Tråd: Hjelp til forklaring av øvelser!

Jeg mener det skal ligge en post med alle øvelsene + animerte bilder på hvordan man gjorde øvelsene, men fant ikke posten. Takknemlig hvis noen har en link til denne posten (ville forsåvidt løst hele problemet) eller kunne forklart enkelt hva følgende øvelser går ut på:


1. Decline smithpress...
Brystøvelse i maskin??


2. Skulderpress i smith
Skulderpress i maskin??


3. Incline smithpress
Hva er så forskjellen på Incline og Decline?


4. Chins


5. Preachercurl


På forhånd takk!

Opprinnelig skrevet av Doccc

Jeg mener det skal ligge en post med alle øvelsene + animerte bilder på hvordan man gjorde øvelsene, men fant ikke posten. Takknemlig hvis noen har en link til denne posten (ville forsåvidt løst hele problemet) eller kunne forklart enkelt hva følgende øvelser går ut på:


1. Decline smithpress...
Brystøvelse i maskin??


2. Skulderpress i smith
Skulderpress i maskin??


3. Incline smithpress
Hva er så forskjellen på Incline og Decline? (skrå benkpress)


4. Chins


5. Preachercurl


På forhånd takk!