Nå er det jo siste innspurt før sommeren og treninga er trappet opp. Alt går etter planen utenom den teite nederste bilringen og hoftene, her ligger det litt for mye fyll. Noen som har noen gode trix og øvelser for dette?
Eventuelt teknikker en kan lure inn i eksisterende trening.
takker for alle vetige og uvetige svar!
er desverre ikke noe du kan gjøre for punktforbrenning. Du må bare negative kaloribalanse (bruke mer en du spiser) og la kroppen forbrenne fett så vil problemområdene til slutt også forsvinne.
Det var et kjapt og bra svarMen når det gjelder å strekke opp litt i mageområdet, er det noe en kan gjøre da utenom vanlige situps og slikt som jeg vanligvis trener ?
(Er veldig fersk)
Vet ikke hva du mene med strekke opp, men ingen mageøvelse du gjør forbrenner noe fett. Så har man fett nederst på magen, så kan man ta så mange situps man vil. men det fettet vil være der. Det som teller er riktig diett og fettforbrennende kondisjons trening.
OBS! Å trene magen er selvfølgelig viktig for styrke i buk.
tenker på at selv om det er fett der, så kunne huden vert stammere slik at det som er overflødig ikke henger og slenger :P
noen gode tips og trix til kosthold og diett på akuratt dette da ?
Jeg er i full gang med å lese på forumet, men greit med svar fra folk som har peiling.
Noe som har hjulpet meg en del er masse gåing før frokost og stepping i step maskin! Da bruker du jo hoftene veldig mye!Opprinnelig skrevet av Mr.Steel
-Faliure is the opportunity to begin again, more intelligently-
særs god ide, det er egentlig ikke verre nei
Regler for innlegg
LinkBack URL
About LinkBacks
Svar med sitat