Tråd: Hva er et muskelhode?

Hei!

Da ingen svar oppstod her lager jeg en egen tråd om dette.

Da Biceps Brachii har to hoder, betyr dette at det er to muskler? Hva vil det si med hodene? Eller betyr det at når bicepsmuskelen har to hoder er den festet to steder.

Veldig forvirret....

:svak:

Takk!

biceps har 2 muskelfester og triceps 3 muskelfester.

Men det er altså bare en muskel? Er det mulig å trene bicepsen og Triceps på forskjellig måte? Man kan jo ikke "forme" en muskel?

Man kan isolere enkelt deler av muskelen. hvordan den vil se ut er genefestet men du kan øke størrelsen på muskelen.
smalt grep bredt grep hammer etc. dette vil utgjøre hvor den største belastningen treffer muskelen og hvordan du vil belaste den enten det er lengden massen indre eller yttre.

så det holder altså ikke med bare en biceps øvelse? man må ha fler for å belaste hele muskelen?

det er nok ikek så jævlig farlig.

se for deg at du tar 100.000 repper med biceps curl. om du gjør det med vri hit eller svai dit så kommer bicepsen din til å se jævlig lik ut okke som.

hva med å bare konsentrere seg på å få en stor muskel? det vil du bli mye mer fornøyd med i lengden.

Peter: "PENIS: I FRA 4CM TIL 8CM" - Hørte på nyhetene nå, det heter micropenis tror jeg - Du vil kunne få behandling nå snart.

det vil si. den har vokst i fra 4cm til 8cm de siste 9 åra!

Opprinnelig skrevet av nit

Peter: "PENIS: I FRA 4CM TIL 8CM" - Hørte på nyhetene nå, det heter micropenis tror jeg - Du vil kunne få behandling nå snart.

Mikropenis er faktisk penis som er under 10cm i erigrert tilstand. (Egentlig litt merkelig at de klarer og forlenge slike peniser,men de som har 20cm kan ikke hjelpes til og få lengre...)

littt on topic og ikke peter sin penis.

du bør konsentrere deg om og få mest mulig masse på armene. med mindre du sitter med noen bamsearmer.
kjør masseøvelser med varier for all del, treffer du muskelen max på forskjellige deler vil hver minste cm vokse opptimalt og da vil jo armen vokse max.

helt riktig fitnessfrosk. kjør på å få deg store armer! (-;


så når du syntes du ahr store nok armer, så kand u begynne å fin pusse (-;

Hvor ofte bør jeg variere da? Har kjørt bicepscurl i noen mnd nå...

når du ikek har fremgang på bicepscurlen. da kan du jo bytte til en annen øvelse eller no (-; kos

Off-topic: Muskelhode høres nå mest ut som en bygger som har omkrets rundt overarmene som er større enn IQ-en.

kan godt være/bli det jeg