Tråd: Hva legger dere i å "begynne å trene seriøst"?

Leser dette både i tråder og i intervjuer av utøvere. Hva mener dere?

"Begynne å trene seriøst igjen" = "ny kur med 74mg trenbolone acetate 3x i uken + 750mg testosteron enanthate + 50mg winstrol E.D."

At treningen prioriteres over alt annet samt at en regelmessig spyr av utmattelse og belastning på trening.

At man prioriterer trening og restitusjon fremfor sosialt samvær med venner...

At man trener regelmessig og hardt. Samt spiser ok. Famile går alltid først.

For meg betyr det to ting - at man:

1. trener for å oppnå noe - setter seg et konkret mål (konkurransedeltakelse, fullføre x antall km innen x antall minutter, forbedre O2 opptak, løfte x antall i kg i div øvelser, redusere fett% / gå ned x antall kg innen viss tid)

og

2. Følger en treningsplan (og evt kostholdsplan) for å nå målene. En plan som er mer strukturert enn tidligere - ikke spontan trening, men å vita hva økten inneholder på forhånd. Samt justering av planen underveis + periodisering

Opprinnelig skrevet av altitude

At treningen prioriteres over alt annet samt at en regelmessig spyr av utmattelse og belastning på trening.

Hehe, det der er bare mulig om man brått øker belastningen og spesielt intensiteten. Du skal være i rimelig dårlig form om du får til det der mer enn et par ganger på rad

Opprinnelig skrevet av McBain

Hehe, det der er bare mulig om man brått øker belastningen og spesielt intensiteten. Du skal være i rimelig dårlig form om du får til det der mer enn et par ganger på rad

Fan, der var jeg avslørt

Når man går over fra å trene for å vedlikeholde til å trene for økninger og faktisk legger såpass i det at økningene kommer.

Dette er vel all about kontekst. Innenfor "vårt" felt så er nok Vio spot on, resten er en smule naive om de ikke tenker på andre idretter

At jeg trener regelmessig, legger inn kardio, spiser bra, legger meg tidlig (regner fra i morgen av) og holder meg unna alkohol og snus. Noe jeg skal starte med fra og med i morgen. Har slækka noe sinnsykt i det siste, på tide å steppe opp før det er for sent! Kort sagt trening FØRST!

Aldri hatt forståelse for folk som ikke trener i perioder og skal begynne på'n igjen. Snakk om å sløse tid.

vel, ufrivillige pauser kan vel ramme de fleste. tviler på at det er noen som ønsker å slutte å trene i 6 måneder.

Opprinnelig skrevet av veggiss

vel, ufrivillige pauser kan vel ramme de fleste. tviler på at det er noen som ønsker å slutte å trene i 6 måneder.

Jeg har klart å unngå dette siden jeg begynte. Det er 15 år siden.

Men nå er heller ikke du på noen områder en målestokk for normale mennesker

Det handler vel først og fremst om prioriteringer, hvis det er snakk om at det skorter på tid. Noen vil prioritere trening uansett hvor dårlig tid man har og hvor hektisk tilværelsen er ellers.

Når det gjelder ork blir jo det fort en ond spiral der man er så trøtt og sliten at man ikke kommer seg på trening, og fordi man aldri kommer seg ut mister man også overskuddet. Da er det jo best å spise sin egen vekt i smågodt hver dag, sånn for sikkerhets skyld, sånn at man på toppen av å føle seg råtten i kroppen også får et blodsukker fullstendig ute av kontroll og føler seg feit og deilig

For enkelte er det også så demotiverende å se at man er/blir svakere eller i dårligere form ellers, at de slutter fullstendig.

Darwinisme i praksis. Eneste strek i regningen er at disse dumme, feite og tafatte folkene formerer seg noe jævlig og flytter ut på Askøy.

Jeg tror det for mange er så enkelt som å ha et sosialt miljø på treningssenteret som oppmuntrer dem til å fortsette. I tillegg er det mange som trasker rundt på sentrene uten å vite hva de driver meg og tar øvelser på måfå. Legg til en litt stressende hverdag som MHG nevner så er det fort gjort å gi opp.

Opprinnelig skrevet av McBain

Darwinisme i praksis. Eneste strek i regningen er at disse dumme, feite og tafatte folkene formerer seg noe jævlig og flytter ut på Askøy.

Mener du at folk som er flinke til å trene er en utdøende rase?

Opprinnelig skrevet av Vrimmel

Mener du at folk som er flinke til å trene er en utdøende rase?

Nei. Jeg mener at manglende fysisk aktivitet er en av mange faktorer som medfører en reduksjon i ens markedspotensiale, noe som igjen medfører formering med tilsvarende ubrukelige individer. Man kokkelerer derfor i hop genetisk B-vare. Evolusjon i praksis. Som sagt er eneste strek i regningen at disse dumme og feite menneskene formerer seg mer (de har ingen karriere å ta hensyn til eksempelvis, og går sannsynligvis OPP i lønn av å få barn).

Dette vil på sikt føre til et genetisk segregert samfunn, med en liten genetisk elite som regjerer blandt horder av dumme sosialisttjukkiser.

Opprinnelig skrevet av veggiss

vel, ufrivillige pauser kan vel ramme de fleste. tviler på at det er noen som ønsker å slutte å trene i 6 måneder.

Opprinnelig skrevet av McBain

Jeg har klart å unngå dette siden jeg begynte. Det er 15 år siden.

Jeg har klart dette fint... om man ser bort ifra disse periodene jeg har trent kun LITT har jeg ikke trent det man kan kalle seriøst på 18mnd, og dette er HELT ufrivillig....

Opprinnelig skrevet av GrEmLiNgS

Jeg har klart dette fint... om man ser bort ifra disse periodene jeg har trent kun LITT har jeg ikke trent det man kan kalle seriøst på 18mnd, og dette er HELT ufrivillig....

Ok, men du har tid til 16 radiostyrte biler og fly, så ser ikke argumentet ditt

Opprinnelig skrevet av McBain

Ok, men du har tid til 16 radiostyrte biler og fly, så ser ikke argumentet ditt

Det er såvidt også det

Og av resursene jeg har igjen etter 10-14 timers arbeidsdager så kreves det ikke fullt like mye å fly et rc fly, eller en rc bil som det gjør å trene sist jeg sjekket

Opprinnelig skrevet av GrEmLiNgS

Det er såvidt også det

Og av resursene jeg har igjen etter 10-14 timers arbeidsdager så kreves det ikke fullt like mye å fly et rc fly, eller en rc bil som det gjør å trene sist jeg sjekket

Får gjort mye på en halvtime

Opprinnelig skrevet av McBain

Får gjort mye på en halvtime

Det er ikke hva man har tid til, det er hva man har overskudd til
Samt trening er mer enn trening om man ønsker resultater, det er matlaging, soving, og generelt ha overskudd til å få det gjort.

Den lille tiden jeg har hatt til overs har jeg ved flere anledninger brukt på trening, men da også gjentatte ganger vært i nærheten av å møte veggen mildt sagt.

Opprinnelig skrevet av GrEmLiNgS

Det er ikke hva man har tid til, det er hva man har overskudd til
Samt trening er mer enn trening om man ønsker resultater, det er matlaging, soving, og generelt ha overskudd til å få det gjort.

Den lille tiden jeg har hatt til overs har jeg ved flere anledninger brukt på trening, men da også gjentatte ganger vært i nærheten av å møte veggen mildt sagt.

MÅ du jobbe så mye da?

Opprinnelig skrevet av McBain

MÅ du jobbe så mye da?

har måttet jobbe så mye ja, men nå er det bedre tider med to nye ansatte som gjør en kanon jobb samt butikken på vei opp til nye høyder

Oktober og november trente jeg ganske ok og fikk til hele 4 økter i uken Desember er høytid og generer omtrent 30% av den totale fortjenesten gjennom året, da sier det seg selv at det blir mye jobbing uansett.
Jeg ser frem til januar da treningen tas opp igjen med videre fortsettelse der jeg "avsluttet" i begynnelsen av desember.

Idet man velger en jobb med 12 timerskift, så har man også valgt bort treningen som noe man har høyt oppe på prioriteringslista

Opprinnelig skrevet av GrEmLiNgS

har måttet jobbe så mye ja, men nå er det bedre tider med to nye ansatte som gjør en kanon jobb samt butikken på vei opp til nye høyder

Oktober og november trente jeg ganske ok og fikk til hele 4 økter i uken Desember er høytid og generer omtrent 30% av den totale fortjenesten gjennom året, da sier det seg selv at det blir mye jobbing uansett.
Jeg ser frem til januar da treningen tas opp igjen med videre fortsettelse der jeg "avsluttet" i begynnelsen av desember.

Du får smelle på deg en unge og så putte denne i barnepassen. Vips, fire timer trening hver dag!

Opprinnelig skrevet av Frode-Falch

Idet man velger en jobb med 12 timerskift, så har man også valgt bort treningen som noe man har høyt oppe på prioriteringslista

Det stemmer, men av og til kommer karriere valg foran trening og andre fritidssysler, og det er viktig å gjøre de valgene når man fortsatt er ung
Man skal tross alt sikre seg en god fremtid økonomisk sett. Jobben jeg har valgt innebærer ikke faste 10-14 timers vakter, men har vært det i den første perioden da butikken var i ferd med å gå totalt "konkurs"

Opprinnelig skrevet av McBain

Du får smelle på deg en unge og så putte denne i barnepassen. Vips, fire timer trening hver dag!

Da må jeg først ha en fru å lage barnet med

skjønner det. og jeg respekter det. jeg bare påpeker at seriøs trening og 12-timerskift ikke hører sammen.

Opprinnelig skrevet av Frode-Falch

skjønner det. og jeg respekter det. jeg bare påpeker at seriøs trening og 12-timerskift ikke hører sammen.

Ja, jeg skjønte det
Og de gangene man prøver å flette en slik hverdag sammen går det skikkelig galt etter en stund hehe...

Opprinnelig skrevet av GrEmLiNgS

Da må jeg først ha en fru å lage barnet med

Har ikkje du fru?

Opprinnelig skrevet av Tuba

Har ikkje du fru?

Not any more

Gremlings har lagt den gamle stabile livsstilen på hylla. Han skal nå blii: Zyzz. (3)

(ryktet på gata sier at han allerede har fikset seg solkort på Bluebox)

Opprinnelig skrevet av GrEmLiNgS

Not any more

Hun var jo så trivelig!

Opprinnelig skrevet av vio

Hun var jo så trivelig!

Jepp det var hun, og vi er fortsatt gode venner

Fungerte rett og slett ikke som mer enn venner, så da ble det å skille lag som venner

Jeg synes jeg trener seriøst uten at jeg legger halvparten av tiden mange her gjør i treningen. For ikke å si en liten brøkdel. For meg betyr seriøst at jeg vedlikeholder overskudd og at jeg i det store og hele søker å bli bitteiltt sterkere og bittelitt sprekere og bittelitt bedre i det meste. I realiteten er det litt opp og ned med det meste, men jeg ofrer tid på å trene jevnt, ha en plan, satse på utvikling og gjøre treningen til noe gøy. Målet mitt er at jeg totalt sett skal være i bedre form som 80-åring enn jeg var da jeg var 18. Da snakker jeg relativ styrke (chins, pushups) og absolutt prestasjon på løping. Og at jeg skal herje med tipp-oldebarna mine og slite dem ut! :-D Så fremt det ikke skjer noe som forhindrer meg skal jeg trene til jeg blir 140 år eller mer.

Opprinnelig skrevet av Bajazz

Jeg synes jeg trener seriøst uten at jeg legger halvparten av tiden mange her gjør i treningen. For ikke å si en liten brøkdel. For meg betyr seriøst at jeg vedlikeholder overskudd og at jeg i det store og hele søker å bli bitteiltt sterkere og bittelitt sprekere og bittelitt bedre i det meste. I realiteten er det litt opp og ned med det meste, men jeg ofrer tid på å trene jevnt, ha en plan, satse på utvikling og gjøre treningen til noe gøy. Målet mitt er at jeg totalt sett skal være i bedre form som 80-åring enn jeg var da jeg var 18. Da snakker jeg relativ styrke (chins, pushups) og absolutt prestasjon på løping. Og at jeg skal herje med tipp-oldebarna mine og slite dem ut! :-D Så fremt det ikke skjer noe som forhindrer meg skal jeg trene til jeg blir 140 år eller mer.

Høres ut som du er mer seriøs en flesteparten her inne jo

Opprinnelig skrevet av GrEmLiNgS

Høres ut som du er mer seriøs en flesteparten her inne jo

Kanskje mer ambisiøst enn seriøst? Men må legge til at dette krever like mye endring av livsstil generelt i tillegg til trening.

Men det er også stor forskjell på å like trening og kose seg med trening, og trene seriøst.

Jeg tror jeg aldri har trent seriøst, men jeg liker å dulle litt og være sosial på gymmen og trene litt og synes det er kjekt i massevis.

Opprinnelig skrevet av Rock

Men det er også stor forskjell på å like trening og kose seg med trening, og trene seriøst.

Jeg tror jeg aldri har trent seriøst, men jeg liker å dulle litt og være sosial på gymmen og trene litt og synes det er kjekt i massevis.

Oh you know you have! The Barbarian brothers went Amohk!

Hehe ja det var kjekt når vi trente sammen, vi pratet ikke mellom settene og det var hele tiden en kraftig eim av å ville grise hverandre i luften på det neste settet.
Blodig alvor.