Tråd: Hva slags trening kjører du?

Fikk lyst til å finne ut hva slags type trening folk driver med her inne. Er det mest kroppsbyggere eller er det mer variert?

Har du noen spesifikke mål?

Har du trent lenge?

Har du prøvd forskjellige sporter/treningsformer

Er du fornøyd med treningen din?

Kommer du til å endre treningstype senere?

Har du opplevd noen skader som har hindret deg i treningen din?

Hvis du måtte velge en annen treningsform, hva hadde du valgt?

Er du seriøs med kostholdet ditt?

Hva mener du om alkohol/tobakk og andre rusmiddler iforhold til treningen?

Har du noen spesifikke mål?

-ja

Har du trent lenge?

-2-3 år av og på

Har du prøvd forskjellige sporter/treningsformer

- fotball og ishockey

Er du fornøyd med treningen din?

- iblandt

Kommer du til å endre treningstype senere?

-sikkert

Har du opplevd noen skader som har hindret deg i treningen din?

- japp

Hvis du måtte velge en annen treningsform, hva hadde du valgt?

-pornostjerne

Er du seriøs med kostholdet ditt?

-Jeg er enten blod seriøs ellers går det til helvete noe halveis fikser jeg ikke

Hva mener du om alkohol/tobakk og andre rusmiddler iforhold til treningen?

- Alle må jo leve jeg er veldig glad i begge og føler ikke at det hindrer meg i det hele tatt. Nå tokk jeg meg en snus bare fordi jeg ville det.
__________________

Har du noen spesifikke mål?
-har to mål. 1. er å klare deffen til SM og NM å få en god plassering. 2. er å på 3år klare å komme med 10kg LMB opp fra den vekten jeg lader på under NM

Har du trent lenge?
-2,5år


Har du prøvd forskjellige sporter/treningsformer
- Har golfet før jeg startet bygging (golfer ennå)


Er du fornøyd med treningen din?
- kan ikke si jeg klager.


Kommer du til å endre treningstype senere?
- en gang sikker, men ikke de nærmeste årene


Har du opplevd noen skader som har hindret deg i treningen din?
- NEI


Hvis du måtte velge en annen treningsform, hva hadde du valgt?
- sprint eller basket


Er du seriøs med kostholdet ditt?
- prøver hardt, men har ikke alltid strikt kosthold

Hva mener du om alkohol/tobakk og andre rusmiddler iforhold til treningen?
- en eller annen gang i året kan en ta seg litt alkohol

Har du noen spesifikke mål?
Nei, nyter bare turen

Har du trent lenge?
Tok min første tur på et studio høsten 2002.

Har du prøvd forskjellige sporter/treningsformer
Spilte fotball fra jeg var 6 år til 15

Er du fornøyd med treningen din?
Ja, tjener ikke noe på å være misfornøyd.

Kommer du til å endre treningstype senere?
Aldri!

Har du opplevd noen skader som har hindret deg i treningen din?
Nei

Hvis du måtte velge en annen treningsform, hva hadde du valgt?
En erotisk form for dans, muligens.

Er du seriøs med kostholdet ditt?
I forhold til de som ikke trener, ja.

Hva mener du om alkohol/tobakk og andre rusmiddler iforhold til treningen?
Måtehold er veien til himmelrike

Har du noen spesifikke mål?
Ja

Har du trent lenge?
Snart 2 år

Har du prøvd forskjellige sporter/treningsformer
Har prøvd TKD, litt kickboxing, fotball. vekttrening, terrengsykling (og litt jogging) er det jeg holder på med nå.

Er du fornøyd med treningen din?
Ja

Kommer du til å endre treningstype senere?
Ja

Har du opplevd noen skader som har hindret deg i treningen din?
Njæ..Småskader som strekk å sånt..ikkeno alvorlig

Hvis du måtte velge en annen treningsform, hva hadde du valgt?
"Militærtrening" (?) =)

Er du seriøs med kostholdet ditt?
Ikke så mye som jeg burde vært

Hva mener du om alkohol/tobakk og andre rusmiddler iforhold til treningen?
Går ant å drikke av å til, tobakk og andre rusmidler er vel mindre smart..

Har du noen spesifikke mål?
Ja. Første mål er å gå opp en vektklasse uten å legge på meg mer fett. Hovedmålet er å gradere meg videre i HanManDo i løpet av 2006

Har du trent lenge?
Trent mer eller mindre fast siden 1996 (hadde nesten er år fri fra trening 97/98.. aldri mer. )

Har du prøvd forskjellige sporter/treningsformer
Ja. Har trent en del andre kampsporter. Har også prøvd å trene ren kroppsbygging

Er du fornøyd med treningen din?
Joda det er jeg. Men skulle gjerne hatt anleding til å trene full-time.

Kommer du til å endre treningstype senere?
Mulig. Tviler på at jeg kommer til å kjøre like hardt med sparringen når jeg er 40-50 år..

Har du opplevd noen skader som har hindret deg i treningen din?
Skader er dessverre en del av gamet. Har dog ikke hatt noen alvorlige skader. Mest små skader. Hadde en skade i venstrehofta i 2001 som så litt stygg ut. Men ting gikk seg til etterhvert heldigvis

Hvis du måtte velge en annen treningsform, hva hadde du valgt?
Enten kroppsbygging eller sykling. Hadde sikkert blitt begge deler.

Er du seriøs med kostholdet ditt?
Prøver å være. Men er ingen fanatiker der.

Hva mener du om alkohol/tobakk og andre rusmiddler iforhold til treningen?
Jeg bruker ingen av delene, men har ikke noe imot de som bruker de. hver sitt valg

En mellomting av de to første alternativene. Men ettersom jeg rett og slett ikke har genene som trengs for førstnevnte så blir det vel i hovedsak nr to.

Har du noen spesifikke mål?
bli fornøyd med min egen kropp

Har du trent lenge?
Siden GK vgs til nå (ferdig med vgs) blir det snart 3 år tro?

Har du prøvd forskjellige sporter/treningsformer
fotball for lenge siden. drev med judo en stund men ble slutt på klubben og etter det var det cs som var "sporten" i alt for mange år (frem til 10. klasse)

Er du fornøyd med treningen din?
Varierer

Kommer du til å endre treningstype senere?
Tror ikke det

Har du opplevd noen skader som har hindret deg i treningen din?
Har slitt litt med knéet, så bentrening har vært litt ubehagelig til tider men dette har forbedret seg det siste året

Hvis du måtte velge en annen treningsform, hva hadde du valgt?
judo, kanskje?

Er du seriøs med kostholdet ditt?
Ganske lik S&S der. Enten blodseriøs eller full slækk.. hehe. men prøver alltid å spise sunnest mulig mtp å få i meg riktig næring

Hva mener du om alkohol/tobakk og andre rusmiddler iforhold til treningen?
Det er opp til hver enkelt. Jeg er intelligent og tar valg deretter

Har du noen spesifikke mål?
-Ikke egentlig. Har ett visuellt bilde i hodet om hva jeg vil. Kan vel igrunn bare si at jeg vil pushe meg til min genestiske begrensning og enda litt videre så lenge det er noenlunde helsemessig forsvarlig.

Har du trent lenge?
-Av og på 2 år.

Har du prøvd forskjellige sporter/treningsformer
-Nope. Ikke på annet enn lavt nivå som de sa på Team Antonsen.

Er du fornøyd med treningen din?
-Det går jo opp og ned. Men nei igrunn ikke. Vil alltid gjøre det bedre.

Kommer du til å endre treningstype senere?
-Tror ikke det.

Har du opplevd noen skader som har hindret deg i treningen din?
-Er vel mer sykdom som har satt pinner i hjula her.

Hvis du måtte velge en annen treningsform, hva hadde du valgt?
-Kampsport (bjj) og basket

Er du seriøs med kostholdet ditt?
-Føler jeg er ganske seriøs, men det er ALLTID rom for forbedring her.

Hva mener du om alkohol/tobakk og andre rusmiddler iforhold til treningen?
-Jeg røyker ikke, aldri gjort det. Alkohol er jeg lei av for tiden og andre rusmiddel er greit det, men jeg har aldri hatt bruk for dem.

Har du noen spesifikke mål?
Til jeg blir fornøyd anagelig aldri, har lyst til og stille i framtiden
Har du trent lenge?
Trent siden sommer, men vært mye preget av at jeg ikke viste hva jeg gjorde til og begynne med..

Har du prøvd forskjellige sporter/treningsformer
Ja, har trent kickboxing, teakwando, fotball. Men aldri seriøst

Er du fornøyd med treningen din?
Første gang jeg er det nå..

Kommer du til å endre treningstype senere?
Mest sannsynlig/sikkert

Har du opplevd noen skader som har hindret deg i treningen din?
Ikke noe særlig ikke fysisk ihvertfall..

Hvis du måtte velge en annen treningsform, hva hadde du valgt?
Heavy ass kampsport all the way..

Er du seriøs med kostholdet ditt?
Prøver, men klarer ikke. Fått det til nå!?

Hva mener du om alkohol/tobakk og andre rusmiddler iforhold til treningen?
Gjør det når du har lyst men ikke så ofte

Har du noen spesifikke mål?
Delta på Nm styrkeløft senior. Vinne klassen min i Vet. Nm styrkeløft

Har du trent lenge?
Organisert idrett fra 7 års alder(i 32 år)

Har du prøvd forskjellige sporter/treningsformer:
Trent volleyball 1. divisjon
Spilt basket 2. divisjon
Fotball i gamle 3. divisjon(nå tilsv. 2. div)
Friidrett på kretsnivå. Div. medaljer
Trent langrenn med tanke på Nm
Deltatt i gateløp. 10 km på ca 34 min, 3000m på 9 min
Litt styrkeløft og hobbybygging
Trent tennis, badminton, skøyteløp, ishockey, svømming, telemark, litt hopp, innendørs klatring og syklet endel offroad.

Er du fornøyd med treningen din?
Ja

Kommer du til å endre treningstype senere?
Vem vet ?

Har du opplevd noen skader som har hindret deg i treningen din?
Litt småskader

Hvis du måtte velge en annen treningsform, hva hadde du valgt?
En av mine gamle idretter

Er du seriøs med kostholdet ditt?
Varierer

Hva mener du om alkohol/tobakk og andre rusmiddler iforhold til treningen?

Tobakk er ut og annen rus begrenses avhengig av hvor seriøst jeg satser.

Variert i kroppsvekt fra 81 kg til 125 kg i voksen alder, avhengig av aktivitet

Har du noen spesifikke mål?

I hovedsak bli større, men prøver nå å få av noen kg som jeg har for mye...

Har du trent lenge?

siden slutten av januar -05

Har du prøvd forskjellige sporter/treningsformer

Spillte fotball til jeg var 15-16 ca...

Er du fornøyd med treningen din?

Ja, egentli, men kunne blitt litt flinkere til å trene mer cardio.

Kommer du til å endre treningstype senere?

Ja, kommer til å kjøre enda hardere etterhvert når jeg har fått av de kg'ene jeg har for mye...

Har du opplevd noen skader som har hindret deg i treningen din?

tja, fikk en strekk i en muskel i ryggen, varte ca 5 dager...

Hvis du måtte velge en annen treningsform, hva hadde du valgt?

hakke peil, heldigvis "må" jeg ingenting

Er du seriøs med kostholdet ditt?

til dels, men kunne godt blitt enda flinkere!

Hva mener du om alkohol/tobakk og andre rusmiddler iforhold til treningen?

Alkohol/tobakk + trening passer ikke. alikevel så hender det at jeg tar meg ei fyllekule en sjelden gang

Har du noen spesifikke mål?
Ja, stille i BB
Har du trent lenge?
2 år
Har du prøvd forskjellige sporter/treningsformer
ja
Er du fornøyd med treningen din?
Meget fornøyd
Kommer du til å endre treningstype senere?
nei
Har du opplevd noen skader som har hindret deg i treningen din?
ja
Hvis du måtte velge en annen treningsform, hva hadde du valgt?
styrkeløft
Er du seriøs med kostholdet ditt?
Både og
Hva mener du om alkohol/tobakk og andre rusmiddler iforhold til treningen?
Ikke bra, selv om jeg bruker snus selv

Har du noen spesifikke mål?

Bygge muskler og bli sterkere. De to stiller like sterkt. Jeg vil også ha fett% på et akseptabelt nivå, og ha en god helse.

Har du trent lenge?

Hele livet egentlig, Men har vært trent vekter seriøst i ca 2,5 år.

Har du prøvd forskjellige sporter/treningsformer

Ja, fotball,håndball,kung fu,taekwondo,judo, innebandy+++

Er du fornøyd med treningen din?

Både og. Er fornøyd med vekttreningen, men kardio er et fremmedord for meg. Ikke bra...

Kommer du til å endre treningstype senere?

Nei... Det er nok utfordringer i denne type trening.

Har du opplevd noen skader som har hindret deg i treningen din?

Ja, har hatt betennelse i skulderen i snart to år, trangt håndledd som blir veldig lett betent, og har beinhinnebetennelse jeg ikke blir kvitt. Men etter mye prøving og feiling, har jeg funnet måter å trene på som gjør at dette ikke hindrer meg lenger.

Hvis du måtte velge en annen treningsform, hva hadde du valgt?

Wing chun kung fu

Er du seriøs med kostholdet ditt?

Får i meg bra mat, men spiser så mye godis og junk i tillegg...

Hva mener du om alkohol/tobakk og andre rusmiddler iforhold til treningen?

Det setter meg tilbake så hardt at det er sjeldent jeg tar meg skikkelig fyllekuler

Har du noen spesifikke mål?
Å ta 200 kg i benkpress, bli en del større enn mannen i gata, REN.

Har du trent lenge?
Litt over 1 år med vekttrening nå.

Har du prøvd forskjellige sporter/treningsformer
Spillt fotball i 6 år, mye kardiotrening da. Var litt på studio på grunn av fotball/kardio. Og så begynte jeg å trene med vekter hjemme(15 år da)

Er du fornøyd med treningen din?
Ja definitivt.

Kommer du til å endre treningstype senere?
Sikkert.

Har du opplevd noen skader som har hindret deg i treningen din?
Ikke noe annet enn et forstuet håndledd og en senebetennelse.

Hvis du måtte velge en annen treningsform, hva hadde du valgt?
Boksing, eventuelt kick-boksing.

Er du seriøs med kostholdet ditt?
Nja, litt opp og ned egentlig.

Hva mener du om alkohol/tobakk og andre rusmiddler iforhold til treningen?

Alkohol og trening KAN ikke kombineres. Men tobakk og trening funker, men er ikke optimalt.
Jeg snuser selv og har god fremgang uansett.

Har du noen spesifikke mål?

-Prøve meg på AF om noen år...

Har du trent lenge?

-snart 7 år.

Har du prøvd forskjellige sporter/treningsformer

-Friidrett, Fotball, Landhockey og Amerikansk fotball.

Er du fornøyd med treningen din?

-Mjaa.. kommer seg..

Kommer du til å endre treningstype senere?

-Det vil tiden vise..

Har du opplevd noen skader som har hindret deg i treningen din?

-Sliter med korsryggen.

Hvis du måtte velge en annen treningsform, hva hadde du valgt?

-Fotball

Er du seriøs med kostholdet ditt?

Nå? Ræva.. Generelt på topp!

Hva mener du om alkohol/tobakk og andre rusmiddler iforhold til treningen?

-Slkoen skjer kun engang hver 4-5 uke.. Tobakk derimot.... Skla slutte.. prøver iallefall.... Vanskelig...

Har du noen spesifikke mål?

Nå 75-80kg i rippa tilstand, god kondis og fortsatt ha livsglede

Har du trent lenge?

Har spilt fotball siden jeg var 4-5 år, men har trent med vekter i 2 år (1 år mer seriøst).

Har du prøvd forskjellige sporter/treningsformer

* Fotball
* treningsprogram: RYP, HST, DC, litt hjemmesnekkra, volumtrening (blæh)
* Jogging og intervalltrening

Er du fornøyd med treningen din?

Ja, merker fremgang.

Kommer du til å endre treningstype senere?

Sikkert

Har du opplevd noen skader som har hindret deg i treningen din?

Småskader i fotball, ja, men aldri noe alvorlig.

Hvis du måtte velge en annen treningsform, hva hadde du valgt?

* Boksing?
* volleyball
* Sprinter

Er du seriøs med kostholdet ditt?

Ja

Hva mener du om alkohol/tobakk og andre rusmiddler iforhold til treningen?

Greit en gang i blandt. Man skal jo leve et liv, også

Har du noen spesifikke mål?
Å få bort overflødig fett og få mine magemuskler til å vises til beundring

Har du trent lenge?
Trent snart 2 år. siste halvåret seriøst.

Har du prøvd forskjellige sporter/treningsformer
Har spilt fotball i mange år, spiller litt enda, samme med golf.

Er du fornøyd med treningen din?
Ja, men føler den er litt for lite varierende, men har et rom med ikke mange muligheter

Kommer du til å endre treningstype senere?
Ja

Har du opplevd noen skader som har hindret deg i treningen din?
Noe er galt i høyremuskel som jeg ikke vet hva det er, men det har ikke stoppet meg noe spesielt, enda iallefall.

Hvis du måtte velge en annen treningsform, hva hadde du valgt?
Kung fu maddafakka
Bokser

Er du seriøs med kostholdet ditt?
I "høysesongen" så er kostholdet mitt ganske så bra, men i treningsfrie uker, måneder så blir det fort litt utskeielser

Hva mener du om alkohol/tobakk og andre rusmiddler iforhold til treningen?
Alt er vel dårlig forhold til trening.

Har du noen spesifikke mål?
Jepp, men det er hemmelig

Har du trent lenge?
På studio: 3 år minus minus.

Har du prøvd forskjellige sporter/treningsformer

Fotball, håndball, innebandy, svømming.

Er du fornøyd med treningen din?
Ikke per dags dato, men det kommer seg etterhvert

Kommer du til å endre treningstype senere?
Tvilsomt

Har du opplevd noen skader som har hindret deg i treningen din?
Hadde voksesmerter i ryggen da jeg var 15, da slutta jeg med fotball.

Hvis du måtte velge en annen treningsform, hva hadde du valgt?
Innebandy tror jeg.

Er du seriøs med kostholdet ditt?
Av og til, mer særiøs enn enkelte i omgangskretsen i hvert fall.

Hva mener du om alkohol/tobakk og andre rusmiddler iforhold til treningen?
En må ruse seg i ny og ne.

Har du noen spesifikke mål?

- Jeg vil si jeg har det, få ei rå form som jeg har i hode mitt.

Har du trent lenge?

- Har trent 2-3 år snart.. 1 år med kondis og lite styrke / vekt trening

Har du prøvd forskjellige sporter/treningsformer

- Golf, snowbard, skating, handball

Er du fornøyd med treningen din?

- Jeg er igrunn helt fornøyd, men skal ikke legge skjul på at jeg vil bli mer fornøyd

Kommer du til å endre treningstype senere?

- Det vil jeg ikke tro, blir enste og fortsette med golf, som ei fin kardio trening

Har du opplevd noen skader som har hindret deg i treningen din?

- Ja, Når jeg spilte handball fikk jeg ei kneskade, så det kjenner jeg av og til, som nå. Også fått bekkenbeinet ut av ledd, tok meg 2-3 mnd uten rygg/lår trening. samt 1 måned uten trening! dette var i fjor høst..

Hvis du måtte velge en annen treningsform, hva hadde du valgt?

- Golf, basket

Er du seriøs med kostholdet ditt?

- prøver å være.. men er ikke bra nok!

Hva mener du om alkohol/tobakk og andre rusmiddler iforhold til treningen?

- Jeg har røyket når jeg gikk ung. skolen så slutta jeg på bursdagen min for 3 år siden. Snusa litt i ny og ne, men det skal bli slutt på nå! Alkohol har også vært en liten del av meg.. men nå går jeg for trening og minst mulig alkohol. De andre rusmidlene har jeg holdt meg unna.

Har du noen spesifikke mål?

bli sterkere, litt mere volum og få ned fettprosenten litt

Har du trent lenge?

trent med vekter sånn litt nå og da, useriøst siden 1997
trente seriøst ett halvår i 2000 og noen mnd i 2001
trent seriøst siden februar nå

Har du prøvd forskjellige sporter/treningsformer

"turn" fra jeg var 3 til jeg var 5
fotball fra jeg var 5 til jeg var 17
svømte mye på vgs
styrke kun "min egen" 5 splitt

Er du fornøyd med treningen din?

Ja, øker i styrke og minsker sakte men sikkert på fett%

Kommer du til å endre treningstype senere?

antar det, kommer til å forandre program osv

Har du opplevd noen skader som har hindret deg i treningen din?

Røket leddbåndene helt av på utsiden av begge anklene
ødela noe i lysken i 2001 under situps gikk halvt år før jeg ble bra, kjenner litt der enda ( har registrert ødelagt lyske, under sit-ups som yrkesskade )
fikk lungebetendelse som varte i 3 mnd i 2000 som jeg selv mener var følge av for mye trening uten å ha peiling (over 20 timer i uka),( hvile kosthold, hva er d??)

Hvis du måtte velge en annen treningsform, hva hadde du valgt?

Svømming

Er du seriøs med kostholdet ditt?

Ja

Hva mener du om alkohol/tobakk og andre rusmiddler iforhold til treningen?

tobakk har jeg sluttet med, tviler sterkt på jeg begynner igjen noen gang
(bruker pengene på kosttilskudd i steden for)
alkohol har jeg redusert masse, men blir jo en liten fest nå og da, skal ikke bli MR O så trenger ikke være helt fanatisk

Opprinnelig skrevet av Big Boy

Har du prøvd forskjellige sporter/treningsformer
- Har golfet før jeg startet bygging (golfer ennå)

HAHAHAHHAHAHAHA! roflm Du skal mobbes!!

- Få en bra kropp = Mye muskler, lite fett

- Seriøst i 2 år

- Fotball

- Nja, kan alltid bli bedre, men syns jeg har bra økter.

- "If it aint broken, dont fiks it"
(Jay Cutler)
-Har problemer med skulderen, hindrer meg en del. Ingen "store" skader

- Hmm..... Kampsport

- Ja

- Jeg drikker sammen med venner osv, viktig å ikke BARE fokusere på treningen,
også leve et liv. Røyker ikke, snuser ikke.

SCP

Har du noen spesifikke mål?

- Verdens raskeste mann, selvsagt. Samt å oppnå en perfekt fysikk.

Har du trent lenge?

- Eh, ja. Siden jeg kan huske. Begynte vel med å gå på ski rundt huset vårt fra øyeblikket jeg kunne gå (jeg fikk derimot falsk krupp i en alder på 2-3, og det hindret en del trening ).

Har du prøvd forskjellige sporter/treningsformer?

Ski, Fotball, Kampsport (TKD,WC,JKD osv.), boksing, freestyle slalom (eller hva man skal kalle det . Gjør fortsatt det på vinteren), lang- og mellomdistanseløping.

Er du fornøyd med treningen din?

Aldri, det er alltid noe som kan forbedres

Kommer du til å endre treningstype senere?

Nei, men treningsmetoder kommer jeg garantert til å forandre.

Har du opplevd noen skader som har hindret deg i treningen din?

Mange. Strekkskader, kneskader, leggskader, nakkeskade (boksing), forstuet arm, fingre osv. Overtrent har jeg også gjort mange ganger, så mange skader har forekommet pga det.

Hvis du måtte velge en annen treningsform, hva hadde du valgt?

Boksing, kroppsbygging/ath.fitness

Er du seriøs med kostholdet ditt?

Jepp, det kan du banne på.

Hva mener du om alkohol/tobakk og andre rusmiddler iforhold til treningen?

Hverken røyker, snuser eller drikker. Eneste gangene jeg drikker er kanskje til jul/nyttår, ellers så blir det ingenting på flere år. Nå (etter 2004) drikker jeg ikke noe mer og planlegger å holde det slik.

Har du noen spesifikke mål?
Bli en av Norges 4 beste D-linemen/fullback i amerikansk fotball

Har du trent lenge?
Trent siden 96, men har hatt pauser pga militæret og aldri trent bodybuilding med den trenings frekvens og matinntak det krever. De siste 5 år har jeg trent styrke maks 2 ganger i uka i snitt. Spilt 4 sesonger amerikansk fotball.

Har du prøvd forskjellige sporter/treningsformer
6 år med Ju Jutsu, sluttet pga militæret og skolegang. Spiller amerikansk fotball og satser på minst 10 sesonger til..

Er du fornøyd med treningen din?
Alltid trent hardere enn de andre på gymet om enn ikke så ofte. Trener DC inspirert nå, føler dette fungerer bra...

Kommer du til å endre treningstype senere?
Håper på å spille am. fotball til jeg er 42 Kanskje litt urealistisk kanskje siden spillere gjerne slutter rundt ca 31-33 år, men jeg trener bedre enn disse. Roer nok ned litt intensiteten på styrke treningen etter dette. For å ikke slite ut kroppen.

Har du opplevd noen skader som har hindret deg i treningen din?
Høyre overarm er 4 cm kortere enn den venstre, det er jo litt dritt. Hadde et strukket leddbånd for 4 sesonger siden(rookie mistake). Ellers har jeg hatt noen små strekker i bryst og bakside lår. Ellers er jeg solid bygget heldigvis. Stort fortrinn i am fotball

Hvis du måtte velge en annen treningsform, hva hadde du valgt?
Et eller annet med hund??

Er du seriøs med kostholdet ditt?
Prøver, men har aldri fått i meg nok protein. Blir i perioder lei av å spise.

Hva mener du om alkohol/tobakk og andre rusmiddler iforhold til treningen?
Drakk som en svamp i studie årene. Nå blir det mindre. Men må feste med laget etter kamp og ellers også Drikker mindre når jeg er ute fordi jeg blir så inn i helvete fyllesjuke

Har du noen spesifikke mål?[/B]

- Å få en veldefinert og markert kropp, samtidig som den har en viss strl. Tror jeg er mest opptatt av det første målet. I tillegg vil jeg ikke være den som syter over hofta, ryggen eller knekker i 2 dagen jeg passerer 60. Jeg vil nyte livet til the bitter end!

Har du trent lenge?

- Trent noen år ja.. uinteressant å holde kontroll på slikt, da det bare får meg til å tenke på hvor dårlig det har gått (eller bra, hvis man kanskje er litt mer objektiv.. ikke vet jeg)

Har du prøvd forskjellige sporter/treningsformer?

Var vel som alle andre, fleksibel i min ungdomstid. Mesteparten av tiden gikk derimot med på fotballen, som alle andre som trodde de skulle bli landslagsspiller.

Er du fornøyd med treningen din?

Det varierer litt, etter hvordan jeg føler meg mentalt - men klager ikke spesielt for tiden. Føler at jeg inne i en god stim.

Kommer du til å endre treningstype senere?

Vet ikke helt hva du sikter til, om jeg kommer til å trene noe annet? det vet jeg ikke. Kampsport er alltids spennende. Det hadde ikke vært kjedlig å spilt litt bedriftsfotball heller. Hvis du tenker på metode, så synes jeg variasjon er viktig både på grunn av periodisering (som burde være grunn 1), men også for å opprettholde motivasjonen. Noe nytt er alltid spennende, men er også obs på at jeg tar høyde for hva jeg har lært om meg selv og min kropp. Prøver meg ikke på noe "10x10 benchpress , gain 50pouns in one week with 1500kcal", men å variere litt med øvelser, og type program er viktig for å ha lyst til å trene.

Har du opplevd noen skader som har hindret deg i treningen din?

I forhold til vekttrening, så har det bare vært et vondt kravebein for noen år siden. Ellers er det det vanlige, litt vonde håndledd og slikt, som går over med litt mindre belastning på gitt område.

Hvis du måtte velge en annen treningsform, hva hadde du valgt?

En eller annen form for spennende kampsport som inspirerer til utvikling, både som person og "utøver".

Er du seriøs med kostholdet ditt?

Både ja og nei. Lar det ikke gå utover sosiale events, ei heller er det ikke slik at selv om jeg er på diett så kan jeg spise pålegget jeg har lyst på. Har alltid fokusert på å funnet matvarianter jeg faktisk LIKER og er SUNNE. Derfor er det så viktig å ta hensyn til individuelle faktorer når man setter opp et kosthold. Om kroppen / sinnet gjør motstand mot hva man prøver å oppnå vil man ikke få det til i lengden. Det gjelder også hva mat angår. Finn noe sunt du liker, og spis det i de mengder som skal til. Å bli fanatisk gjør bare at man blir mindre fornøyd med resultatet, pga de "skader" det har påført.

Hva mener du om alkohol/tobakk og andre rusmiddler iforhold til treningen?

Selvfølgelig bør dette minimeres, evt. unngåes , så fremt man ikke mener at dette er et av livets goder (hehe). Synes at man uansett skal kunne nyte 3-4 pils, eller glass vin i godt selskap, eller ved god middag. I tillegg kommer høytidene hvor man må lage rom for å kose seg litt ekstra - også hva mat angår. Om man sitter igjen med dårlig samvittighet etter noe slikt, er det et tydelig tegn på noe er FEIL (uten alternativer).

Har du noen spesifikke mål?

Før var det å komme meg med i en kroppsbygger konkurranse - been there, done that.

Har du trent lenge?

Blir vel rundt omkring 13 +/- år eller noe sånt ?

Har du prøvd forskjellige sporter/treningsformer

Boksing, kroppsbygging, infanteriløp, løping, badmington osv.

Er du fornøyd med treningen din?

Nå er jeg ikke så fornøyd med treningen, dette mest fordi jeg ikke har noen mål å trene mot i og med at jeg har lagt opp

Kommer du til å endre treningstype senere?

Nope, vekttrening er livet

Har du opplevd noen skader som har hindret deg i treningen din?

Massevis, ødelagte skuldre og knær primært.

Hvis du måtte velge en annen treningsform, hva hadde du valgt?

Boksing eller strongman.

Er du seriøs med kostholdet ditt?

Har vært kjempeseriør i altfor mange år, nå spiser jeg det jeg føler for stort sett.

Hva mener du om alkohol/tobakk og andre rusmiddler iforhold til treningen?

Jeg mener det må være en balanse, det er lite/ingen rom for alkohol eller rusmidler dersom man skal satse seriøst. Kroppsbygging handler om selvkontroll, oppofrelse og dedikasjon.