Nytt år og nye muligheter. No skal det bli andre boller.

Er i armyen så kosthold er ikke heilt i hundre, men trening har jeg tid til.
Planen er å trene Mandag,Onsdag,Fredag,lørdag hvor Fredagen vil bli brukt til kardiovaskulær trening og man,ons og lørdag til styrketrening.

Noen som har et forslag på hvordan jeg skal legge opp treningen disse tre dagene? Forslag til en splitt?

Tar imot alle forslag med takk.