Tråd: Hva er din målsetning?

Som topic sier - hvorfor gjør du det du gjør?

Opplever veldig mange som trener kun for å få flatere mage, strammere kropp, større speilmuskler eller "blir stor".
Vet det er noen utøvere her inne men kanskje det er noen hemmeligheter også

Hva er din målsetning? Går du 100% inn for treninga di - hva med kostholdet - er ikke det like viktig som treninga? Har du egentlig "peiling" eller trener du kun for gøy?
Om du har et mål - har du motivasjon og vilje nok til å nå det?

Skrik ut

Jeg trener (sykkel) fordi det er sosialt, enormt kjekt og gir mestringsfølelse. en bonus av treninga er jo at jeg unngår å bli fullstendig gal i hodet, da det gir meg noe sinnsro. Trener også styrke fordi jeg syns muskler er tøft!

Hovedmålet er jo selvfølgelig - lange, slanke muskler som gir superhøyforbrenning uten vektøkning samt flat mage. er det ikke slik en skal si her inne for å irritere ekspertene ?

Jeg gjør det jeg gjør fordi at jeg er avhengig av det. Målet mitt er kortsiktig 150kg i benkpress. Det store bildet er ekstrem styrke, men også ganske barbarisk utholdenhet. Sistnevnte er det få som har, om de er veldig sterke. Vet ikke om det finnes så mange styrkeløftere med sinnsyk kondisjon og allsidighet, men er mulig. Isåfall hadde jeg satt stor pris på om noen nevnte dem!

Jeg går 100% inn for treningen, men kostholdet handler bare om å proppe i seg masse. Noe som funker bra, kommer neppe til å telle kalorier i dette livet.

Sånn som det er nå er jeg ekstremt motivert, alle målene og mer skal oppnås. Spørsmålet er bare når.

Hva er din målsetning?
Å bli sterk og rask, men først å fremst å se bra ut naken

Går du 100% inn for treninga di - hva med kostholdet - er ikke det like viktig som treninga?

Første spørsmål: ja. Jeg synes det er kjekt å se fremgang og presse seg selv.

Andre spørsmål: nei. Jeg gidder ikke se tilbake på livet mitt som en sammenhengende diett der jeg aldri tillot meg selv noe som helst, spesielt siden jeg verken har mål om å bli profesjonell idrettsutøver eller føler at det å se fullstendig skrapet ut er verdt innsatsen det faktisk krever. Jeg spiser sunt 95% av tiden, det holder Trening gir overskudd, sunn mat gir også overskudd, men jeg dropper å ta med meg den digitale kjøkkenvekten på sydenferie likevel.

Har du egentlig "peiling" eller trener du kun for gøy?
Jeg skjønner ikke spørsmålet. Man kan ha stålpeiling og likevel kun "mosjonere" Man kan også gå 110% inn for et hjernedødt opplegg. Dedikasjon er ikke det samme som kunnskap

Om du har et mål - har du motivasjon og vilje nok til å nå det?
Ja. Hvis jeg føler at det er verdt innsatsen det krever å oppnå det. Om oppofrelsen er langt større enn det gevinsten er, da gidder jeg rett og slett ikke

Har som langsiktig mål å ta 300 kg i markløft med en kroppsvekt på mellom 90 og 100 kg, samtidig som jeg når et høyt teknisk nivå i BJJ/submission wrestling, og muligens får prøvd meg litt i amatør-MMA. Trener fordi det er skøy, og har planer om å løfte skrot til Alzheimeren tar meg, og jeg ikke lenger husker hvor treningssenteret ligger.

Opprinnelig skrevet av jenta_a

Jeg trener (sykkel) ..(...).. en bonus av treninga er jo at jeg unngår å bli fullstendig gal i hodet

Hva gjør du om vinteren?

Opprinnelig skrevet av AxMataz

Hva gjør du om vinteren?

Nei det er jo da galskapen kommer luskende fram.. Pleier gå i hi men det går ikke i år pga studiene. Prøver finne alternative treningsmetoder samt vektlegge styrketrening mer har begynt på nytt senter nå med veldig variert timeplan-godt utstyr. Squashbaner oi klatrevegg så skal nok klare holde meg aktiv

Du kan vel sykle i Stavanger om vinteren også? Det er jo aldri snø der.

kan jo spille golf der hele året...svin

Opprinnelig skrevet av jenta_a

Nei det er jo da galskapen kommer luskende fram.. Pleier gå i hi men det går ikke i år pga studiene. Prøver finne alternative treningsmetoder samt vektlegge styrketrening mer har begynt på nytt senter nå med veldig variert timeplan-godt utstyr. Squashbaner oi klatrevegg så skal nok klare holde meg aktiv

SNOWBOARDING! Nå også for jenter!

Mine største mål er 300 i mark, 250 i bøy og 200 i benk. Viss eg klarer meir er det ein bonus.

Jeg trener utelukkende for å ha en unnskyldning for å skrive på FP!

Vel, nå for tiden føler jeg meg slik som dette: , og derfor må vel målet være å bli kvitt den følelsen.

Opprinnelig skrevet av Guardian

Vel, nå for tiden føler jeg meg slik som dette

Wow, hu tar 300 i mark jo

Jeg trener kun for fremgangen sin del.
For mestringsfølelsen hvert lille steg av fremgang gir.

Når det kommer til "peiling" vs "ikke peiling", så har jeg såpass mye "peiling" at jeg ikke gidder å henge meg opp i filletingdiskusjoner lenger.

- Strict/ikke strict
- Timing på kosthold og ymse kosttilskudd
- Rekkefølge, varighet, og generell treningsnazisme.

De tingene har jeg rett og slett bare lagt bort.
Jeg trener rett og slett hardt og spiser så mye jeg gidder.

Det gir meg solid fremgang.

Opprinnelig skrevet av AxMataz

SNOWBOARDING! Nå også for jenter!

Hun til høgre (rød bikini) er min samboer. Hun var tidligere på det norske landslaget i snowboard. Dessverre ble hun utsatt for en veldig stygg ulykke. Hun og noen andre kjørte ned en veldig bratt fjellside. Hva betegnelsen på det er, det vet jeg ikke, men det er vel frikjøring det heter, eller noe i den dur. Hun falt, og fallet i seg selv var jo ikke så farlig. Men idet hun lå rolig i snøen, kom det en annen snowboardergutt og landet oppå henne av full kraft. Når man hopper med snowboard og lander i snøen er det ikke med liten kraft, spesielt ikke når man er en muskuløs gutt på over 100kg. Jeg vet ikke alle detaljene da jeg ikke var sammen med henne på denne tiden, og jeg har fortstått det slik at det var et uhell at han landet oppå henne.

Uansett overlevde hun såvidt, med flere kompliserte brudd i ryggraden, samt øvrige brudd og skader på indre organer. Hun lå ganske lenge i respirator før hun kom til seg selv, og etter det var det rullestol i veldig lang tid. Legene sa til henne at hun aldri kom til å gå igjen, men foreldrene ga ikke opp, og hun fikk fysioterapi hver dag. Etter et år med jevnlig fysioterapi hver dag, begynte hun å få førligheten tilbake igjen i bena. I dag kan hun bevege seg som et hvilket som helst annet oppegående menneske. Dette betydde selvfølgelig slutten på snowboardkarrieren hennes, og det bildet som er vist her ble tatt da hun var rundt 17-18år gammel. Dette er i dag ca. 10 år siden.

Hun har tidligere vist dette bildet til meg, men jeg visste ikke at det lå ute på internett også. Det er sikkert noen som har lagt det ut. De fleste filmer og bilder av henne er fjernet fra nettet. Selv vil hun ikke at jeg skal se på noen filmer fra den tiden hun holdt på.

Hvorfor hun holdt på med det hun gjorde? Fordi hun elsket det, og fordi hun var god til å stå på snowboard.

Personlig har jeg mange ganger fundert på hvorfor jeg driver og løfter vekter. Mange ganger er det kjedelig. Men når jeg setter en ny pers, så er gleden veldig stor. Så er det vel også morro å være noe utenom den vanlige ola nordmann. Treningen hjelper jo på både med selvtillit og andre ting.

Jeg kan ihvertfall ikke se for meg at jeg skal gå tilbake fra å være den 115kg-løfteren jeg er i dag, til en liten kondispingle på 71kg, som jeg var før jeg begynte å løfte vekter i år 2000.

Opprinnelig skrevet av Dick Justice

Jeg gjør det jeg gjør fordi at jeg er avhengig av det. Målet mitt er kortsiktig 150kg i benkpress. Det store bildet er ekstrem styrke, men også ganske barbarisk utholdenhet. Sistnevnte er det få som har, om de er veldig sterke. Vet ikke om det finnes så mange styrkeløftere med sinnsyk kondisjon og allsidighet, men er mulig. Isåfall hadde jeg satt stor pris på om noen nevnte dem!

Jeg går 100% inn for treningen, men kostholdet handler bare om å proppe i seg masse. Noe som funker bra, kommer neppe til å telle kalorier i dette livet.

Sånn som det er nå er jeg ekstremt motivert, alle målene og mer skal oppnås. Spørsmålet er bare når.

Du kan få barbarisk utholdenhet om du satser bare på benk. Satser du på bøy og mark, så blir det verre med den utholdenheten. Du kan ikke få både i pose og sekk. Du kan bli middelmådig på begge, men ikke ekstremt god i begge.

Opprinnelig skrevet av stallion

Hun til høgre (rød bikini) er min samboer. Hun var tidligere på det norske landslaget i snowboard. Dessverre ble hun utsatt for en veldig stygg ulykke. Hun og noen andre kjørte ned en veldig bratt fjellside. Hva betegnelsen på det er, det vet jeg ikke, men det er vel frikjøring det heter, eller noe i den dur. Hun falt, og fallet i seg selv var jo ikke så farlig. Men idet hun lå rolig i snøen, kom det en annen snowboardergutt og landet oppå henne av full kraft. Når man hopper med snowboard og lander i snøen er det ikke med liten kraft, spesielt ikke når man er en muskuløs gutt på over 100kg. Jeg vet ikke alle detaljene da jeg ikke var sammen med henne på denne tiden, og jeg har fortstått det slik at det var et uhell at han landet oppå henne.

Uansett overlevde hun såvidt, med flere kompliserte brudd i ryggraden, samt øvrige brudd og skader på indre organer. Hun lå ganske lenge i respirator før hun kom til seg selv, og etter det var det rullestol i veldig lang tid. Legene sa til henne at hun aldri kom til å gå igjen, men foreldrene ga ikke opp, og hun fikk fysioterapi hver dag. Etter et år med jevnlig fysioterapi hver dag, begynte hun å få førligheten tilbake igjen i bena. I dag kan hun bevege seg som et hvilket som helst annet oppegående menneske. Dette betydde selvfølgelig slutten på snowboardkarrieren hennes, og det bildet som er vist her ble tatt da hun var rundt 17-18år gammel. Dette er i dag ca. 10 år siden.

Hun har tidligere vist dette bildet til meg, men jeg visste ikke at det lå ute på internett også. Det er sikkert noen som har lagt det ut. De fleste filmer og bilder av henne er fjernet fra nettet. Selv vil hun ikke at jeg skal se på noen filmer fra den tiden hun holdt på.

Hvorfor hun holdt på med det hun gjorde? Fordi hun elsket det, og fordi hun var god til å stå på snowboard.

Personlig har jeg mange ganger fundert på hvorfor jeg driver og løfter vekter. Mange ganger er det kjedelig. Men når jeg setter en ny pers, så er gleden veldig stor. Så er det vel også morro å være noe utenom den vanlige ola nordmann. Treningen hjelper jo på både med selvtillit og andre ting.

Jeg kan ihvertfall ikke se for meg at jeg skal gå tilbake fra å være den 115kg-løfteren jeg er i dag, til en liten kondispingle på 71kg, som jeg var før jeg begynte å løfte vekter i år 2000.

Dæven, det visste jeg ikke gitt. Bildet kommer opp som nr 4 på google bildesøk om man søker på "snowboard", så det var ikke såå godt gjemt, for å si det sånn.
Er jo et fint bilde forøvrig.

Bra det gikk bra med henne til slutt.

Opprinnelig skrevet av Dick Justice

Jeg gjør det jeg gjør fordi at jeg er avhengig av det. Målet mitt er kortsiktig 150kg i benkpress. Det store bildet er ekstrem styrke, men også ganske barbarisk utholdenhet. Sistnevnte er det få som har, om de er veldig sterke. Vet ikke om det finnes så mange styrkeløftere med sinnsyk kondisjon og allsidighet, men er mulig. Isåfall hadde jeg satt stor pris på om noen nevnte dem!

Jeg går 100% inn for treningen, men kostholdet handler bare om å proppe i seg masse. Noe som funker bra, kommer neppe til å telle kalorier i dette livet.

Sånn som det er nå er jeg ekstremt motivert, alle målene og mer skal oppnås. Spørsmålet er bare når.

Tja, er en kar på jobben min som tok 140 i benk og løp et maraton på en grei tid innenfor et tidsrom på 4-5 mnd. Jeg klarer ingen av delene, så jeg ble iallfall imponert

Opprinnelig skrevet av stallion

Du kan få barbarisk utholdenhet om du satser bare på benk. Satser du på bøy og mark, så blir det verre med den utholdenheten. Du kan ikke få både i pose og sekk. Du kan bli middelmådig på begge, men ikke ekstremt god i begge.

Er akkurat det jeg gjør. Ble inspirert av en kamerat, han presser 170kg RAW og løper fra alt som er. Han kan sprinte i 40min, uten stopp. Er håpløst.

Om jeg ikke husker feil er det slik at det handler om hvordan du utvikler de forskjellige muskelgruppene?

Overkroppen kan bli spesialisert på rå styrke, mens beina kan bli spesialisert på utholdenhet, right?

Har allikevel kommet over noe skremmende, etter en skikkelig tur med noen venner(selv om jeg spiste MASSE derpå) førte til at jeg følte meg mye svakere i benk dagen deretter. Har en fobi mot kardio jeg må bli kvitt og, vil heller ikke at det skal gå utover benken.

Ztatex: er jævla imponerende med folk som er atletiske samtidig som de er svinsterke. Var han karen cut eller feit? Ren eller juicy?

Hovedsakelig mål for min del er å se bra ut, aner ikke om jeg noengang kommer i bra nok form til å konkurrere så foreløpig har jeg ikke det som noe mål.

Små delmål har man jo alltids, første delmål er å komme over 100kg i benkgrensa. Irriterer meg at jeg ikke har kommet over den før. Har 2RM på 90kg så burde klare det snart håper jeg.

Satser vel på 5x5 100kg benk.

Langsiktig mål er å kunne drive med trening resten av livet

Opprinnelig skrevet av Baronen

Små delmål har man jo alltids, første delmål er å komme over 100kg i benkgrensa.

Hvilket opplegg kjører du i benk nå?

Opprinnelig skrevet av Dick Justice

Ztatex: er jævla imponerende med folk som er atletiske samtidig som de er svinsterke. Var han karen cut eller feit? Ren eller juicy?

Han var rundt 50 år, relativt lav fettprosent og ren.

Opprinnelig skrevet av Dick Justice

Hvilket opplegg kjører du i benk nå?

Stronglifts 5x5

2 x kroppsvekt bøy og mark. Tror jeg har den inne nå. Det gjelder nok bare å prøve.

80 cm på sargent test

jeg har vell hata vekter og aldri skjønt hvorfor folk gadd å drive med noe så ensformig som styrketrening.
etter mye frem og tilbake hos leger osv med kneskaden min så ble jeg med darp og en annen kompis på en treningsøkt etter at legen hadde anbefalt meg å begynne å trene muskelaturen rundt kneskaden litt.
tok ikke lange tiden før jeg ble hekta når jeg så smålige resultater i starten.
etter en stund ble jeg så glad i dette at jeg begynnte å sette meg mål om å stille i fitness og tankene gikk videre til kroppsbygging etter å ha sett noen stevner og ikke minst en HAUG av bygger filmer
føler meg enda ikke klar til å stille da jeg er høy og ikke har i nærheten nok masse til å hevde meg men er bare å komme igang så jeg får erfare om jeg liker dette eller ei

Mitt største og viktigste mål er å Klare 300 kg i knebøy, raw. Hadde også vert digg å benke 200 kg og dra 300 kg i markløft, men disse målene kommer i annen rekke.

Hva er din målsetning?
Jeg har aldri egentlig satt meg noe bestemt mål med treningen. Jeg gjør det fordi jeg trives med det og fordi det beriker hverdagen min. Små delmål som å slå loggboken, komme i bedre form etc har jeg alltid. Men til syvende og sist så vil jeg bedrive med dette så lenge jeg lever.

Går du 100% inn for treninga di - hva med kostholdet - er ikke det like viktig som treninga?
Ja , jeg trives best med 100% dedikasjon til trening og kost. Da får jeg også resultater deretter.

Har du egentlig "peiling" eller trener du kun for gøy?
Jeg har peiling nok, men jeg trener som sagt fordi det er gøy.

Om du har et mål - har du motivasjon og vilje nok til å nå det?
Motivasjon og dedikasjon er mine sterke sider når det kommer til trening og kost.

Opprinnelig skrevet av LurePer

Du kan vel sykle i Stavanger om vinteren også? Det er jo aldri snø der.

klart jeg kan det eneste problemet er at det blir mørkt veldig tidlig, noe som gjør terrengsykling til en real utfordring etter kl 16, og det er sjeldent jeg rekker ut på skolen før den tid. er noen treninger hvor vi får brukt store hodeliknende lykter, men det er ikke så ofte..men i helgene er det ikke umulig å få til noen timer i skogen.

Hva er din målsetning?
Hovedmål: Bli i generelt god fysisk form, med et visst minimum av styrke og utholdenhet. Vil ha 100kg i benkpress, og har i noen av mine litt villere fantasier fantasert om 200kg i markløft. Skal også fullføre noen flere ultramaraton, en gang i fremtiden.

Går du 100% inn for treninga di - hva med kostholdet - er ikke det like viktig som treninga?
Det blir nok bare noen og nitti prosent innsats i snitt på styrkeøtene. Og 0% på løpingen om dagen. Kosthold er bare et nødvendig onde. Bruker minst mulig tid på mat. Er svært sulten nå, men har blitt sittende i godstolen og utsatt matlagingen en god stund nå.

Har du egentlig "peiling" eller trener du kun for gøy?
Fortsatt mye å lære. Denne læringen er med på å gjøre treningen gøy.

Om du har et mål - har du motivasjon og vilje nok til å nå det?
Tja… Den daglige treningen er viktigere enn de endelige målene.

Min målsetning er å kose meg med treningen.

Før ville jeg greie ditt eller datt, men nå forstår jeg at det er håpløst. Det er alltid en halvgærning som driter i hva som skjer med han selv som vil ofre lever, nyrer osv og slå meg, eller andre med bedre økonomi som vil slå meg osv. Kroppsbyggingen er sporten som trekker til seg de galeste av de gale, så der er sjangseløs.

Så da blir det å kose seg istedenfor, slippe måtte tenke på hva kroppen tåler av alt mulig rart og bare ha det fint.

Min målsetning er ganske lik Rock sin.

Prøver å ha en sunn livsstil med trening og godt kosthold året rundt.

Opprinnelig skrevet av Riinoo

Som topic sier - hvorfor gjør du det du gjør?

Opplever veldig mange som trener kun for å få flatere mage, strammere kropp, større speilmuskler eller "blir stor".
Vet det er noen utøvere her inne men kanskje det er noen hemmeligheter også

Hva er din målsetning? Går du 100% inn for treninga di - hva med kostholdet - er ikke det like viktig som treninga? Har du egentlig "peiling" eller trener du kun for gøy?
Om du har et mål - har du motivasjon og vilje nok til å nå det?

Skrik ut

Hovedgrunnen til at jeg trener er at jeg liker det og at det er sosialt. Koser meg med treninga og gir ikke 100% for å nå mine mål, men nok til at det er en fremgang. Har perioder der jeg tar det helt roligt og korte perioder der jeg tar av.

Ellers har jeg noen målsetninger som jeg ikke tar for alvorligt men som hadde vært kjekt å oppnå.

250kg i Benkpress (210 pers)
300kg+ i semi strakmarkløft (270 pers)
250kg+ i knebøy (husker ikke helt pers her 230-240)

Et annet mål er jo å få opp kondisjonen og få ned fettprosenten. Ligger vel på 118 kg nå men trives bedre på 105-110 kg.

Er veldig flink å trene hardt og masse nok, når det kommer til kosthold så er jeg flink til å spise bra mat og få i meg nok proteiner osv. men spiser gjerne mer enn jeg trenger, så fettprosenten er som regel høyere enn ønsket.

Opprinnelig skrevet av Riinoo

Som topic sier - hvorfor gjør du det du gjør?

Opplever veldig mange som trener kun for å få flatere mage, strammere kropp, større speilmuskler eller "blir stor".
Vet det er noen utøvere her inne men kanskje det er noen hemmeligheter også

Hva er din målsetning? Går du 100% inn for treninga di - hva med kostholdet - er ikke det like viktig som treninga? Har du egentlig "peiling" eller trener du kun for gøy?
Om du har et mål - har du motivasjon og vilje nok til å nå det?

Skrik ut

Trening er terapi. For meg er gymmet et fristed, et sted jeg trives og kan fokusere på meg selv Å se fremgang betyr veldig mye for meg, jeg gikk fra å være typisk jente på 55 kg med ett mål for øyet, markert mage,hehe! Plutselig er jeg 70 kg og deffeklar,hehe...rart hvordan ting snur Nå er jeg ti kg mindre og skadet,kjedelig...men i mitt livs form,er det rart man blir hektet?!

Jeg gir 110%, matvekten er en av mine beste venner...jeg spiser så og si det samme hver dag og er stort sett sulten hele tiden. Men jeg føler det IKKE som noen straff,jeg liker maten og formen min Når jeg blir friskmeldt gleder jeg meg til kardio igjen... Det høres kanskje for godt ut til å være sant,but HEY, sånn er det

Enig med at trening er terapi. Jeg har deffet litt og føler meg litt fornøyd. Er uten jobb og får ingen støtte fra noe statlig organ så er bare en belastning for mine nærmeste, søker jobber som en gal. Så min målsetning med treningen må være å bruke det som terapi i en vanskelig situasjon, selv om gjerne skulle hatt motet til å ta mitt eget liv, men jeg har ikke gutset som skal til og blir en belastning enda en uke, blodig og masse blåmerker og hovent fjes, da blir vel trening den eneste terapien jeg kommer på. Om jeg får jobb og ting plutselig ordner seg så er første mål 200kg i benk med veldig god form og 300kg i mark sammemnhengde uten at vekten hviler eller rykkes fra lår. 200kg med rompen helt i bakken i bøy hadde vært fint å få til og. Men inntil jeg får til det må jeg innrømme at treningen føles helt verdiløs.