Tråd: Hva slags treningsaparater foretrekker du?

De siste 2 årene har jeg brukt gymleco aparater ganske så flittig!
Fordelen med disse aparatene er at det ikke er kabler men frivekter i stedet.

Nå som jeg har byttet studio må jeg si at jeg ikke er noen fan av å trene med "kabel-aparater" selv om det er nautilus som har laget dem.

Hva foretrekker dere?

Opprinnelig skrevet av Stålballa

De siste 2 årene har jeg brukt gymleco aparater ganske så flittig!
Fordelen med disse aparatene er at det ikke er kabler men frivekter i stedet.

Nå som jeg har byttet studio må jeg si at jeg ikke er noen fan av å trene med "kabel-aparater" selv om det er nautilus som har laget dem.

Hva foretrekker dere?

Hva er forskjellen med maskiner med frie vekter og med kabler egentlig? Bortsett fra at du sikkert kan legge på mer vekt på de med vektskiver da...

Jeg personlig foretrekker en mix av maskiner, cable crossover maskinen og frie vekter

Opprinnelig skrevet av Stålballa

De siste 2 årene har jeg brukt gymleco aparater ganske så flittig!
Fordelen med disse aparatene er at det ikke er kabler men frivekter i stedet.

Nå som jeg har byttet studio må jeg si at jeg ikke er noen fan av å trene med "kabel-aparater" selv om det er nautilus som har laget dem.

Hva foretrekker dere?

Er vel ikke kbaler på de nye nautilus maskinen, men kevlar bånd. De gamle maskinene hadde kjeder!

De fleste nautilus maskinene er konge!

Hvor trener du nå?

Trener på elexia for tiden.

Hvis dere ser på produkter på http://www.gymleco.se/ så ser dere hva slags maskiner jeg tenker på. Disse maskinene bruker et "vippepunkt" i stedet for kjeder, kabler eller kevlar bånd.

Greit nok at kabler gir motstand hele tiden, men føler det er mye enklere å øke på gymleco-maskinene i lengden da man kan presse seg maks ut samtidig som man får en lignende motstand som man får med frivekter.

Bruker ingen apparater.

Samme som hammerstrength maskiner så det ut som, frivekttypene altså

Finnes flere som lager sånne maskiner.

Følg linken: http://www.nautilus-international.ne...nt/indexN.html
Trykk på Nautilus oppe i venstre hjørnet, deretter commercial, og så XP Load.

Ville ikke sagt at mostanden i frivekter er veldig optimal i mange øvelser, frivektsøvelser gir deg mye motstand der muskelen er svak (i utstrukket posisjon), og lite mostand der muskelen er sterk (i sammentrukket posisjon).
Gjelder øvelser som f.eks biceps curl med hantler eller stang...

Forøvrig så har alle de vanlige Nautilus maskinene også balansert "hevearm", akkurat slik som Gymleco reklamerer for, dette for at maskindelene og eventuelle kabler/bånd ikke skal ha noen innvirkning under øvelsen. Bortsett fra det patenterte kamhjulet da, som varierer motstanden etter musklenes styrkekurve.

Hva slags trenings utstyr den enkelte liker best er selvfølgelig en subjektiv vurdering, så lenge en har tilgang til å bruke noe en er fornøyd med og som gir resultater så får man vel egentlig være fornøyd.

Opprinnelig skrevet av vio

Bruker ingen apparater.

Kanskje derfor du blir syk og skadet hele tiden? Tenk om løsningen på dine problemer hadde v'rt "machine only training"!

Opprinnelig skrevet av HITFrank

Kanskje derfor du blir syk og skadet hele tiden? Tenk om løsningen på dine problemer hadde v'rt "machine only training"!

Da kan jeg få like flott kropp som deg!

Jeg liker veldig godt å bruke maskiner. Kvaliteter jeg ser etter er at øvelsen faktisk tar de musklene den skal ta. Og at jeg får kontakt gjennom hele bevegelsesbanen.

Life Fitness sine maskiner er helt ok slik sett. Jeg har trent mye på de, og de fleste er over gjennomsnitt. men så er det et par som trekker ned. Brystpress med feste til magasinet på ene siden f.eks. gjør at når man presser litt vekter så får man skjeiv fordeling på brystmusklene, ikke bra. Nå skal de sies at jeg bare har brukt modeller som er av den eldre typen.

Technogym sine "Personal selection" maskiner er laget veldig anatomisk rett. De fleste maskiner følger muskelbanen perfekt, og har belastning gjennom hele bevegelsesbanen. Et par maskiner som virkelig skiller seg ut her er Brystpress og sittende nedtrekk. Det som trekker ned her er at det er veldig begrenset belastning på disse maskinene. Så folk som har trent en stund og er sterke, vil makse ut belastningen rimelig raskt.

Hammer strenght har jeg nettopp begynt å bruke. Veldig praktisk med at du kan ta på så mye (eller lite) belastning som du vil. Bevegelsesbanene er veeldig fine, men konstant belastning. Men jeg har regert litt på grepene som disse maskinene har. På brystpressmaskinen f.eks så kan man ikke holde standar flatt grep, men mer slik at tommelen peker opp.

Nautilus har jeg bare trent med en gang, så har ikke full følelsen for de. Jeg mener jeg skrev en lang tråd om den økten. De maskinene var fine, så de nyere utgavene er sikkert enda bedre.

Panatta er det best jeg har vært borti noengang!

SCP

MrM, de har alle disse maskinene du nevner på SIB Sentrum og Vektertorget!
Felles for dem er at de ikke har nok vekt til oppvarming engang. Spesielt irriterende er bicepscurl-maskinen, hvor det ikke engang står oppgitt vekt.. man bare setter en pinne inn på trinn 1 til 13. Denne er ment for begge armer på en gang, men selv på trinn 13 er det ikke noe problem å sette 15 reps med 1 arm. Hvem lager de disse maskinene for?

Hva maskiner mener du? På hammer strenght preacher curls kan man da hive på 100-150kg, det er mer en nok for meg.

Men for å svare på spørsmålet ditt, selv om du vet det selv. Så lager de disse maskinene for de personene de tjener penger på. Ola Nordmann og Kardi Nordmann, de som trener for å være sunn. Luffer rundt på maskinene bare for å "holde seg i form". De er pengesterke, og det er MANGE av de.

Skal du ha maskiner som takler personer med dedikasjon og vilje, ja da har du Hammer strenght og Panatta som SCP nevner. Men det er ikke i nærheten like stort marked for dette. Så da velger de fleste studioer å styre unna de maskinene.

Det som faller meg underlig er at det er ingen motsetning her. Søndagsmosjonisten kan vel like gjerne bruke panatta. Har man noe å tjene på å nekte de veltrente å løfte 5kg mer? Eller er hobbygym-maskinene billigere?

Visst de har maskiner som store folk ikke kan bruke, så kommer ikke store folk og trener på studioene deres. Samme grunn til at mange studioer tar vekk manualer over 30kg, ikke har olympic standar vektplater etc. Folk som er store og dedikert, menes å ha negativ innflytelse på inntekten. Da noen "normale" folk føler seg utilpass når de ser en som er større en gjennomsnittet.

Utrolig at et seriøst treningssenter skulle overlate slike avgjørelser til myte og antakelser. Har det noengang blitt gjort en brukerundersøkelse på dette?
"Hvis en person X tok 65kg i bicepscurl, ville du da gått et annet sted?" osv..
Hvis 15% av kundemassen består av personer som trenger mer enn 30kg manualer og olympiaskiver, så skal vel minst 20% av den resterende gruppen utebli før det er lønnsomt. For meg høres det veldig mye ut.

Opprinnelig skrevet av SCPlayer

Panatta er det best jeg har vært borti noengang!

SCP

Må nok si meg enig der, selv om jeg ikke har vært innom alt mulig da. Freeweight til panatta liker jeg best

Opprinnelig skrevet av vio

Da kan jeg få like flott kropp som deg!

Jepp. Vil du ha den i postoppkrav eller betaler du med Visa?

Opprinnelig skrevet av HITFrank

Jepp. Vil du ha den i postoppkrav eller betaler du med Visa?

Du er så hore ass

Opprinnelig skrevet av vio

Utrolig at et seriøst treningssenter skulle overlate slike avgjørelser til myte og antakelser. Har det noengang blitt gjort en brukerundersøkelse på dette?
"Hvis en person X tok 65kg i bicepscurl, ville du da gått et annet sted?" osv..
Hvis 15% av kundemassen består av personer som trenger mer enn 30kg manualer og olympiaskiver, så skal vel minst 20% av den resterende gruppen utebli før det er lønnsomt. For meg høres det veldig mye ut.

Jeg tror egentlig det er fornuftig. Du er selv ikke av den typen treningssenterene vil unngå, velpleid og ren som du er.

Vi snakker nok heller om de virkelige gussene som brøler mens de løfter, vagger rundt med et olmt blikk, går kledd som Ronnie Coleman og som åpenbart for selv min bestemor er på altfor mye hormoner. Slike er det ingen som liker, og kan helt sikkert skremme bort nybegynnere og jenter fra å slå seg løs i frivektavdelingen. Det er rett og slett bare sunn fornuft for et treningssenter å unngå å bli assosiert med slike.

Opprinnelig skrevet av LurePer

Vi snakker nok heller om de virkelige gussene som brøler mens de løfter, vagger rundt med et olmt blikk, går kledd som Ronnie Coleman og som åpenbart for selv min bestemor er på altfor mye hormoner. Slike er det ingen som liker, og kan helt sikkert skremme bort nybegynnere og jenter fra å slå seg løs i frivektavdelingen. Det er rett og slett bare sunn fornuft for et treningssenter å unngå å bli assosiert med slike.

Du er nok inne på noe vesentlig der ja...