jeg . så lenge jeg får leve til jeg er rundt 60.
Må vel innrømme at mestringsfølelsen man får av å stadig klare å løfte tyngre enn hva man gjorde for to dager siden gjør meg litt avhengig.
Jeg ofrer en del, men prøver å ikke la det ta helt av.
Men jeg merker at jeg får dårlig samvittighet av å dra på fylla (noe som skjer stadig sjeldnere), og at jeg bekymrer meg veldig for muskeltapet jeg kommer til å pådra meg når jeg skal på to ukers ferie til syden.
Ikke spesielt, men det er jo åpenbart en betydelig del av problemstillingen for mange.Opprinnelig skrevet av Polarman
tenker du spesielt på diverse prestasjonsfremmende substanser du nå eller?
Men det er også aspekter som ekstrem bulking (veldig usunt), høyt kaloriinntak, høyt proteininntak, generelt høy kroppsvekt, osv.
http://www.dingsekongen.no
Jeg er opptatt av å ha det bra med meg selv. Eller, ha en så høy levestandard som mulig. Det oppnår jeg ved å finne en balansegang mellom trening og kosthold som passer meg, som lar seg kombinere med andre vanlige ting.
Med treninga vil jeg øke gradvis i styrke og muskelmasse, og jeg vil forbedre kondisjonen min. Kostholdet er viktig for meg siden det hjelper treninga mi, men det må samtidig være mat jeg liker. Jeg kommer aldri til å orke å spise et måltid som jeg synes smaker vondt.
Så, jeg er ikke villig til å ofre verdifull tid av min (og andres) korte levetid for å oppnå mest mulig på treningsfronten. Det betyr likevel ikke at jeg har for vane å prioritere det ene fremfor det andre, men heller som jeg nevnte, å finne en balansegang som passer meg bra.
Jeg vil heller aldri putte i meg tilskudd som gir meg positiv helsegevinst/større masse på kort sikt, men negativ på lang sikt.
Jeg tenker mest på slitasje på sener og ledd og slike ting. Uten at jeg kan så sinnsykt mye om det. Jeg får ihvertfall pepper hver gang jeg er hos kiropraktoren min, han kan ikke fordra at jeg trener med få repetisjoner og tunge (relativt) vekter. Han mener at jeg helsemessig sett burde trene mye mer variert, med flere repetisjoner og mer kondisjon og annen type trening.
Det er jo ytterligere et poeng, som min kiropraktor aldri har tatt opp. Sannsynligvis fordi jeg ikke har en.
Personlig er jeg som deg hva dette angår, og klarer ikke å bestemme meg. Det vil si, jeg klarer å bestemme meg i forhold til den mentale tilstanden jeg er i på et bestemt tidspunkt, men neste dag kan jeg foretrekke å prioritere annerledes.
Eksempel:
- søndag kveld: "jeg er jo i grei form nå, framover burde jeg bare fokusere på mental og fysisk helse og trene for vedlikehold. Kanskje jeg skulle prøve yoga også? Eller buddhisme?".
- mandag kveld: "nå er det faen meg nok, nå skal det faen i helvete bygges kropp, koste hva det koste vil, proteinpulver og bol skal bestilles for titusenvis av kroner, no more bullshit, neste sommer skal fittene dryppe når jeg blir sett på stranda!".
Sist endret av LurePer; 23-06-07 kl 17:11
http://www.dingsekongen.no
"neste sommer skal fittene dryppe når jeg blir sett på stranda"
Jeg er er sånn selv faktisk.
Hva med å holde ekstremt lav fett% hele året, hva slags helsemessige bivirkninger kan dette ha? Tenker da sånn hypotetisk mellom 6-8%.
Stort sett positive, men du vil ha libidoen og ereksjonskvaliteten til Kåre Willoch. Hvis du da ikke tar i bruk ymse hjelpemidler, og da må man jo foreta en ny vurdering på helseeffektene..."neste sommer skal fittene dryppe når jeg blir sett på stranda"
Jeg er er sånn selv faktisk.
Hva med å holde ekstremt lav fett% hele året, hva slags helsemessige bivirkninger kan dette ha? Tenker da sånn hypotetisk mellom 6-8%.
Sist endret av LurePer; 23-06-07 kl 17:18
http://www.dingsekongen.no
Hahaha, samme her. Ja, kanskje med unntak av de dryppende fittene.
Jeg skal bli stor, og folk skal se etter meg på stranda (det gjør mange allerede men:P haha) , og generelt når jeg går i t-skjorte eller lignende:P hehe. Eldre folk skal helst riste på hodet nå de ser meg, og tenke: "off, off. at han vil gjøre sånt med seg selv" e.l.
Og jeg er villig til å ofre mye tid og sosiale hendelser på å nå det målet.
<3Fitnessfrøken<3
Kjører gjerne regelmessig trening frem til jeg er 30 år. Værtfall.
Men er avhengig av resultater. Trener ikke i 10 år uten resultat og motivasjon.
Ofrer vel det meste for å vinne en bodybuilding konkurranse! Det er jo en livsstil, så har vel hele livet på meg !
Tror ikke naturlig bodybuilding eller styrkeløft har noe helsemessige ulemper sammenlignet med levestilen til den gjennomsnittlige mannen i gata.
Og snakker vi om bb eller trening generelt sett med et bruk av ulovlige substanser, så tror jeg heller ikke det vil ha de store betydningen, så lenge vi ikke prater om et misbruk av disse substansene, noe som desverre forekommer i mange av de tilfellene vi ser i dag.
Jeg er villig til å trene til ting brekker, ryker, osv. Om livet mitt skulle bli kortere som følge av treningen min tar jeg det som en bonus. Jeg har ikke lyst til å bli eldre enn 60-65 uansett.
Min blogg om det utrolige kuule livet jeg har foran dataskjermen OG mote+hår!!!
http://kissabibben.blogg.no/
Man får veldig bra resultater hvis man gir 90% av det som man kan maksimalt. Holde seg skadefri, ta tiden til hjelp og fortsette med det man alltid har gjort som funker. Fremover går det da, og de 10% ekstra som man sparer kan være man tar igjen ved å ha økt trivsel
For tiden er jeg mest opptatt av åndelig opplysthet og hvordan jeg skal bli rik. Likevel gjør jeg akkurat det samme som alltid på trening. Trening tar tid, kontinuitet er det viktigste!
For den vakre visnet hen som roser i toern.
Sist endret av Arralou; 24-06-07 kl 21:20
Du kommer nok til å tenke annerledes på det når du får barnebarn o.l. bestemor og bestefar nærmer seg 80. Bestemor sykler til butikken, bestefar er ute å hogger ved ogt tar fram båten hver sommer. Trr nok ikke de ville død for 10år siden:P
<3Fitnessfrøken<3
Å være bestefar er oppskrytt!
Problemet med å ikke ville bli mer enn 60-70, er at degenereringen vil finne sted før den tid, og følgelig få konsekvenser for livskvaliteten også i årene før.
http://www.dingsekongen.no
Ofrer ikke noe! Jeg ser på det som en livsstil som jeg trivs med. Heller det enn å luke ugress i hagen eller plante ræva si i sofaen 6 timer om dagen..
Vekt:103,3 kg (10.04.08)
Høyde: 1.90
Beste løft:
Benkpress: 150kg, 5*125kg
Markløft: 5x150kg
Har gått bortifra det med å bygge muskler som hovedprioritet hvertfall. fett% er det viktigste, få opp kondisjonen og helsen. Har kanskje halvert proteinmengden i det siste og. Er egentlig dritlei jaget etter større muskler for det meste, resultatene uteblir uansett med mindre jeg tyr til noe drastisk.
Hvordan mener du man kan miste 10, 20 år av livet ved å drive seriøst med kroppsbygging eller styrkeløft? Du skriver lenger ned at du ikke nødvendigvis regner med bruk av steroider osv... Eller mener du hvis man kunne bytte 10-20 år av livet med at man fikk mye bedre resultater av treningen?
Jeg tror at å drive seriøst rent med kroppsbygging eller styrkeløft ikke er usundt i det hele tatt i forhold til et 'vanlig' liv. At det faktisk kan være veldig helsebringende. Snakker vi om bruk av steroider o.l trenger det ikke nødvendigvis være så helsebringende lenger... Hvis spørsmålet er om å bytte 10 år av livet mot bedre treningsframgang nå er svaret definitivt nei. Forøvrig enig i det stripie skriver.
kroppsbygger kost (bulk) er vel ikke det mest helsebringende man kan drive med:P hehe.. Men normal trening og sunn kost er jo meget gunstig for kropp og sjel.'
Men jeg vil ikke se ut som en mosjonist. Jeg vil se små freaky ut
<3Fitnessfrøken<3
kroppsbygger kost (bulk) er vel ikke det mest helsebringende man kan drive med:P hehe.. Men normal trening og sunn kost er jo meget gunstig for kropp og sjel.'
Men jeg vil ikke se ut som en mosjonist. Jeg vil se små freaky ut
Hva mener du med kroppsbygger-kost? Mener du å ligge i kcal overskudd ved å spise sunne matvarer eller mener du å spise seg feit på maccern å unnskylde det med at man er en kroppsbygger på 'bulk'? Å ha 500-1000 kcal i overskudd som kommer i fra sunne matvarer tror jeg ikke er helseskadelig i det hele tatt så lenge man ikke spiser seg opp i over 15-20 i fettprosent.
Jeg tror kroppsbyggere varierer veldig fra Segre Nubret som er i superform og fremdeles har en 85-90kg muskler med lite fett til de som kjører litt mer strongman stil og lever på 5-8gram av alle mulige oljer i uka.
Jeg tror det er fullt mulig å bli veldig gammel og veldig kjekk med 250mg testosteron i uka iform av HRT terapi.
RockyRock
Med treninga så er det kuttet ned på volumet for å spare tid og skader. Ellers er jeg mest opptatt av og holde meg litt fit med litt mer muskler enn en standard person.
Om jeg skulle slutte og trene så vil jeg fortsatt spise rent og følge ett visst mønster.
du din jævla poser!Jeg skal bli stor, og folk skal se etter meg på stranda (det gjør mange allerede men:P haha) , og generelt når jeg går i t-skjorte eller lignende:P hehe. Eldre folk skal helst riste på hodet nå de ser meg, og tenke: "off, off. at han vil gjøre sånt med seg selv" e.l.
Og jeg er villig til å ofre mye tid og sosiale hendelser på å nå det målet.
jeg er villig til å ofre mye for å bli like stor& sterk som wankstarr!
jeg ofrer helsen min for måla mine, ikke lyst til å bli 70+ å være en pest og plage for resten av samfunnet. dette vil sikkert forandre seg når jeg blir eldre,menmen
Assumptions, my dear Mitzi, is the mother of all fuck-ups
- Pricilla Queen of the Dessert -
Regler for innlegg
LinkBack URL
About LinkBacks
Svar med sitat