Tråd: "hva forbrenner treningen"

hvor nøyaktige tror dere slike kalkulatorer er?

http://www.iform.nu/Crosslink.jsp?d=...24&submit.y=12

denne f.eks tar hensyn til treningsform, vekt, og varighet og angir så hvor mye du har forbrent. i dag sykla jeg terreng i 1 time, og så tur i 1,5 time (150min)og ifølge denne kalkulatoren har jeg da forbrent over 1200 kcal.. syntes det virker som veldig mye..

hvor nøyaktig kan slike kalkulatorer være?det tas jo ikke hensyn til viktige faktorer som intensitet, puls og fysisk form..

Er nok ikke mye nøyaktig, nei. Intensitet er jo viktig som du sier. "Løping". Hva er det? Forskjell på om man jogger så sakte som man kan i f eks 8-9 km/t eller løper som en proff distanseløper i 18-20 km/t. Eller vektløfting: 3-4 reps underarmscurl på 50% av maks, snakke litt med en kompis og så ta et sett til 5 min etterpå, eller trisett med frøntbøy, rykk og chins med korte pauser?
Dessuten er jeg ikke så sikker på om det er så lett å kalkulere hvor mye en forbrenner under trening uansett.

Slutt å lure, just do it!