Tråd: hjelp til splitt

Trenger litt hjelp til å sitte opp en 4 splitt. Kunne tenkt å få den slik at det blir mest mulig hvile på armene, fordi de har fått skikkelig bank i det siste.

Jeg har egentlig liten peiling på hvilke muskelgrupper som bør bli trent for seg selv osv.

Noen som har lyst til å hjelpe meg litt?

jaja, ingen som har noen tips til hvilke øvelser som bør bli kjørt sammen?

Treningssplitter